Reklama

Xatchoʻplarga qoʻshish

Eyakulyatsiyani qanday nazorat qilish mumkin: erta bo'shatishni tabiiy davolash

Erta eyakulyatsiya nima?

Erta eyakulyatsiya - bu butun dunyo bo'ylab 150 million erkaklarga ta'sir qiladigan erkaklarning jinsiy salomatligi muammosi. Erta eyakulyatsiya besh daqiqa yoki undan kamroq vaqt ichida eyakulyatsiya deb ta'riflanadi. Biroq, erta eyakulyatsiya sub'ektiv tashxis ekanligini va butunlay sheriklarning qoniqishiga bog'liqligini tushunish muhimdir.

Amerika Psixiatriya Assotsiatsiyasining "Diagnostik va statistik qo'llanma" ga ko'ra :

Erta eyakulyatsiya "minimal jinsiy stimulyatsiya bilan yoki penetratsiyadan oldin, keyin yoki undan ko'p o'tmay va erkak buni xohlamasdan oldin doimiy yoki takroriy eyakulyatsiya" deb ta'riflanadi. Erkak ko'p hollarda erta eyakulyatsiyaning oldini oladi.

Erta eyakulyatsiya sabablari

Erta bo'shashishga olib kelishi mumkin bo'lgan bir nechta narsa bor . Ulardan biri jinsiy tajribaning etishmasligini o'z ichiga oladi. Ba'zi erkaklarda erta jinsiy tajriba mavjud bo'lib, ular shartli javobni keltirib chiqaradi (masalan, ota-onalar tomonidan qo'lga tushmaslik uchun tezda onanizm qilish), bu hali ham kattalar jinsiy hayotida davom etadi. Insonning ongsiz ongida u tezroq va eyakulyatsiya qilish kerak, degan ishonch hosil qilishi mumkin. Erta bo'shashishning

yana bir sababi - hissiy ongning etishmasligi. Eyakulyatsiyani nazorat qila oladigan va jinsiy aloqada uzoq vaqt davom eta oladigan erkaklar o'zlarining "eyakulyatsiya muqarrarligi" nuqtasini (eyakulyatsiyani to'xtatib bo'lmaydigan nuqta) aniqlay oladilar va bu nuqtaga yetguncha yotoqda tuzatish choralarini ko'radilar. Bu nuqtani his qilmaganlar uchun eyakulyatsiya ular buni oldini olish uchun juda kech ekanligini tushunishlaridan oldin sodir bo'ladi. Erkak behush ongga hissiy triggerlarni o'rnatadigan erta eyakulyatsiyani davolashni izlashi kerak, bu esa qaytarilmaydigan nuqtadan ancha oldin tanaga erta eyakulyatsiyaning oldini olishga yordam beradi.

BBC Health News xabari: Ba'zida erkaklar sherikning "shoshilajak va ishni engib o'tishga" bosimi tufayli tez eyakulyator bo'lib qolishadi. Erta bo'shashishning asl sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, organizm tezda javob berishga odatlanib qoladi va erta bo'shashish odatiy holga aylanadi. Ko'pincha, erta eyakulyatsiya siydik yo'llari yoki prostata infektsiyasi kabi jismoniy holat tufayli yuzaga keladi. Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ba'zi erkaklar asab tizimidagi fiziologik moyillikka ega bo'lishi mumkin, tezda eyakulyatsiya. Ammo ko'pchilik erkaklar uchun eyakulyatsiya ko'pincha stress yoki sog'lig'i yomonlashganda tezroq bo'ladi.

Ishlash tashvishi

Ishlashdan tashvishlanish erta eyakulyatsiyaning asosiy sababi bo'lishi mumkin va jinsiy sherigingiz bilan his-tuyg'ularingiz haqida gapirish yaxshi yordam beradi. Esda tutingki, bu erkaklar va ayollar uchun umumiy jinsiy tajriba. Ko'proq dam oling va muammo tez-tez yo'qoladi. Erta bo'shashishni

boshdan kechirgan ko'plab erkaklar qayg'u holatini boshdan kechirishlari va hozirgi munosabatlarida yoki yangi munosabatlarni o'rnatishda qiyinchiliklarga duch kelishlari mumkin. Ushbu disfunktsiya bilan bog'liq travma va noqulaylik paydo bo'lishi mumkin. Yaxshiyamki, eyakulyatsiyani uzaytirish uchun turli xil muolajalar mavjud va siz o'zingizning vaziyatingizdan norozi bo'lishingiz shart emas.

Erta eyakulyatsiyani qanday oldini olish mumkin?

Erta eyakulyatsiyani oldini olishning bir necha yo'li mavjud . Ikki ishonchli usul - start-stop usuli va o'simlik bilan davolash .

Boshlash-To'xtatish usuli

Start-stop usuli sherikning erkakning jinsiy a'zosini rag'batlantirishni o'z ichiga oladi, bundan tashqari, erkak ko'rsatma berganda, u eyakulyatsiya muqarrar bo'lishini his qilgunga qadar sherik erkakning jinsiy a'zosini stimulyatsiya qilishni to'xtatadi. Keyin u o'zini nazoratga olganini his qilar ekan, sherigiga jinsiy olatni qayta-qayta rag'batlantirishni boshlashni, keyin to'xtatishni va hokazolarni buyuradi.

Erkakning to'rtinchi marta eyakulyatsiya qilishiga ruxsat berishdan oldin bu muolajani sherik uch marta takrorlashi kerak. Er-xotin bu jinsiy olatni mashqini haftada kamida uch marta takrorlaydi, toki erkak erta eyakulyatsiyani nazorat qila olishini topmaguncha, so'ngra moylash bilan start-stopga o'tadi, so'ngra tepada ayol bilan jinsiy aloqada bo'ladi va erkak qimirlamay qoladi. U yana eyakulyatsiyani sezganida harakatni to'xtatishni buyuradi. Er-xotin keyingi vaqtlarda erkakning harakatlanishiga, so'ngra yonma-yon jinsiy aloqaga kirishishiga, so'ngra erkakning "to'liq to'xtamasdan" eyakulyatsiya qilish istagini nazorat qilishiga imkon berish uchun shunchaki sekinlashishga o'tadi. Ushbu start-stop usulidan foydalangan holda bemorlarga maslahat beradigan terapevtlar erta eyakulyatsiyani davolashda 60 foiz muvaffaqiyat haqida xabar berishadi.

Sog'liqni saqlash departamenti ma'lumotlariga ko'ra :

O'zingizga muqarrarlik nuqtasini tanib olish va erta eyakulyatsiyani to'xtatishga yordam beradigan bir qancha narsalar mavjud.

Avvaliga siz yolg'iz mashq qilishni tanlashingiz mumkin, keyin buni sherigingiz bilan muhokama qiling va ulardan ushbu muammoni hal qilishda yordam berishini so'rang va birgalikda start-stop usulidan foydalaning.

Siqish texnikasidan foydalaning . Sizning sherikingiz ushbu texnikani nazorat qiladi. Hamkoringiz jinsiy a'zolaringizni muloyimlik bilan silashini so'rang. Eyakulyatsiyaga yaqinlashayotganingizni his qilganingizda, sherigingizdan jinsiy olatni siqib qo'ying. Eyakulyatsiya hissi o'tib ketganda, sherigingiz jinsiy a'zolaringizni yana silashni boshlang. Bu safar, hissiyotning chiqishi uchun zarur bo'lgan vaqtni uzaytirishga harakat qiling. Uchinchi yoki to'rtinchi siqishdan keyin siz o'zingizni bo'shatishga ruxsat berishingiz kerak.

Tabiiy mahsulotlar

Ko'p erkaklar farmatsevtik muolajalarga alternativa sifatida tabiiy mahsulotlarni afzal ko'radilar. Ushbu mahsulotlarda ko'pincha o'simlik ekstraktlari va jinsiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydigan boshqa tabiiy birikmalar mavjud.

O'simlik qo'shimchalari - Erkaklarning jinsiy quvvatini oshirish uchun ishlab chiqilgan tabiiy qo'shimchalar chidamlilikni oshirishga va eyakulyatsiyani kechiktirishga yordam beradi.
Efir moylari - Ba'zi o'simlik moylari tinchlantiruvchi xususiyatlarga ega, ular ishlash tashvishini kamaytiradi va nazoratni yaxshilaydi.
Adaptogen o'tlar - Ba'zi o'tlar tananing stressga moslashishiga yordam beradi, tashvish bilan bog'liq erta eyakulyatsiyani kamaytiradi.

Tabiiy mahsulotlar boshqa muolajalarni to'ldirishi mumkin bo'lgan invaziv bo'lmagan variantni taqdim etadi va erta eyakulyatsiyani boshqarish uchun yaxlit yondashuvni taklif qiladi.

Erta eyakulyatsiya uchun boshqa davolash usullari

Tibbiy aralashuvlardan xulq-atvor terapiyasi va turmush tarzini o'zgartirishgacha bo'lgan turli xil davolash usullari mavjud. Ushbu variantlarni tushunish eng samarali yondashuvni tanlashda yordam beradi .

Psixologik maslahat

Stress, tashvish va munosabatlar muammolari kabi psixologik omillar erta eyakulyatsiyaga yordam beradi. Maslahat va terapiya ushbu muammolarni hal qilishga yordam beradi.

Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT) - Bu usul jinsiy faoliyat va tashvish bilan bog'liq salbiy fikrlash modellarini o'zgartirishga qaratilgan.
Jinsiy terapiya - malakali terapevt bilan suhbatlashish hissiy qo'zg'atuvchilarni aniqlashga va ularni boshqarish usullarini ishlab chiqishga yordam beradi.

Tibbiy muolajalar

Ba'zi hollarda erta eyakulyatsiyani bartaraf etish uchun tibbiy aralashuv zarur bo'lishi mumkin. Shifokorlar eyakulyatsiyani kechiktirishga va nazoratni yaxshilashga yordam beradigan dori-darmonlarni buyurishi mumkin.

Tanlangan serotoninni qaytarib olish inhibitörleri (SSRI'lar) - Dastlab depressiya uchun ishlab chiqilgan, paroksetin, sertralin va fluoksetin kabi SSRIlar eyakulyatsiyani kechiktirishga yordam beradi.
Topikal anesteziklar - Lidokain yoki prilokain kremlari yoki spreylari sezgirlikni kamaytirishi va jinsiy aloqani uzaytirishi mumkin.
Og'iz orqali qabul qilinadigan dorilar - tramadol kabi ba'zi dorilar eyakulyatsiyani kechiktirishga yordam beradi, ammo ular yuzaga kelishi mumkin bo'lgan nojo'ya ta'sirlar tufayli shifokorning retseptini talab qiladi.

Hayot tarzi o'zgarishlari

Muayyan turmush tarzini o'zgartirish ham erta eyakulyatsiyani boshqarishga yordam beradi.

Muntazam jismoniy mashqlar - jismoniy faoliyat bilan shug'ullanish umumiy salomatlikni yaxshilaydi, stressni kamaytiradi va chidamlilikni oshiradi.
Sog'lom ovqatlanish - muhim oziq moddalarga boy muvozanatli ovqatlanish gormonal muvozanat va umumiy farovonlikni qo'llab-quvvatlaydi.
Stressni boshqarish - Meditatsiya, chuqur nafas olish va dam olish usullari kabi amaliyotlar ishlash tashvishini kamaytirishga yordam beradi.

Erta eyakulyatsiya uchun tabiiy mahsulotlar

Tabiiy mahsulotlar erta eyakulyatsiyani boshqarish uchun muqobil yondashuvni taklif qiladi. Ko'pgina erkaklar ushbu echimlarni potentsial foydalari va farmatsevtik muolajalar bilan solishtirganda yon ta'sirining past xavfi tufayli afzal ko'rishadi. Ushbu mahsulotlar odatda jinsiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydigan va eyakulyatsiya nazoratini yaxshilaydigan o'simlik ekstraktlari, muhim oziq moddalar va boshqa tabiiy birikmalarni o'z ichiga oladi.

Diyetik qo'shimchalar

Ba'zi vitaminlar va minerallar gormonal muvozanatni saqlash va asab faoliyatini qo'llab-quvvatlashda rol o'ynaydi. Tabiiy qo'shimchalar bu muhim oziq moddalar bilan ta'minlash uchun ishlab chiqilgan bo'lib, eyakulyatsiya ustidan yaxshi nazoratni ta'minlaydi. Ushbu mahsulotlar ko'pincha an'anaviy ravishda erkaklarning ish faoliyatini yaxshilash uchun ishlatilgan o'simlikka asoslangan ingredientlarni o'z ichiga oladi. Ular chidamlilikni oshirishga, qon oqimini yaxshilashga va sezgirlikni kamaytirishga yordam beradi.

Efir moylari

Ba'zi efir moylari tinchlantiruvchi va mushaklarni bo'shashtiruvchi xususiyatlarga ega bo'lib, ular eyakulyatsiyani kechiktirishga yordam beradi. Ushbu moylar stressni kamaytirish va dam olishni kuchaytirish uchun topikal ravishda qo'llanilishi yoki aromaterapiyada ishlatilishi mumkin. Ba'zi efir moylari sezgirlikni yo'qotish va jinsiy aloqani uzaytirish uchun mo'ljallangan spreylar yoki kremlarga kiritilgan.

Mahalliy kremlar va spreylar

Ba'zi tabiiy mahsulotlar kremlar va spreylar kabi topikal ilovalar shaklida keladi. Ushbu formulalar ko'pincha o'simlik ekstraktlarini o'z ichiga oladi , ular terini desensitizatsiyalashga yordam beradi va sintetik kimyoviy moddalardan foydalanmasdan uzoqroq ishlashga imkon beradi.

Sog'liqni saqlash departamenti ma'lumotlariga ko'ra :

Tabiiy mahsulotlar erta eyakulyatsiya bilan kurashish uchun yumshoq va yaxlit yondashuvni taklif qiladi, bu ularni tabiiy ravishda o'z faoliyatini yaxshilashni istaganlar uchun maqbul variantga aylantiradi.

Erta eyakulyatsiya uchun tabiiy mahsulotlar qanday ishlaydi

Erta eyakulyatsiya uchun tabiiy mahsulotlar stress, sezgirlik, gormonal muvozanat va qon aylanishining yomonligi kabi holatning asosiy sabablarini bartaraf etish orqali ishlaydi. Ushbu mahsulotlar eyakulyatsiya nazoratini yaxshilash va jinsiy aloqani yaxshilash uchun o'simlikka asoslangan birikmalar va muhim oziq moddalardan foydalanadi.

Erta eyakulyatsiyaning asosiy sabablaridan biri jinsiy a'zolar hududida sezgirlikning oshishi hisoblanadi. Tabiiy mahsulotlarda terini desensitizatsiyalashga yordam beradigan o'simliklardan olingan engil uyushtiruvchi vositalar mavjud. Bu ortiqcha stimulyatsiyani kamaytiradi va uzoqroq ishlash imkonini beradi.
Gormonal nomutanosiblik testosteron darajasiga va neyrotransmitter funktsiyasiga ta'sir qilib, erta eyakulyatsiyaga hissa qo'shishi mumkin. Ba'zi o'simlik qo'shimchalari tabiiy gormon ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi , to'g'ri jinsiy funktsiyani ta'minlaydi va eyakulyatsiyani yaxshiroq nazorat qiladi.
Asab tizimi jinsiy reaktsiyada asosiy rol o'ynaydi. Tabiiy mahsulotlar asab funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydigan , qo'zg'alish va eyakulyatsiya vaqtini tartibga solishga yordam beradigan birikmalarni o'z ichiga oladi . Ushbu ingredientlar jinsiy aloqa paytida yanada muvozanatli javob berishga yordam beradi, erta bo'shatishning oldini oladi.
Stress va tashvish kabi psixologik omillar erta eyakulyatsiyaga olib kelishi mumkin. Ko'pgina tabiiy mahsulotlar organizmga stressni yanada samarali boshqarishga yordam beradigan adaptojenik o'simliklarni o'z ichiga oladi . Bu o'tlar dam olishni rag'batlantiradi, ishlash tashvishlarini kamaytiradi va umumiy jinsiy ishonchni oshiradi.
Qon aylanishining yomonligi jinsiy faoliyatga ta'sir qilishi va nazoratni ushlab turishni qiyinlashtirishi mumkin. Ba'zi tabiiy qo'shimchalar sog'lom qon oqimini rag'batlantiradigan , erektil funktsiyani va jinsiy aloqa paytida chidamlilikni yaxshilaydigan ingredientlarni o'z ichiga oladi . Yaxshiroq qon aylanishi ham umumiy jinsiy salomatlikka hissa qo'shishi mumkin.

Erta eyakulyatsiyaga hissa qo'shadigan ko'plab omillarni hisobga olgan holda, tabiiy mahsulotlar jinsiy qobiliyat va nazoratni yaxshilashning yaxlit va samarali usulini ta'minlaydi.

Erta eyakulyatsiya uchun tabiiy mahsulotlarning umumiy tarkibi

Erta eyakulyatsiya uchun tabiiy mahsulotlar ko'pincha jinsiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydigan va eyakulyatsiya nazoratini yaxshilaydigan o'simlik ekstraktlari, vitaminlar va boshqa birikmalarni o'z ichiga oladi . Ushbu ingredientlar sezgirlikni kamaytirish, gormonlarni muvozanatlash va chidamlilikni oshirish uchun birgalikda ishlaydi.

O'simlik ekstraktlari

Ko'pgina tabiiy qo'shimchalar an'anaviy ravishda erkaklarning ish faoliyatini yaxshilash uchun ishlatilgan o'simlikka asoslangan ingredientlardan foydalanadi. Ba'zi keng tarqalgan o'simlik ekstraktlari quyidagilarni o'z ichiga oladi:

Ashwagandha - Stress va tashvishlarni kamaytirishga yordam beradi, jinsiy ishonchni oshiradi.
Maka ildizi - chidamlilikni oshiradi va gormonal muvozanatni qo'llab-quvvatlaydi.
Ginseng - energiya darajasini oshiradi va jinsiy aloqa paytida chidamlilikni oshiradi.
Tribulus Terrestris - testosteron ishlab chiqarish va jinsiy funktsiyani qo'llab-quvvatlaydi.
Mucuna Pruriens - dopamin darajasini tartibga solishga yordam beradi, eyakulyatsiya nazoratini yaxshilaydi.

Muhim oziq moddalar

Ba'zi vitaminlar va minerallar asab funktsiyasi va gormonlarni tartibga solishda rol o'ynaydi, bu ularni eyakulyatsiyani nazorat qilish uchun muhim qiladi. Asosiy oziq moddalarga quyidagilar kiradi:

Magniy - mushaklarni bo'shashtirishga yordam beradi va stress bilan bog'liq erta eyakulyatsiyani kamaytiradi.
Sink - testosteron ishlab chiqarishni va reproduktiv salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi.
Vitamin B6 - jinsiy reaktsiyada ishtirok etadigan neyrotransmitterlarni tartibga soladi.
L-arginin - qon aylanishini yaxshilaydi, jinsiy chidamlilikni oshiradi.

Tabiiy desensitizatorlar

Ba'zi tabiiy mahsulotlar sezgirlikni kamaytirishga va ishlashni uzaytirishga yordam beradigan engil uyushtiruvchi vositalarni o'z ichiga oladi. Bularga quyidagilar kiradi:

Chinnigullar ekstrakti - Ba'zi topikal mahsulotlarda ortiqcha stimulyatsiyani kamaytirish uchun ishlatiladi.
Yalpiz moyi - Eyakulyatsiyani kechiktirishi mumkin bo'lgan sovutish effektini beradi.
Kava ildizi - asab tizimini dam olishga yordam beradi, erta bo'shatishni kamaytiradi.

Adaptogen o'tlar

Adaptogen o'tlar erta eyakulyatsiyaning keng tarqalgan qo'zg'atuvchisi bo'lgan stress va tashvishlarni boshqarishga yordam beradi. Ba'zi taniqli adaptogenlarga quyidagilar kiradi:

Rhodiola Rosea - chidamlilikni oshiradi va aqliy charchoqni kamaytiradi.
Muqaddas rayhon - stressni boshqarish va gormonal muvozanatni qo'llab-quvvatlaydi.

Ushbu tabiiy ingredientlarni birlashtirgan holda, ko'plab mahsulotlar erta eyakulyatsiya uchun yaxlit yechim taklif qiladi, erkaklar nazorat va ishonchni yaxshilashga yordam beradi.

Erta eyakulyatsiyani davolash va oldini olish bo'yicha ko'rsatmalar

Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti erta eyakulyatsiyani erkak jinsiy funktsiyasining buzilishi sifatida belgilaydi, bu juda erta yoki juda tez bo'shashish bilan tavsiflanadi. Erta eyakulyatsiya erkaklar orasida eng ko'p uchraydigan jinsiy shikoyatlardan biridir. Ushbu jinsiy disfunktsiya barcha yosh guruhlaridagi jinsiy faol erkaklarning 50% dan ko'prog'iga va turmush qurgan erkaklarning 45% gacha ta'sir qiladi.

Erta eyakulyatsiya barcha sheriklarga salbiy ta'sir qiladi. Biroq, u erkakning hayoti davomida davom etishi mumkin bo'lsa-da, jarrohlik aralashuvga murojaat qilishdan oldin bir nechta davolash usullari mavjud. Biz ushbu qo'llanmani hozirgi davolash usullari va erta eyakulyatsiya uchun profilaktika choralarini va ularning afzalliklari va cheklovlarini belgilash g'oyasi bilan

yaratdik .

1. Psixologik terapiyadan boshlang

Psixologik terapiya - bu haqiqiy jinsiy muammolarga olib kelishi mumkin bo'lgan ichki his-tuyg'ular bilan ishlash usuli. Ushbu terapiya shaklining maqsadi muammolarga nima sabab bo'lganini aniqlash va PEga yordam beradigan echimlarni topishdir. Bu, shuningdek, er-xotinlarga yaxshiroq bog'lanishni o'rganishga yordam beradi.

Psixologik maslahat sizga jinsiy funktsiya bilan bog'liq tashvishlaringizni kamaytirishga yordam beradi. Bu sizga ko'proq jinsiy ishonch va ishonch berib, sherigingizning zavqini oshirishi mumkin . Ushbu terapiya mustaqil yechim sifatida yoki tibbiy yoki xulq-atvor terapiyasi bilan birgalikda ishlatilishi mumkin.

2. Erkaklar uchun Kegel mashqlarini sinab ko'ring

Agar tos bo'shlig'i mushaklari o'qitilmagan bo'lsa, orgazmni uzaytirish kuchingizga to'sqinlik qilishi mumkin . Bu mushaklarni erkaklar uchun Kegel mashqlari bilan kuchaytirish mumkin .

Kegellar siydik pufagi va prostata bezini nazorat qilish uchun asosiy mashq bo'lib, uni uyda osonlik bilan bajarish mumkin.

Quviq va prostata bezini boshqaradigan mushaklar tos bo'shlig'i mushaklaridir. Ushbu mushaklarni kuchaytirish eyakulyatsiya nazoratini oshirishi mumkin. Kegel mashqlari asosan tos bo'shlig'i mushaklarini, shu jumladan pubococcygeus (PC) mushaklari va bulbokavernoz (BC) mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlardir.

Ushbu mashqlarni bajarganingizda, tos bo'shlig'i mushaklarining kuchi yaxshilanadi va siz eyakulyatsiya vaqtini ko'proq nazorat qilasiz .

3. Sog'lom turmush tarzini tanlang

Sog'lom turmush tarzini tanlash erkaklarga ko'plab muammolar, jumladan, erta eyakulyatsiyaning oldini olishga yordam beradi. Ushbu turmush tarzi o'zgarishlariga muntazam jismoniy mashqlar, sigaretlardan voz kechish va spirtli ichimliklarni iste'mol qilish kiradi.

Sog'lom turmush tarzini ko'rib chiqayotganda, ko'p odamlar jismoniy mashqlar, ovqatlanish va vaznni boshqarish kabi salomatlikning "jismoniy" jihatlariga e'tibor berishadi. Biroq, salomatlikning "ruhiy" tomoni erkakning intim hayoti qanday ishlashiga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Xususan, sog'lom tanani rivojlantirishga qodir erkaklar jinsiy hayot sifatini yaxshilash uchun ko'pincha ruhiy salomatligini mustahkamlashni

unutishadi. Shunga qaramay, sog'lom ruhiy holatni, shuningdek, aqliy ravshanlik va kuchni saqlash erkaklarning reproduktiv salomatligi, jinsiy faoliyati, shuningdek, ko'plab jinsiy kasalliklarning oldini olish uchun muhimdir.

4. Uyqusizlantiruvchi kremlar, spreylar yoki prezervativlarni ko'rib chiqing

Jinsiy aloqadan taxminan 15 daqiqa oldin jinsiy olatni uchiga qo'llanganda, hissizlantiruvchi kremlar va aerozollar sezgirlikni pasaytiradi. Ammo unutmangki, agar siz anestetik vositani jinsiy a'zolaringizda tavsiya etilganidan uzoqroq ushlab tursangiz, erektsiya yo'qolishi mumkin.

Bundan tashqari, hissizlantiruvchi loson jinsiy a'zolarda noqulaylik tug'dirishi mumkinligi sababli, uni vaginal penetratsiya davomida ochiq jinsiy olatni ustiga qo'ymaslik kerak. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun jinsiy aloqadan 5-10 daqiqa oldin jinsiy olatni losonini artib oling. Uyqulovchi komponentlarga ega prezervativ ham hissiy tajribani kamaytirishga yordam berishi mumkin.

5. Nihoyat, erta eyakulyatsiya uchun eng yaxshi davolash turini toping!

Ko'pincha davolashning yangi turi deb hisoblansa-da, ba'zi o'tlar va ozuqa moddalari asrlar davomida Ayurveda an'analarida va qadimgi xitoy tibbiyotida erkaklarning jinsiy qobiliyatini tabiiy ravishda yaxshilash uchun ishlatilgan . Ammo bu o'tlar, minerallar, vitaminlar va ozuqa moddalari eng yaxshi va xavfsiz natijalarga

erishish uchun ularni qanday qilib to'g'ri dozalash va aralashtirish haqida zamonaviy tushuncha bilan yaxshi ishlaydi . Hozirgi vaqtda siz bozorda erkaklar libidosini kuchaytiruvchi ko'plab tabiiy mahsulotlarni, jumladan, parhez va o'simlik qo'shimchalarini topishingiz mumkin. Ular odatda erkaklarda libidoning pastligi va erta eyakulyatsiya kabi eng ko'p uchraydigan jinsiy disfunktsiyalarning bir yoki bir nechtasiga qaratilgan . Tabiiy qo'shimchalar tabiiy moddalardan olinadiganlardir . Ular sintetik yoki kimyoviy hamkasblaridan ko'ra foydaliroq deb hisoblanadilar va ko'pincha salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqaradigan xavfli moddalarni o'z ichiga olmaydi. Ular tibbiy hamjamiyat tomonidan tan olinmagan bo'lsa-da, ular ko'plab jinsiy disfunktsiyalarni, shu jumladan erta eyakulyatsiyani davolash va oldini olish uchun klinik jihatdan tasdiqlangan ingredientlarni o'z ichiga oladi .

Eyakulyatsiyani qanday nazorat qilish kerak?

Eyakulyatsiyani nazorat qilish uchun eng yaxshi tabiiy mahsulotlarni tavsiya qilamiz :

Tavsiya etilgan mahsulotlarni ko'rsating

Malumot

Urologiyani parvarish qilish fondi: erta eyakulyatsiya nima?
Healthline Media: Erta bo'shashish uchun uy sharoitida davolash usullari
Mayo Clinic: erta eyakulyatsiya diagnostikasi va davolash

Oxirgi yangilanish: 2025-03-19

Change Language:

Fikr-mulohaza shakli