Erkak libidosini oshirishning eng yaxshi tabiiy usullari qanday?

Past erkak libidosining umumiy ko'rinishi

Erkak libidosining pastligi nima?

Erkak libidosi jinsiy faoliyatga bo'lgan xohishni bildiradi, bu shaxslar o'rtasida farq qiladi va vaqt o'tishi bilan o'zgarishi mumkin. Libidoning pasayishi u davom etsa va shaxsiy munosabatlarga va umumiy farovonlikka salbiy ta'sir ko'rsatsa, tashvishga aylanadi. Libidoning pastligi kasallik emas, balki jismoniy, psixologik yoki turmush tarzi bilan bog'liq muammolarni ko'rsatishi mumkin bo'lgan alomatdir.

Jinsiy istak hissiy va jismoniy salomatlikda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Sog'lom libido yaqin munosabatlarni qo'llab-quvvatlaydi, o'ziga ishonchni oshiradi va umumiy baxtga hissa qo'shadi. Doimiy past libido umidsizlikka, munosabatlardagi qiyinchiliklarga va hatto depressiyaga olib kelishi mumkin.

Yoshi bilan libido tabiiy ravishda kamayib borayotgan bo'lsa-da, ba'zi erkaklar turli omillar tufayli sezilarli darajada pasayadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, erkaklarning taxminan 15-25 foizi hayotlarining bir bosqichida jinsiy istakning sezilarli darajada pasayishi haqida xabar berishadi. Tarqalish yoshi bilan ortadi, lekin stress, noto'g'ri turmush tarzi odatlari yoki tibbiy sharoitlar tufayli yosh erkaklarga ham ta'sir qilishi mumkin.

Erkak libidosining pastligi belgilari

• Past libidoning eng sezilarli belgisi jinsiy faoliyatga bo'lgan xohishning pasayishi hisoblanadi . Bu o'zgarish asta-sekin yoki to'satdan bo'lishi mumkin va bu ko'pincha yaqinlik bilan shug'ullanish uchun motivatsiyaning etishmasligiga olib keladi, hatto sevgi munosabatlarida ham.
• Libido past bo'lgan erkaklarda jinsiy fikrlar, xayolotlar yoki o'z-o'zidan qo'zg'alishning pasayishi kuzatilishi mumkin . Bu ko'pincha gormonal o'zgarishlar, stress yoki miyaning jinsiy ogohlantirishlarga reaktsiyasiga ta'sir qiluvchi asosiy sog'liq sharoitlari bilan bog'liq.
• Past libido va erektil disfunktsiya (ED) alohida muammolar bo'lsa-da, ular bog'liq bo'lishi mumkin. Jinsiy istagi pasaygan erkaklar qo'zg'alish darajasining pastligi tufayli erektsiyaga erishish yoki uni saqlab qolish uchun kurashishlari mumkin . Ba'zi hollarda qon aylanishining yomonligi yoki past testosteron ikkala holatga ham hissa qo'shishi mumkin.
• Libidosi past bo'lgan ba'zi erkaklar hali ham jinsiy faoliyat bilan shug'ullanishlari mumkin, ammo kamroq zavq yoki qoniqish his qilishadi . Yaqinlikka bo'lgan hissiy va jismoniy javob zerikarli ko'rinishi mumkin, bu esa aloqani uzish yoki befarqlik tuyg'usiga olib keladi.
• Testosteron kayfiyatni tartibga solishda rol o'ynaydi. Libido past bo'lgan erkaklar ko'pincha gormonal muvozanatning psixologik ta'siri tufayli asabiylashish, tashvish yoki tushkunlikni boshdan kechirishadi . Yaqinlikka bo'lgan qiziqishni yo'qotish umidsizlik ham hissiy tanglikni keltirib chiqarishi mumkin.
• Libido past bo'lgan erkaklar ongsiz ravishda yoki ongli ravishda jismoniy mehr-muhabbat va samimiy vaziyatlardan qochishlari mumkin . Bu munosabatlardagi keskinlikka olib kelishi mumkin, chunki sheriklar qochishni rad etish yoki hissiy ajralish sifatida noto'g'ri talqin qilishlari mumkin.
• Testosteron mushaklarning o'sishi va yog 'almashinuvini qo'llab-quvvatlaganligi sababli, past darajalar kilogramm ortishi va mushaklarning yo'qolishiga hissa qo'shishi mumkin . Yog'siz mushak massasining pasayishi va tana yog'ining ko'payishi testosteronni yanada pasaytirishi mumkin, bu esa libidoga salbiy ta'sir ko'rsatadigan tsiklni yaratadi.

Ushbu alomatlarni erta aniqlash erkaklarga asosiy sabablarni bartaraf etish va sog'lom jinsiy aloqani tiklash uchun choralar ko'rishga yordam beradi.

Erkak libidosining pastligi sabablari va xavf omillari

Gormonal nomutanosibliklar

Testosteron erkak libidosi uchun javobgar bo'lgan asosiy gormondir. Testosteron darajasining pasayishi jinsiy istakning sezilarli pasayishiga olib kelishi mumkin. Bu pasayish tabiiy ravishda yoshga qarab sodir bo'ladi, ammo quyidagi kasalliklar tufayli ham yuzaga kelishi mumkin:

• Gipogonadizm: tanada testosteron etarli darajada ishlab chiqarilmaydigan holat.
• Qalqonsimon bezning buzilishi: gipertiroidizm ham, hipotiroidizm ham gormonlarni tartibga solishga xalaqit berishi mumkin.
• Yuqori kortizol darajalari: Surunkali stress kortizolni oshiradi, bu testosteron ishlab chiqarishni bostiradi.

Psixologik sabablar

Jinsiy istakda ruhiy salomatlik muhim rol o'ynaydi. Stress, tashvish va depressiya qo'zg'alish uchun javob beradigan miya kimyoviy moddalariga ta'sir qilish orqali libidoni kamaytirishi mumkin. Umumiy psixologik sabablarga quyidagilar kiradi:

• Surunkali stress: Ish bilan bog'liq stress, moliyaviy tashvishlar yoki shaxsiy muammolar aqliy diqqatni yaqinlikdan uzoqlashtirishi mumkin.
• Anksiyete va depressiya: Ikkala holat ham jinsiy qiziqishni kamaytirishi va ishlash bilan bog'liq tashvishlarga olib kelishi mumkin.
• Munosabatlar bilan bog'liq muammolar: yomon muloqot, hal qilinmagan nizolar yoki hissiy uzilishlar jinsiy jalb qilishni kamaytirishi mumkin.

Tibbiy sharoitlar

Ba'zi sog'liq muammolari qon aylanishiga, asab funktsiyasiga va gormonlar darajasiga ta'sir qiladi, bularning barchasi libidoga ta'sir qiladi. Umumiy tibbiy sabablarga quyidagilar kiradi:

• Qandli diabet: Qon shakarining yuqori darajasi nervlarga zarar etkazishi va hissiyotlarni kamaytirishi mumkin, bu esa jinsiy qiziqishning pasayishiga olib keladi.
• Yurak-qon tomir kasalliklari: Qon aylanishining yomonligi qo'zg'alishni qiyinlashtirishi mumkin.
• Semirib ketish: Ortiqcha vazn gormonal muvozanatga va testosteronning pasayishiga olib kelishi mumkin.
• Surunkali kasalliklar: Buyrak kasalligi, jigar kasalligi va otoimmün kasalliklar kabi holatlar charchoq va libidoning pasayishiga yordam beradi.

Yoshga bog'liq pasayish

Qarish tabiiy ravishda testosteronning asta-sekin kamayishiga olib keladi, odatda andropauza deb ataladigan holat , bu libido butunlay yo'qolishi kerak degani emas. Ko'pgina keksa erkaklar jismoniy faol bo'lish, stressni boshqarish va muvozanatli ovqatlanish orqali sog'lom jinsiy aloqani saqlab qolishadi.

Erkak libidosining pastligi uchun davolash imkoniyatlari

Asosiy tibbiy holatlarga murojaat qilish

Libidoning pastligi ko'pincha asosiy sog'liq muammosining alomatidir. Ushbu shartlarni davolash jinsiy istakni tiklashga yordam beradi. Umumiy tibbiy yondashuvlar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Gormon terapiyasi: Agar past testosteron sabab bo'lsa, shifokorlar testosteronni almashtirish terapiyasini (TRT) tavsiya qilishlari mumkin.
• Surunkali kasalliklarni boshqarish: Qandli diabet, yurak-qon tomir kasalliklari va qalqonsimon bez kasalliklarini to'g'ri davolash libidoni yaxshilashi mumkin.
• Dori-darmonlarni sozlash: Agar retsept bo'yicha ba'zi dorilar libidoga ta'sir qilsa, shifokor kamroq jinsiy nojo'ya ta'sirlar bilan alternativalarni taklif qilishi mumkin.

Psixologik terapiya va stressni boshqarish

Jinsiy istakda ruhiy salomatlik muhim rol o'ynaydi. Psixologik omillarga murojaat qilish libidoni yaxshilashi mumkin. Samarali yondashuvlarga quyidagilar kiradi:

• Kognitiv xulq-atvor terapiyasi (CBT): jinsiy aloqa va ishlash tashvishlari bilan bog'liq salbiy fikrlash modellarini aniqlash va o'zgartirishga yordam beradi.
• Er-xotinlar maslahati: hissiy aloqani mustahkamlaydi va munosabatlardagi yaqinlikni yaxshilaydi.
• Stressni kamaytirish usullari: Meditatsiya, chuqur nafas olish va dam olish mashqlari kortizol darajasini pasaytirishi mumkin, bu testosteronni oshirishga yordam beradi.

Tabiiy qo'shimchalar

Ko'p erkaklar libidoni kuchaytirish uchun tabiiy qo'shimchalarga murojaat qilishadi. O'simlik va ozuqa moddalariga asoslangan qo'shimchalar gormonlar muvozanatini qo'llab-quvvatlaydi, energiyani oshiradi va jinsiy funktsiyani oshiradi. Ba'zi tez-tez ishlatiladigan qo'shimchalarga quyidagilar kiradi:

• Ginseng: energiya va qon aylanishini yaxshilaydi.
• Maka ildizi: chidamlilik va libidoni kuchaytiradi.
• Fenugreek: testosteron darajasini qo'llab-quvvatlaydi.
• Sink va magniy: testosteron ishlab chiqarish uchun zarurdir.

Past Libido uchun tabiiy qo'shimchalar

Erkak libido kuchaytirgichlari - bu erkakning jinsiy funktsiyasining barcha jihatlarini yaxshilash uchun yaratilgan maxsus qo'shimchalar, odatda tabletkalar: erkak libidosini, chidamliligini, jinsiy aloqani, ishlashni va zavqlanishni oshiradi. Erkak libidosini kuchaytiruvchi mahsulotlarning aksariyati umumiy jinsiy salomatlikni yaxshilaydigan, erektsiyaga erishishga va turish quvvatini oshirishga, erta eyakulyatsiyani kamaytirishga va oldini olishga yordam beradigan, orgazmingizni yaxshilash va kuchaytirishga, jinsiy aloqadan keyin tiklanish vaqtini qisqartirishga va erkak libidongizni oshirishga yordam beradigan tabiiy o'simlik tarkibiy qismlariga asoslangan . Erkak libido tabletkalari jinsiy olatni kattalashtiruvchi tabletkalarni

almashtirmasligi kerak, lekin siz qattiqroq va kuchli erektsiyaga ega bo'lishingiz sababli, ular erektsiya paytida jinsiy olatni hajmini oshiradi. Ginseng , maka , sink va D vitamini kabi ingredientlarni birlashtirgan holda , bu tabletkalar jinsiy salomatlikni qo'llab-quvvatlash uchun keng qamrovli yondashuvni taklif qiladi. To'g'ri qon oqimi jinsiy qo'zg'alish va ishlash uchun juda muhimdir va ba'zi tabiiy tabletkalarda sog'lom qon aylanishini qo'llab-quvvatlaydigan ingredientlar mavjud. Ginkgo biloba va l-arginin jinsiy a'zolarga qon oqimini yaxshilashga yordam beradigan birikmalarga misol bo'lib, jinsiy sezuvchanlik va ishlash qobiliyatini oshiradi. Qon oqimini oshirib, bu tarkibiy qismlar qo'zg'alish bilan bog'liq fiziologik jarayonlarni engillashtirishga yordam beradi.

Nima uchun erkaklar libidosini kuchaytiruvchi vositalarni qabul qilish kerak?

Agar siz erkaklar libidosini kuchaytiruvchi vositalarni qabul qilishni o'ylab ko'rsangiz, bu sizda nimadir noto'g'ri ekanligini anglatmaydi. Butun dunyodagi ko'pchilik erkaklar erkak libidosini oshirishni, erektsiya sifatini yaxshilashni, jinsiy istak va jinsiy zavqni oshirishni xohlashadi. Bu juda keng tarqalgan va erkakning erkak libidosi past degani emas. Afsuski, ko'pchiligimiz nima qilishni bilmaymiz va ko'pincha xavfli echimlarni qidiramiz.

Ularga haqiqatan ham yordam beradigan tabiiy o'simlik formulasi kerak. Erkak libidosini kuchaytiruvchi mahsulotlar, agar ular past erkak libidosidan aziyat chekayotgan bo'lsa yoki ular faqat jinsiy aloqani kuchaytirishni, erta eyakulyatsiyani oldini olishni , erektsiya va yoqimli hislarni oshirishni, orgazmni va jinsiy o'ziga bo'lgan ishonchni yaxshilashni xohlasalar yordam beradi. Taniqli erkak libido kuchaytirgichlari bu erkaklar jinsiy muammolarining barchasiga katta ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Dozalash bo'yicha tavsiyalar va xavfsizlik bo'yicha qo'llanma

Dozalash

Erkak libidosini kuchaytiruvchi mahsulotlarning dozasi odatda ingredientlarga va qo'shimchaning hajmiga qarab mahsulotdan mahsulotga o'zgaradi. Asosiy qoida - dozani oshirib yubormaslik, mahsulot yorlig'ida ko'rsatilganidan ko'ra ko'proq tabletkalarni olishga urinmang. Agar siz tabletkani o'tkazib yuborsangiz, keyingi safar ko'proq tabletka olmang, shunchaki jadvalingizni davom ettiring. Erkak libidosini kuchaytiruvchi tabletkalar xavfsiz bo'lsa-da, haqiqatan ham xavfsiz va tabiiy o'simlik tarkibiy qismlarining dozasini oshirib yuborish yaxshi fikr emas. Agar siz xavfsiz mahsulotni tanlasangiz va dozani oshirib yuborish zararli bo'lmasa ham, bu odatda mutlaqo nojo'ya ta'sirlarga olib keladi, lekin mahsulot isrof bo'ladi. Ortiqcha qo'shimcha tanangizdan foydalanilmagan holda chiqariladi.

Yon ta'siri

Agar siz erkaklar jinsiy libidosini kuchaytiruvchi retseptsiz tabiiy mahsulotni tanlasangiz, hech qanday nojo'ya ta'sirlarni ko'rmaysiz, chunki ulardan foydalanish siz uchun mutlaqo xavfsizdir. Ammo, agar sizda allergiya borligini bilsangiz yoki shubha qilsangiz , ushbu mahsulotdagi hamma narsa siz uchun yaxshi ekanligiga ishonch hosil qilish uchun shifokoringiz bilan ingredientlar ro'yxatini tekshirib ko'rganingiz ma'qul. Agar sizda erkaklar libidosini oshirish dasturingizga ta'sir qilishi mumkin bo'lgan har qanday tibbiy sharoitlar mavjud bo'lsa yoki shubhalansa, libido tabletkalarini

qabul qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashish tavsiya etiladi .

Viagra variantmi?

Viagra erkaklar libidosini kuchaytiruvchilarning bir xil afzalliklariga ega bo'lib tuyulishi mumkin bo'lsa-da , bu erkaklar libidosini kuchaytiruvchi mahsulot emas. Ushbu mahsulotlar butunlay tabiiy ingredientlardan tayyorlangan va hech qanday xavfli yon ta'sirga ega emas. Viagradan farqli o'laroq, tabiiy mahsulotlar retseptisiz ehtiyotkorlik bilan sotiladi. Ular retsept bo'yicha barcha dorilarga qaraganda ancha xavfsizroq. Bunga qo'shimcha ravishda, erkaklar jinsiy libidosini kuchaytiruvchi tabiiy tabletkalar o'sha kichik ko'k tabletkalarga qaraganda ancha arzonroqdir, ularning narxi ham, shifokorga borishning qo'shimcha xarajatida ham.

Kafolat

Siz firibgarlik tabletkalari haqida ko'p eshitgan bo'lishingiz mumkin, chunki ko'plab kompaniyalar pulni qaytarib berish kafolatisiz erkaklar libidosini kuchaytiruvchi mahsulotlarni sotadilar . Haqiqat shundaki, ba'zi mahsulotlar ishlab chiqaruvchilari sifatsiz, boshqalari esa sog'liqni saqlash sohasida uzoq vaqt davomida norozi mijozlar pulni qaytarishni so'rashlari mumkin emas. Ushbu past darajadagi kompaniyalarning ko'pchiligi jamoatchilikka umumiy " erkak libidosini oshirish " sanoatiga salbiy munosabatda bo'lishdi. Yaxshi kompaniyani yomondan qanday ajratish mumkin? Kamida 2 yil ishlagan, o'z mahsulotlarini klinik tadqiqotlar va tibbiy ma'qullashlar bilan qo'llab-quvvatlaydigan va pulni qaytarib berish kafolati bilan qoniqishingizni kafolatlaydigan kompaniyani tanlang . Faqat erkaklar libidosini yaxshilaydigan va baxtli mijozlarning guvohliklariga ega kompaniyalar bu biznesda juda uzoq vaqt qolishlari mumkin.

Effektlarni qanday yaxshilash mumkin?

Albatta, jinsiy salomatlikning har bir jihatini yaxshilashning eng yaxshi yo'li yomon odatlardan voz kechishdir: chekish va ichishni to'xtating, o'zingizga yaxshi ovqatlanishni ta'minlang va haftada kamida 3 marta muntazam ravishda mashq qilishga harakat qiling. Siz sog'lom turmush tarzingiz va jinsiy salomatligingizni yaxshilash ustida ishlayotgan bo'lsangiz, erkak libidosini kuchaytiruvchi mahsulotni qo'shsangiz, sizni yoqimsiz nojo'ya ta'sirlarsiz jinsiy qoniqishning keyingi darajasiga olib chiqishi mumkin!

Erkak libidosini oshirish uchun tabiiy tabletkalar qanday ishlaydi

Tabiiy tabletkalar erkak libidosini tiklash va kuchaytirishga yordam berish uchun tanadagi turli mexanizmlar orqali ishlaydi . Ushbu qo'shimchalar gormonlar darajasini yaxshilash, qon oqimini qo'llab-quvvatlash, stressni kamaytirish va umumiy hayotiylikni oshirish uchun mo'ljallangan, bu jinsiy istak va ishlashga bevosita ta'sir qilishi mumkin. Ko'pincha o'ziga xos alomatlar yoki holatlarga qaratilgan farmatsevtik muolajalardan farqli o'laroq, tabiiy qo'shimchalar umumiy salomatlikni mustahkamlash va libidoning pastligiga hissa qo'shadigan ko'plab omillarni bartaraf etish orqali kengroq foyda keltiradi.

Gormonal tartibga solish

Tabiiy libidoni kuchaytiruvchi tabletkalar libidoni yaxshilashning asosiy usullaridan biri bu tanadagi gormonlar darajasini, ayniqsa testosteronni qo'llab-quvvatlashdir. Testosteron jinsiy harakatni tartibga solish uchun mas'ul bo'lgan asosiy gormon bo'lib, past darajalar ko'pincha libidoning pasayishi bilan bog'liq. Ko'pgina tabiiy tabletkalarda testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan yoki organizmga ushbu gormondan samaraliroq foydalanishga yordam beradigan birikmalar mavjud.

Qon oqimini yaxshilash

Qon oqimi jinsiy qo'zg'alish va funktsiyada hal qiluvchi rol o'ynaydi. To'g'ri qon aylanishi jinsiy qo'zg'alish paytida jinsiy a'zolarning etarli qon ta'minotini ta'minlaydi, bu erektsiyaga erishish va uni saqlab qolish uchun zarurdir. Jinsiy libidoni kuchaytiruvchi bir nechta tabiiy tabletkalar qon aylanishini yaxshilash orqali ishlaydi, bu esa erektil funktsiya va libidoning yaxshilanishiga olib kelishi mumkin.

Energiya va hayotiylikni oshirish

Charchoq va kam energiya ko'pincha jinsiy aloqaga qiziqishning pasayishiga olib keladi. Ba'zi tabiiy tabletkalar energiya ishlab chiqarishga qaratilgan bo'lib, erkaklar o'zlarini yanada baquvvat his qilishlariga va umumiy libidoni yaxshilashga yordam beradi.

Erkak libidosi uchun tabiiy qo'shimchalardagi umumiy ingredientlar

Erkak libidosini oshirish uchun mo'ljallangan tabiiy tabletkalar ko'pincha o'tlar, aminokislotalar va jinsiy salomatlikni qo'llab-quvvatlash qobiliyati bilan mashhur bo'lgan boshqa tabiiy birikmalarni o'z ichiga oladi. Ushbu ingredientlar turli yo'llar bilan ishlaydi, gormonlarni muvozanatlashdan qon oqimini kuchaytirishgacha, bularning barchasi jinsiy istak va funktsiyani yaxshilashi mumkin. Quyida libidoni kuchaytiruvchi tabiiy tabletkalarning eng keng tarqalgan va samarali tarkibiy qismlari keltirilgan.

• Tribulus Terrestris erkaklar libidosini oshirish uchun ishlatiladigan eng mashhur o'tlardan biridir. An'anaviy ravishda Ayurveda tibbiyotida qo'llaniladigan bu o'simlik tanadagi gormonning tabiiy ishlab chiqarilishini rag'batlantirish orqali testosteron darajasini oshiradi, deb ishoniladi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Tribulus Terrestris jinsiy istakni kuchaytirishi va erektil funktsiyani yaxshilashi mumkin, bu esa uni libidoni kuchaytiruvchi qo'shimchalarning mashhur tarkibiy qismiga aylantiradi.
• Fenugreek - pishirishda keng qo'llaniladigan o't, lekin u jinsiy salomatlikni qo'llab-quvvatlaydigan dorivor xususiyatlarga ham ega. U testosteron ishlab chiqarishni rag'batlantiradigan saponinlarni o'z ichiga oladi. Fenugreek erkaklarda libido va jinsiy qobiliyatni yaxshilaydi, ayniqsa testosteron darajasi past bo'lgan hollarda. Shuningdek, u umumiy energiya darajasini qo'llab-quvvatlaydi, bu jinsiy hayotni yaxshilash uchun foydali bo'lishi mumkin.
• Maka ildizi energiya, chidamlilik va jinsiy harakatni kuchaytirish qobiliyati bilan mashhur Peru o'simlikidir. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, Maca jinsiy istakni yaxshilashi va testosteron darajasiga ta'sir qilmasdan umumiy jinsiy funktsiyani yaxshilashi mumkin. Ushbu adaptogen charchoq va stress bilan kurashishga yordam beradi, bu uni libidoni oshirish uchun qimmatli qo'shimchaga aylantiradi, ayniqsa energiya yo'qolishi yoki hissiy stressni boshdan kechirayotgan odamlarda.
• L-arginin aminokislota bo'lib, qon tomirlarini kengaytirish va qon aylanishini yaxshilashga yordam beruvchi molekula bo'lgan azot oksidi ishlab chiqarishda asosiy rol o'ynaydi. Jinsiy organlarga qon oqimini kuchaytirish orqali L-arginin erektil funktsiyani qo'llab-quvvatlaydi va qo'zg'alishni yaxshilaydi. Ushbu tarkibiy qism odatda erektil disfunktsiyani davolash va qon aylanishini va jinsiy sezgirlikni yaxshilash orqali libidoni oshirish uchun ishlatiladi.
• Ginseng , ayniqsa Panax ginseng , tabiiy afrodizyak sifatida uzoq vaqtdan beri qo'llanilgan yaxshi o'rganilgan o'tdir. Ginseng o'zining umumiy energiya darajasini yaxshilash, stressni kamaytirish va chidamlilikni oshirish qobiliyati bilan mashhur, bularning barchasi libidoning oshishiga hissa qo'shadi. Shuningdek, u kayfiyatni ko'taruvchi xususiyatlarga ega, bu jinsiy istakni buzishi mumkin bo'lgan tashvish yoki depressiyani engillashtirishga yordam beradi.
• Ashwagandha - an'anaviy hind tibbiyotida ishlatiladigan adaptogen o't. U stressni kamaytirish va gormonal muvozanatni qo'llab-quvvatlash qobiliyati bilan mashhur. Yuqori darajadagi kortizol, stress gormoni, testosteronni bostirishi va libidoni kamaytirishi mumkin. Kortizolni kamaytirish orqali Ashwagandha endokrin tizimdagi muvozanatni tiklashga yordam beradi, bu esa jinsiy istakni yaxshilashga olib keladi. Bundan tashqari, u umumiy farovonlikni yaxshilashga yordam beradigan kayfiyatni ko'taruvchi ta'sirga ega.
• Ginkgo biloba ko'pincha qon aylanishini va kognitiv funktsiyani yaxshilash uchun ishlatiladi, ammo u jinsiy salomatlik uchun ham muhim foyda keltiradi. Miya va genital hududga qon oqimini oshirib, Ginkgo qo'zg'alish va umumiy jinsiy funktsiyani kuchaytiradi. Qon aylanishini yaxshilash qobiliyati uni libido va erektil ishlashni yaxshilashga intilayotgan erkaklar uchun qo'shimchalarning qimmatli tarkibiy qismiga aylantiradi.
• Sink testosteron ishlab chiqarishda va umumiy jinsiy salomatlikda hal qiluvchi rol o'ynaydigan muhim mineraldir. Sink etishmovchiligi past testosteron darajasi bilan bog'liq bo'lib, bu libidoning pasayishiga va erektil disfunktsiyaga olib kelishi mumkin. Sink bilan to'ldirish normal testosteron darajasini tiklashga va jinsiy funktsiyani yaxshilashga yordam beradi. Gormonal salomatlikni qo'llab-quvvatlashdagi roli uchun ko'pincha tabiiy libidoni kuchaytiruvchi tabletkalar tarkibiga kiradi.

Ma'lumotnomalar

1. Bugungi tibbiyot yangiliklari: libidoni oshirishning 10 usuli
2. Milliy sog'liqni saqlash institutlari: ilmiy jihatdan tasdiqlangan o'simlik afrodizyaklari
3. Healthline Media: ED uchun 5 o'tlar