Ko'krak suti ishlab chiqarishni qanday oshirish mumkin? Tabiiy emlash dori-darmonlari

Ayol ko'krak

Urg'ochi ko'kraklar bir juft bez bo'lib ishlaydi, chaqaloqlari uchun sut ishlab chiqaradi. Ko'krakning biriktiruvchi va yog'li to'qimalari ko'krak ichidagi sut ishlab chiqaruvchi joylarni qo'llab-quvvatlaydi va himoya qiladi. Aslida, alveoli deb nomlangan hujayralar to'plami ko'krak sutini ishlab chiqaradi va ko'krak qafasida sut kanalchalari ochiladi.

Yog'li to'qimalar faqat qo'llab-quvvatlovchi rolni ta'minlaganligi sababli, sizning ko'krak yoki ko'krak qafangiz hajmi sizning emlashdagi muvaffaqiyatingiz yoki muvaffaqiyatsizligingiz uchun to'g'ridan-to'g'ri javobgar emas. Ko'krak hajmi ko'kraklaringiz ichidagi yog' hujayralari soniga bog'liq va aksariyat hollarda bu meros bo'lgan xislatdir, ammo homiladorlik va emizish davrida ma'lum gormonal o'zgarishlar ko'krak hajmini kattalashadi.

Ko'krak suti

Ko'krak suti chaqalog'ingiz uchun eng yaxshi ovqatlanishni ta'minlaydi va ko'krak sutidagi ayrim tarkibiy qismlar chaqaloqlarni kasallik va infektsiyalardan himoya qilishi ma'lum fakt.

Whey va kazein inson sutidagi ikkita asosiy proteindir. Ushbu oqsillar 60 foiz zardob va 40 foiz kazein bo'lgan 60:40 nisbatda sodir bo'ladi. Bu nisbat oqsillarning juda yaxshi muvozanatini yaratadi va tez va oson hazm bo'lishiga ko'maklashadi. Ko'krak sutidagi oqsillar infektsiyani himoya qilish xususiyatlari bilan mashhur.

Inson sutidagi ideal yog' nisbati bolangizning sog'lig'i uchun juda muhimdir. Yog 'miya rivojlanishi, yog'da eriydigan vitaminlarni to'g'ri emishi va chaqaloqlarning energiya talablari uchun juda muhimdir. Nerv sistemasi, retina va miyaning rivojlanishida uzun zanjirli yog' kislotalari juda muhim rol o'ynaydi.

Koʻkrak suti taʼminotining kamligi

Onaning bolasiga boʻlgan muhabbati, gʻamxoʻrligi va bagʻrikengligi uni chaqaloqning etarlicha koʻkrak suti olayotganidan xavotirga solishi mumkin, ayniqsa, emizishni boshlaganda.

Ko'pchilik emizik onalar bolalari bunday bo'lmaganda ham etarlicha sut olmayotganini his qiladilar. Ko'krak suti ta'minotining pastligi haqidagi bu his-tuyg'u sizni bezovta qilishi mumkin, ayniqsa ko'kraklaringizdagi to'liqlikni his qilmaganingizda yoki ko'krak qafasingizdan sut chiqib ketayotganini ko'rmasangiz.

Shuni tushunishingiz kerakki, tez-tez emlash ko'kraklaringiz to'q bo'lib qolishiga yoki sut chiqishiga to'sqinlik qiladi. Agar chaqalog'ingiz o'sish sur'atlaridan ko'proq ko'krak suti olayotgan bo'lsa, uni osongina to'g'rilash mumkin.

Emizikli ona bolasi uchun kam ko'krak sutidan aziyat cheksa ham, ko'krak suti ko'payishi mumkin. Bolangiz uchun kerakli sut ta'minotini tushunish juda muhim, chunki kam ta'minot bolangizga noto'g'ri ovqatlanishga olib keladi.

Ko'krak suti ishlab chiqarishning kamligi sabablari

Ko'krak sutining vaqtincha kamayishi bir nechta sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin. Misol uchun, agar siz ko'krak qafasidagi og'riqlar, yomon latta-on texnikasi yoki letargik hamshira bo'lganingiz sababli tez-tez bolangizni oziqlantirmayotgan bo'lsangiz, sutingiz ta'minoti kamayishi mumkin. Ma'lumki, Estrogenga asoslangan tug'ilishni nazorat qilish dorilari va ba'zi sog'liq masalalari sut ishlab chiqarishning pastligiga sabab bo'ladi. Ko'krak operatsiyasi, gormonal buzilishlar va boshqa jismoniy yoki biologik holatlar laktatsiya qiluvchi onaning ko'krak suti bilan ta'minlanganligiga ta'sir qilishi mumkin.

Homilador ayollar va laktatsiya qiluvchi onalarning kaloriyali iste'moli bir xil bo'lishi kerak, chunki emizuvchi onalar hali ham chaqaloqlari uchun ovqatlanmoqda. Agar siz laktatsiya qiluvchi ona bo'lsangiz, kuniga qo'shimcha 300-500 kaloriya olishingiz kerak. Bu qo'shimcha guruvoq, yogurt idishi va meva xizmat qilish kerakligini anglatadi. Emizish homiladorlik davrida orttirgan vazningizni yo'qotishning eng yaxshi usuli hisoblanadi. Ovqatlanish yoki kaloriya iste'molingizni kamaytirish sut ta'minoti va energiya darajangizga ta'sir qiladi.

Hamshiralik jismoniy, shuningdek psixologik jarayondir. Stress va tashvish sizning sutingizning kam ishlab chiqarilishidan xavotirda bo'lsangiz ham, sut ta'minotini kamaytiradi. Osoyishta bo'lib, onalik va bolangizning salbiy tomonlariga e'tibor qaratish emizishga bo'lgan ishonchingizni tiklaydi va sut ishlab chiqarishning har qanday yomonlashuvini o'zgartirish imkoniyatingizni oshiradi.

Ko'krak suti ishlab chiqarishni qanday oshirish mumkin?

Agar siz chaqalog'ingiz uchun yetarli sut ishlab chiqarmayotgan bo'lsangiz, ko'krak suti ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun quyidagi maslahatlarni sinab ko'ring:

1. Kuniga kamida 1800 kaloriya olayotganingizga va 6 stakan sog'lom suyuqlik ichayotganingizga ishonch hosil qiling. Ko'krak sutining miqdori va sifati nima yeyishingizga bog'liq. Laktatsiya davrida hech qachon ovqatlanish dasturiga rioya qilmasligingiz kerak.
2. Bolangizni tez-tez boqing va bolangiz to'la bo'lganda qo'shimcha sut quying va saqlang. Nasos ko'kraklaringizni ko'proq sut ishlab chiqarishga undaydi.
3. Ko'krak sutini ko'paytirmoqchi bo'lganingizda botqoqlik va emdirgichlardan foydalanmang. Bolangiz tez-tez ko'krak suti bilan emganda, siz ko'proq ko'krak suti ishlab chiqarasiz.
4. 24 soat ichida kamida 8 marta emizikli ekanligingizga ishonch hosil qiling. Chaqalog'ingizni kesib, xohlagancha tez-tez va uzoq boqishiga yo'l qo'ymang.
5. Laktatsiyani ko'paytirish uchun dori-darmonlarni ham sinab ko'rishingiz mumkin. Muborak bulg'ochi, fenugreek va qizil ahududu kabi ba'zi o'tlar ko'krak suti ishlab chiqarishni oshirishda juda yaxshi natija beradi.

Laktatsiya dori-darmonlari

Agar siz ko'krak sutini ishlab chiqarish chaqalog'ingizning talablari uchun etarli emasligini his qilsangiz, o'simlik terapiyalaridan, shuningdek, retsept bo'yicha dori-darmonlardan foydalanishingiz mumkin. Bugungi kunda emizikli uzoq tanaffusdan so'ng sut ta'minotini tiklash uchun bir qator laktatsiya dori-darmonlari mavjud.

Afsuski, retsept bo'yicha dorilar yon ta'sirga ega. Ba'zi laktatsiya dori-darmonlari ko'krak sutini ko'paytirish uchun prolaktin darajangizni ko'tarishi mumkin. Prolaktinning yuqori darajasi depressiyaga olib kelishi mumkin va agar sizda depressiya tarixi bo'lsa, bu laktatsiya dori-darmonlari sizga mos kelmaydi. Bosh og'rig'i va charchoq laktatsiya dori vositalarining boshqa keng tarqalgan yon ta'siridir.

Tabiiy emlash dori-darmonlari

Tabiiy sut emizuvchi dori-darmonlar sog'lomroq va laktatsiyani ko'paytirish uchun ko'proq mos variantlardir. Ko'plab emizikli onalarda juda dalda beruvchi javob kuzatildi va bu tabiiy laktatsiya dori-darmonlari odatda iste'mol qilinganidan so'ng 72 soat ichida ko'krak suti ta'minotini oshirishi mumkin.

Tabiiy emlash dori vositalarining aksariyati an'anaviy bilimlarga asoslangan. Masalan, Fenugreek laktatsiyani ko'paytirish uchun o'simlik formulalarining eng keng tarqalgan tarkibiy qismlaridan biri bo'lib, onalar uni asrlar davomida ishlatgan. Agar tanangiz bu o'tga javob bersa, bir-uch kun ichida laktatsiyangizda sezilarli yaxshilanishni sezasiz.

Fenugreek va boshqa foydali moddalarni o'z ichiga olgan tabiiy emlash dori-darmonlari bo'yicha ba'zi tadqiqotlarni amalga oshirdik. Laktatsiya darajasini oshirishi isbotlangan quyidagi o'simlik formulalarini tavsiya qilish uchun o'zimizni ishonchli his qilamiz:

1. BoostMilkEnhancer - 95 pts.
2. PrenatalPack — 81 pts.

#1 - BoostMilkEnhancer, 100 dan 95 ball. BoostMilkEnhancer - bu ko'krak suti ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun klinik isbotlangan o'simlik formulasi. Koʻpchilik ayollar uning isteʼmolidan soʻng 24-72 soat ichida laktatsiya sezilarli darajada oshganini maʼlum qilishgan. BoostMilkEnhancer sut ishlab chiqarishni tabiiy ravishda rag'batlantirish va chaqalog'ingizning ovqatlanish talablariga javob berishingizni ta'minlash uchun noyob o'simlik tarkibiy qismlari yordamida ishlab chiqilgan.

Pulni qaytarib berish kafolati: Sotib olganingizdan so'nganingizdan keyin to'qson (90) kun ichida har qanday sababga ko'ra foydalanilmagan va ochilmagan har qanday narsani qaytarishingiz mumkin.

BoostMilkEnhancer ingredientlari: Artichoke, Milk Thistle Seed Extract, Fenugreek, Basil, Alfalfa.

Nima uchun #1? BoostMilkEnhancer - bu bozorda topishingiz mumkin bo'lgan boshqa tabiiy sut kuchaytirgichlari bilan taqqoslaganda noyob formuladir. Kapsula shaklida mavjud bo'lib, yuz foiz o'simlik moddalarini o'z ichiga oladi. Shunday qilib, u tanangizni rag'batlantirish va ko'krak suti ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun tabiiy yondashuvni ta'minlaydi. Eng yaxshi qismi uning samaradorligi klinik jihatdan isbotlangan.

BoostMilkEnhancerga buyurtma berish #2 - PrenatalPack, 100 dan 81 ochko. Duglas laboratoriyalari tomonidan taqdim etilgan PrenatalPack homiladorlik va laktatsiya davrida onalik salomatligi va sog'lig'ini qo'llab-quvvatlashga yordam beradigan tarkibiy qismlarning keng qamrovli aralashmasini ta'minlaydi.

Pulni qaytarib berish kafolati: Qaytishlar faqat mijoz tomonidan olingandan keyin 30 kun ichida qabul qilinadi. Asl nusxada qaytarilgan ochilmagan mahsulotlar, muhrlangan qadoqlash 100% kredit oladi. Ochiq mahsulotlar (yoki zararlangan muhrlari bo'lgan har qanday zararlangan mahsulotlar yoki mahsulotlar) 50% kredit oladi, har bir mahsulot uchun maksimal 1 ochiq shishagacha.

PrenatalPack Ingredientlar: Vitamin A (tabiiy beta-karotin sifatida), Vitamin C (askorbin kislotasi sifatida), Vitamin D3 (xoleskalsiferol sifatida), Vitamin E (d-alfa tokoferil succinate va d-alfa tokopherol sifatida), Tiamin (tiamin mononitrat sifatida), Riboflavin, Niasinamid, Vitamin B6 (piridoksin HCI sifatida), Folat (L-metilfolat, Metafolin sifatida), B12 vitamini (metilkobalamin sifatida), Biotin, Panthoten kislotasi (kaltsiy pantotenat sifatida), Kaltsiy (sitrat sifatida), Temir (Ferronil sifatida), Yod (kaliy yodidan), Magniy (sitratdan), Sink (sitratdan), Selenium (selenomethionindan), Mis (mis glisinatdan), Mangan (sitratdan), Xrom (GTF dan), Molibden (dan), Marine Lip. Triglitseridlar, Lutein (marigold gulidan).

Nega #1 emas? 20 dan ortiq zarur oziq moddalar bilan Duglas Labsning PrenatalPack homiladorlik va laktatsiya davrida sog'lom ovqatlanishni to'ldirishga intilayotgan ayollar uchun ajoyib tanlovdir. Biroq, u ko'krak sutini ko'paytirish uchun mo'ljallangan emas. Pulni qaytarib berish kafolati atigi 30 kun, faqat ochilmagan mahsulotlar 100% qaytarib olinadi.

Prenatal paketga buyurtma berish

Ko'krak suti pastligi chaqaloqqa qanday ta'sir qiladi?

Chaqalog'ingizning og'irligi pastligi yoki vazn oshirmaslik bolangizning to'g'ri ovqatlanishi uchun talab qilinganidan kamroq sut olayotganidan dalolat sifatida ko'rilishi mumkin. Noto'g'ri ovqatlanish farzandingizning jismoniy va aqliy o'sishiga ta'sir qiladi. Chaqalog'ingizning og'irligini izlash juda muhim.

Agar u vazn yo'qotayotgan bo'lsa yoki yoshi uchun ideal vazn ko'rsatmayotgan bo'lsa, zudlik bilan pediatrga murojaat qiling. Ko'p hollarda emlash texnikangizning yaxshilanishi uning normal vaznini tiklaydi. Agar sizning ko'krak suti ishlab chiqarishingiz haqiqatan ham past bo'lsa, emlash mutaxassislari siz va chaqalog'ingiz uchun eng munosib tabiiy emlash dori-darmonlarini tavsiya qilishadi.