Vaginal quruqlikni tabiiy ravishda qanday davolash mumkin: to'liq qo'llanma

Vaginal quruqlik nima?

Vagina odatda suyuq modda bilan yog'langan holda qoladi . Jinsiy aloqa paytida vaginal bo'shliq ichidagi moylash jinsiy olatni silliq kirib borishiga yordam beradi va zavqni oshiradi . Ishqoriy modda spermatozoidlarning vaginal kanal ichida harakatlanishi va yashashiga yordam beradi.

Vaginal moylash bo'shliqni yoqimli jinsiy faoliyat uchun etarlicha elastik qilish va ishqalanishni kamaytirish uchun juda muhimdir. Tanadagi estrogen ayol gormoni vaginal suyuqlikni optimal darajada ushlab turadi va qinni elastik va yog'li holda saqlaydi. Estrogen darajasi pasayganda, vaginal suyuqlik kamayadi va bo'shliq quriydi.

Vaginal moylashning etishmasligi tirnash xususiyati keltirib chiqaradi va vaginal infektsiya ehtimolini oshiradi.

Vaginal quruqlikning belgilari

Vaginal quruqlik odatda menopauza paytida ayollarda paydo bo'ladi . Biroq, estrogen darajasining pasayishi tufayli har qanday yoshda va hatto hayz davrining istalgan nuqtasida sodir bo'lishi mumkin.

Vaginal quruqligi bo'lgan ayollar quyidagi alomatlarga duch kelishadi :

• Vaginal tirnash
  xususiyati vaginal quruqlikning birinchi belgilaridan biridir. Vagina ichidagi moylash infektsiyalardan saqlaydi. Quruqlik vaginal bo'shliqda noqulaylik va doimiy tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
• Qichishish
  Vaginal quruqlik ham samimiy joylarda noqulay va noqulay qichishishni keltirib chiqaradi.
• Yonish hissi
  Qichishish va tirnash xususiyati bilan birga yana bir noqulaylik - yonish hissi. Qattiq quruqlik, bu nozik joylarda soqol etishmasligi tufayli vaginal kanalda yonish hissiyotini kuchaytirishi mumkin.
• Jinsiy aloqa paytida og'riq
  Qin quruqligining yana bir muhim belgisi jinsiy aloqa paytida og'riqdir. Jinsiy aloqada tabiiy moylash vositasi etishmayotganligi sababli, jinsiy olatni quruq vaginal teshikka kirishi tirnash xususiyati, noqulaylik va kuchli og'riqni keltirib chiqaradi.
• Qin bo'shlig'ining siqilishi
  Oddiy sharoitlarda vaginal suyuqlik yoqimli jinsiy aloqa uchun bo'shliqni elastik qilishga yordam beradi. Vaginal moyning etishmasligi jinsiy aloqa paytida quruqlik tufayli bo'shliqni qattiqlashtiradi.

Vaginal quruqlikning sabablari

Vaginal quruqlikning asosiy sababi tanadagi estrogen darajasining pasayishi hisoblanadi. Ayol gormoni estrogen organizmda tabiiy ravishda chiqariladi. U tanadagi jinsiy xususiyatlarni ishlab chiqarish, qinni moylangan holda saqlash va hayz davrining normal ishlashi uchun javobgardir.

Biroq, bu turli ayollarda menopauzadan oldin ham keng tarqalgan kasallik bo'lib, boshqa ko'plab sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin :

• Menopauza
  Menopauza tanadagi ayol gormonlarining sekretsiyasini sezilarli darajada pasayishiga olib keladi. Gormonlardagi bu o'zgarish va hayz davrining to'xtashi vaginal suyuqlik darajasiga ta'sir qiladi va bo'shliqni quruq, ingichka va kamroq elastik qiladi.
• Tuxumdonlarni olib tashlash
  Muayyan tibbiy sabablarga ko'ra tuxumdonlarni jarrohlik yo'li bilan olib tashlash menopauzaning erta boshlanishiga olib kelishi mumkin va gormonlar kamayishi tufayli vaginal quruqlikka olib kelishi mumkin.
• Noqonuniy hayz tsikli
  Noto'g'ri hayz ko'rish tanadagi noto'g'ri gormonal darajadagi belgidir. Noqonuniy hayz ko'rishni boshdan kechirayotgan ayollar ko'pincha vaginal quruqlikdan aziyat chekishi mumkin.
• Saratonni davolash
  Saratonni davolashda ishlatiladigan kimyoterapiya va radiatsiya vaginal quruqlikka olib kelishi mumkin. Ko'krak bezi saratoni bilan og'rigan bemorlarga estrogenga qarshi dorilar beriladi, bu albatta quruqlikka olib kelishi mumkin.
• Antihistaminiklar
  Antigistaminlar allergiya belgilarini kamaytirish uchun tanadagi sekretsiyalarni oldini oladi. Natijada, ular vaginal suyuqlikning kamroq miqdori tufayli quruqlikka olib kelishi mumkin.
• Antidepressantlar
  Bir nechta antidepressantlar libido va moylashga ta'sir qilib, jinsiy hayotga xalaqit beradigan yon ta'sirga ega.
• Stress
  Kuchli stress va tashvish jinsiy istaklarga ta'sir qilishi va tanadagi optimal estrogen sekretsiyasi darajasini buzishi mumkin. Bu libidoning pasayishiga va vaginal quruqlikka olib keladi.

Vaginal quruqlikning asoratlari

Vaginal quruqlik hayot uchun xavfli emas, lekin vaqt o'tishi bilan u bir qator jismoniy va psixologik ta'sir ko'rsatishi mumkin . Ehtiyotsizlik bilan vaginal quruqlik quyidagi asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin:

• Og'riq va qon ketish
  Bir necha kun davomida doimiy quruqlik, tirnash xususiyati va yonish hissi qinni og'ritadi va juda og'riqli qiladi. Bunday sharoitda jinsiy faollik jinsiy olatni va qin devorlari o'rtasida ishqalanish kuchayishiga olib kelishi mumkin. Qattiq va quruq vagina ichidagi bunday ishqalanish ba'zi hollarda qon ketishiga olib kelishi mumkin.
• Jinsiy aloqada ishtiyoq va qiziqishning yo'qligi
  Jinsiy aloqa paytida og'riq va qon ketishiga olib keladigan vaginal quruqlik sizga psixologik jihatdan ham ta'sir qilishi mumkin. Og'riq va noqulaylik tufayli jinsiy aloqadan zavq olishni to'xtatsangiz, siz jinsiy aloqaga qiziqishning etishmasligini rivojlantira boshlaysiz va libidoning pastligidan aziyat chekasiz.
• Siydik yo'llari infektsiyalari
  Vaginal moylash uni infektsiyalardan himoya qiladi. Quruq vagina bir necha kundan keyin takrorlanadigan siydik yo'llari infektsiyalariga ko'proq moyil bo'ladi.

Vaginal quruqlikni qanday davolash mumkin?

Ko'p ayollar vaginada tirnash xususiyati, quruqlik va yonish hissi alomatlarini e'tiborsiz qoldiradilar, to vaziyat yomonlashguncha .

Har doim shifokoringiz bilan darhol maslahat so'rang . Tashxis paytida berilgan savollardan uyalmang va duch kelgan muammolar haqida oching. Vaginal quruqlikni qanday davolash kerakligini so'rashdan tortinmang. Alomatlarni birinchi marta aniqlay boshlaganingizda, shifokor bilan erta maslahatlashish to'g'ri tashxis qo'yishga yordam beradi. Bu muammoni hal qilish va azob-uqubatlarni bartaraf etish uchun erta davolanishga yordam beradi.

Vaginal quruqlikni davolash

Vaginal quruqlikni davolash uchun bir nechta variant mavjud . Og'iz orqali yuboriladigan dorilar mavjud bo'lsa-da, vaginal namlovchi vositalar, moylash materiallari, vaginal estrogen kremlari, shamlar va estrogen terapiyasi kabi boshqa variantlar mavjud.

Shifokor maslahatisiz hech qanday retseptsiz dori-darmonlarni qabul qilmaslikni unutmang. Shifokoringiz sizga mavjud bo'lgan davolanish turlari va sizning holatingizda qaysi biri eng yaxshisi bo'lishi haqida ko'rsatma beradi. Sizning holatingizga tashxis qo'ygan holda, shifokor sizga og'iz orqali yuboriladigan dori-darmonlar yoki gormonal in'ektsiya, estrogen terapiyasi yoki tabiiy kremlar kerakligini taklif qiladi.

Vaginal quruqlikka qarshi dorilar

Vaginal quruqlikka qarshi dorilarning ikki turi mavjud . Bir turi topikal ravishda tanadagi estrogen darajasini oshiradi, og'riq va quruqlikni kamaytirishga yordam beradi. Boshqa tur - estrogen ishlab chiqarishni kuchaytiradigan gormonal terapiya dorilari. Ulardan ba'zilari retseptsiz sotib olinadi, boshqalari esa shifokorning retseptini talab qiladi. Sizning holatingizga mos keladigan dori turi bo'yicha shifokoringiz bilan maslahatlashishni unutmang.

Vaginal quruqlikni uy sharoitida davolash usullari

Vaginal quruqlik uchun uy vositalarini qo'llash eng xavfsiz usullardir . Turmush tarzidagi bir nechta o'zgarishlar vaginal quruqlik va og'riqni kamaytirishi mumkin. Ushbu tabiiy usullar hech qanday yon ta'sirga ega emas va umumiy jinsiy salomatlikni yaxshilaydi .

Tos bo'shlig'i uchun mashqlar

Kegel mashqlari kabi tos bo'shlig'i mashqlari vaginal mushaklarni bo'shashtiradi va ularni ochadi. Shuningdek, u hududdagi qon aylanishini oshirib, qinning tabiiy moylanishini yaxshilaydi . Kegel mashqlari nafas olayotganda siyish uchun ishlatiladigan mushaklarni 3-6 soniya davomida qisqartirishni talab qiladi. Nafas olayotganda mushaklarni bo'shashtirish orqali protsedurani almashtiring.

Muntazam jinsiy faoliyat

Vaginal quruqlikni tabiiy ravishda boshqarish uchun sherigingiz bilan muntazam jinsiy aloqada bo'ling yoki tez-tez onanizm bilan shug'ullaning. Qinni tabiiy ravishda moylash uchun ko'plab oldingi o'yinlarni o'tkazing. Etarlicha oldindan o'ynash tanani tabiiy ravishda qinni moylash va jinsiy aloqani yoqimli qilish uchun rag'batlantiradi.

Fitoestrogenli ovqatlar iste'mol qiling

Soya, kunjut, rezavorlar, jo'xori, soya suti, olma, yasmiq, beda, tofu va sabzi kabi oziq-ovqatlarni iste'mol qiling, chunki ular organizmda tabiiy estrogen ishlab chiqarishga yordam beradigan fitoestrogenlarga boy .

Topikal estrogen kremlari terapiyasi

Bu vaginal quruqlikni davolash uchun eng mashhur davolash usullaridan biridir . Tanadagi tabiiy estrogen gormoni hosil bo'lishini kuchaytiruvchi dorilar o'rniga, topikal kremlar estrogenni kamroq miqdorda to'g'ridan-to'g'ri qo'zg'atishi mumkin. Bu vaginal hududdagi quruqlik va noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.

Estrogenli kremni topikal davolash estrogen tabletkalarini yoki gormonlarni almashtirish terapiyasini iste'mol qilishdan ko'ra xavfsizroq hisoblanadi, chunki salbiy ta'sirlar xavfi kamayadi. Biroq, bu topikal estrogen kremlari nojo'ya ta'sirlardan butunlay mahrum degani emas . Mahalliy estrogen kremlarining ko'ngil aynishi, qusish, bosh og'rig'i, ko'krak og'rig'i, vazn o'zgarishi, vaginal oqindi va tartibsiz hayz ko'rish kabi yon ta'siri bo'lishi mumkin.

Vaginal quruqlik uchun tabiiy kremlar

Dori-darmonlar va gormonal terapiya natijasida yuzaga keladigan asoratlar va nojo'ya ta'sirlardan qochish istagida bo'lgan odamlar uchun bu holatda o'simliklarni davolash ham boshqa muqobildir. Vaginal quruqlik uchun har doim tabiiy davolanishni izlash yaxshidir .

Vaginal quruqlik uchun bu tabiiy kremlar aloe vera ekstrakti, zaytun skvalan yog'i, tabiiy esensiyalar, shea va kakao moyi va boshqalardan foydalanadi. Tabiiy o'simlik moylari quruqlikni darhol yumshatadi va jinsiy faoliyatdan zavqlanishingizni kuchaytiradi .

Shea va kakao moyi moylashda yordam beradi va vaginada yumshoq va nam muhitni saqlaydi. Biroq, foydalanishdan oldin vaginal quruqlik uchun tabiiy kremning tarkibiy qismlari va xavfsizligi va samaradorligi bo'yicha shifokoringiz bilan bog'lanishingiz kerak.

Tabiiy kremlar vaginal quruqlikni qanday engillashtiradi

Namlik muvozanatini tiklash

Vaginal quruqlik uchun tabiiy kremlar vaginal to'qimalarda yo'qolgan namlikni to'ldirish orqali ishlaydi . Ushbu kremlar odatda terini namlovchi va sog'lom pH muvozanatini saqlashga yordam beradigan o'simlik moylari va suvni bog'lovchi moddalarni o'z ichiga oladi. Ular vaginal shilliq qavatning yuqori qatlamlariga singib, tananing tabiiy funktsiyalarini buzmasdan, tirnash xususiyati va quruqlikdan xalos bo'lishni ta'minlaydi.

Vaginal to'siqni qo'llab-quvvatlash

Vaginal shilliq qavat himoya to'siq vazifasini bajaradi. Ushbu to'siq ingichka yoki quruq bo'lsa, bu noqulaylik va infektsiya xavfini oshirishi mumkin. Tabiiy kremlar namlikni qulflaydigan himoya qatlamini hosil qilish orqali ushbu to'siqni ta'mirlash va ta'mirlashni qo'llab-quvvatlaydi. Bu kundalik faoliyat yoki yaqinlik paytida ishqalanishni kamaytirishga yordam beradi, aks holda og'riq yoki quruqlikka olib kelishi mumkin.

Tabiiy moylashni rag'batlantirish

Ba'zi tabiiy kremlar tananing o'z moylash reaktsiyasini rag'batlantirish uchun mo'ljallangan . Terini oziqlantirish va vaginal hududda yaxshi qon oqimini ta'minlash orqali bu mahsulotlar vaqt o'tishi bilan to'qimalarda ko'proq tabiiy suyuqlik ishlab chiqarishga yordam beradi. Bu, ayniqsa, menopauza davridagi kabi gormonal o'zgarishlarga duchor bo'lgan shaxslar uchun foydalidir.

Yallig'lanish va tirnash xususiyati kamaytirish

Vaginal quruqlik ko'pincha qichishish, yonish yoki tirnash xususiyati bilan birga keladi. Ko'pgina tabiiy kremlar, ta'sirlangan hududni tinchlantiradigan tinchlantiruvchi vositalarni o'z ichiga oladi . Ushbu ingredientlar yallig'lanishni manbasiga yo'naltirish orqali qizarish, shishish va sezgirlikni kamaytirishga yordam beradi. Natijada, foydalanuvchilar qo'llashdan bir necha daqiqada yengillikni his qilishlari mumkin.

Muntazam foydalanish uchun xavfsiz

Tabiiy kremlar odatda sintetik gormonlar va qattiq kimyoviy moddalardan xoli. Bu ularni uzoq muddatli nojo'ya ta'sirlar xavfisiz muntazam foydalanish uchun mos qiladi . Ular vaginal quruqlikni davolashda gormonal bo'lmagan yondashuvni qidirayotganlar uchun yumshoq va samarali variantni taklif qilishadi.

Vaginal quruqlik uchun tabiiy kremlarning asosiy tarkibiy qismlari

Vaginal quruqlik uchun tabiiy kremlar namlikni tiklash va noqulaylikni yumshatish uchun xavfsiz, o'simlikka asoslangan va gormonal bo'lmagan ingredientlarga tayanadi . Quyida ushbu mahsulotlarning eng keng tarqalgan tarkibiy qismlaridan ba'zilari mavjud:

• Aloe Vera: O'zining namlovchi va tinchlantiruvchi xususiyatlari bilan mashhur aloe vera quruqlik, tirnash xususiyati va yallig'lanishni bartaraf etishga yordam beradi. U to'qimalarni tiklashni qo'llab-quvvatlaydi va sog'lom namlik muvozanatini saqlaydi.
• Hindiston yong'og'i yog'i: Bu tabiiy yumshatuvchi chuqur namlanishni ta'minlaydi va hidratsiyani qulflash uchun himoya to'siq hosil qiladi. Bundan tashqari, yumshoq antibakterial va antifungal xususiyatlarga ega.
• Kalendula ekstrakti: tinchlantiruvchi va shifobaxsh ta'siri uchun ishlatiladi, kalendula qizarish va tirnash xususiyati kamaytirishga yordam beradi. Bu terining yangilanishini qo'llab-quvvatlaydi va qulaylikni oshiradi.
• E vitamini: Nozik terini oziqlantiruvchi va himoya qiluvchi kuchli antioksidant. U elastiklikni oshiradi, quruqlikni oldini oladi va shikastlangan to'qimalarni davolashni qo'llab-quvvatlaydi.
• Zaytun moyi: Sog'lom yog'lar va antioksidantlarga boy zaytun moyi terini yumshatishga yordam beradi va quruqlikdan himoya qiladi. Shuningdek, u yallig'lanishga qarshi foyda keltiradi.
• Moychechak ekstrakti: Yallig'lanishga qarshi va tinchlantiruvchi xususiyatlari uchun ishlatiladigan moychechak vaginal hududdagi qichishish va noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
• Gialuron kislotasi: terida namlikni saqlab qolishga yordam beradigan tabiiy namlikni bog'lovchi birikma. To'qimalarning elastikligini yaxshilaydi va moylash effektini yaratadi.
• Shea yog'i: chuqur namlovchi va namlikni yo'qotishning oldini olish uchun to'siq hosil qiluvchi tabiiy yog'. Bu nozik va nozik teriga juda mos keladi.
• Jojoba yog'i: terining tabiiy yog'larini yaqindan taqlid qiladi, bu esa ko'zalarni yopib qo'ymasdan yoki tirnash xususiyati keltirmasdan namlash uchun ideal qiladi.
• Choy daraxti yog'i (oz miqdorda): Sog'lom vaginal muhitni saqlashga yordam beradigan mikroblarga qarshi xususiyatlarni taklif qiladi, ammo sezgirlikni oldini olish uchun uni ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak.

Vaginal quruqlikni qanday oldini olish mumkin?

Bir nechta qilish va qilmaslik vaginal quruqlikni oldini olishga yordam beradi . Ko'pincha turmush tarzidagi bir nechta o'zgarishlar katta o'zgarishlarga olib kelishi mumkin. Vaginal quruqlikning oldini olish bo'yicha ayollar uchun bir nechta maslahatlar:

• Jinsiy aloqada faqat moyli moylar o'rniga suvga asoslangan moylash vositalaridan foydalaning.
• Hududni moylash va quruqlikka g'amxo'rlik qilish uchun suvga asoslangan vaginal nemlendiricilardan foydalaning.
• Jinsiy aloqadan oldin tanani qo'zg'atish va qinni tabiiy ravishda moylash uchun qizg'in oldindan o'ynashni o'tkazing.
• Intim joylarni tozalash uchun xushbo'y sovun va tana yuvish vositalaridan saqlaning, chunki u vaginaning tabiiy pH darajasini buzadi, bu esa quruqlik va tirnash xususiyati keltirib chiqaradi.
• Vaginani tozalash uchun dushdan foydalanmang.
• Intim zonalar yaqinida hech qanday deodorant yoki parfyumeriya mahsulotlarini ishlatmang.
• To'g'ri dam oling va stress darajasini kamaytiring.
• Tabiiy moylashni rag'batlantirish uchun qinning qon aylanishini tabiiy ravishda yaxshilash uchun uyda tos bo'shlig'i mashqlarini bajaring.

Malumot

1. WebMD.com: Vaginal quruqlik: sabablari va namlovchi davolash usullari
2. MedicalNewsToday.com: Vaginal quruqlikning mumkin bo'lgan sabablari nima?
3. Mayo Clinic: Vaginal atrofiya: tashxis va davolash