Ligament og'rig'ini qanday davolash mumkin? Tabiiy Ligament yallig'lanish davolash

Ligamentlar

Suyaklarimiz bog'lamlarimiz bilan (va birgalikda) joyida ushlab turiladi. Ligamentlarimiz va bo'g'imlarimizni tushuntirishning eng yaxshi usuli elkalarimiz va tizzalarimiz haqida o'ylashdir - qo'lingizdan kelganicha oyoqlaringizni va qo'llaringizni egishga harakat qiling. Qo'l va oyoqlaringizni elkangiz va tizza bo'g'imlaringiz yordamida harakatga keltira olishingiz kerak. Bo'g'imlaringiz atrofidagi rivojlangan tuzilmalar ligamentlar bo'lib, ular bo'g'imlarimiz ma'lum yo'nalishlarda egilishi mumkinligiga ishonch hosil qiladi, shu bilan birga boshqa yo'nalishlarimizda zararli va istalmagan bo'lishi mumkin bo'lgan harakatni to'xtatadi.

Bu ligamentlar qo'shni suyaklarni bir-biriga bog'laydigan bog'lovchi to'qimalar to'plamlaridir. Kollagen tolalar ligamentning asosiy qurilish blokini tashkil etadi. Shaxsiy tolalarning kuchini ko'paytirish uchun kollagen tolalar odatda parallel to'plamlarda tashkil etiladi. Ligamentlarimizdagi tolalar zararlanishga chidamli, moslashuvchan va kuchli - lekin bu siz har doim ligament og'rig'idan qutulishingiz mumkinligini anglatmaydi.

Ligament og'rig'i

Suyaklarimizga ligamentlar va tendonlar qo'shiladigan joyga "entesis" deyiladi. Ligament og'rig'i shikastlanish yoki kasallikka sabab bo'lishi mumkin, bu esa entezaga ta'sir ko'rsatadi - bu ligament yallig'lanishiga olib kelishi mumkin. Biz ligament yallig'lanishini "entesit" deb ataymiz. Entesopatiya — entezisning boshqa so'zi bo'lib, u keng qo'llaniladi.

Enthesopatiya nima?

Biroq, agar bu masalani keltirib chiqaradigan bo'g'imlar emas, balki qo'shilish joylarida kasallik jarayoni bo'lsa, u "entesopatiya" deb ataladi. Bu degenerativ, travmatik, yallig'lanish yoki metabolik bo'lishi mumkin. Entezopatiyadan ta'sirlangan ilova nuqtasi yoki bo'g'imdan foydalanganingizda, aslida og'riqni ko'proq sezasiz. Masalan, agar sizda Axilles tendonida yoki oyoq-qo'limizda entesopatiya bo'lsa, tendon hududingizga yoki oyog'ingizga bosim o'tkazganingizda yoki harakatlantirganingizda og'riq his qilasiz.

Ligament og'riq belgilari

Bir necha xil belgilar va ligament og'rig'i belgilari mavjud. Holatning ogʻirligi va ogʻriqning oʻziga qarab barchasiga ega boʻlishingiz yoki boʻlmasligi mumkin. Siz sezishingiz mumkin bo'lgan birinchi narsa haqiqiy ligament yallig'lanishidir. Bu ligament yallig'lanishi tufayli hududning o'zi teginish uchun issiq ekanligini anglatishi mumkin, ammo bu bo'g'imlarning o'zi shishib ketganini ham bildirishi mumkin.

Bu hudud o'zingizni qattiq his qilishi mumkin (demak, siz biroz mobillikni yo'qotgansiz) va ligament yallig'lanishi tufayli butun hudud o'zini juda yumshoq his qilishi mumkin. Bu yana entezopatiya sababiga bog'liq. Agar sizda etarlicha jiddiy ligament yallig'lanishi bo'lsa, asosiy masalalardan xalos bo'lish uchun tanada ham isitma paydo bo'lishi ehtimoli bor. Bu jiddiy ligament og'rig'i alomatlaridan biridir.

Ligament og'riq sabablari

Avval aytib o'tganimizdek, kimdir ligament yallig'lanishi va ligament og'rig'ini boshdan kechirishi mumkin bo'lgan bir nechta sabablar mavjud. Ligament og'rig'ini qanday davolashni tushunmoqchi bo'lsak, doimo ko'rib chiqishimiz kerak bo'lgan eng keng tarqalgan ligament og'rig'ining bir nechtasi:

• Sport jarohatlari - Bu ligament og'rig'ining eng keng tarqalgan sabablaridan biri, ayniqsa og'riq o'tkir bo'lsa. Noto'g'ri burilish, pasayish, bu ligament yallig'lanishiga va keyingi ligament og'rig'iga olib kelishi mumkin;
• Allergiya - Sizni ligament yallig'lanishiga moyilroq qiladigan ba'zi allergiya turlari mavjud. Bu keyinchalik yana noqulaylikka olib kelishi mumkin;
• Artritning oilaviy tarixi - Artrit bo'g'imlaringizdagi suyak va xaftaning buzilishi tufayli ekanligini hisobga olsak, artritga ega bo'lish (va shu tariqa allaqachon bo'g'imlaringizda suyak va xaftaning buzilishiga moyil bo'lish) ligament og'rig'ini ancha oshiradi;
• Semizlik - Semizlik bo'g'imingizdan ko'ra ko'proq og'irlikni ko'tarishga sabab bo'ladi. Shuning uchun, bu ligament yallig'lanishiga olib keladigan bo'g'imi haddan tashqari ishlatishga olib kelishi mumkin.

Asoratlar

Ligament yallig'lanishi va entezopatiyaning uzoq muddatli muammoga aylanishining umumiy sabablaridan biri odamlar ko'pincha ularni e'tiborsiz qoldirishidir. Ligament og'rig'i noqulay bo'lishi mumkin, ammo har doim ham shifokorga uzoq tashrif buyurishni kafolatlash uchun etarli emas. Shuning uchun aksariyat odamlar o'zlarining noqulayliklarini davom ettirmoqdalar. Bu noto'g'ri fikr bo'lishining bir nechta sabablari bor - eng muhimi, agar kimdir buni hal qilmasa, muammo surunkali bo'lib qolishi mumkin.

Hech qanday yengillik hissisiz uzoq muddatli ligament yallig'lanishi kimdir ligament og'rig'ini doimiy ravishda bartaraf etishga to'g'ri kelishini bildirishi mumkin - hatto ular masalaning dastlabki sababini bartaraf etish bo'yicha chora-tadbirlar ko'rishsa ham. Shuning uchun ham ligament og'rig'i sabablarini bilib olish va ligament og'rig'i alomatlarini bartaraf etish yaxshi natija beradi. Agar siz ligament og'rig'ini qanday oldini olishni tushunsangiz, masalaning surunkali bo'lib qolishining oldini olishingiz mumkin.

Ligamentlarning yallig'lanishini qanday aniqlash mumkin?

Ligament yallig'lanishini tashxislash mumkin, ayniqsa, turli ligament og'riq belgilariga qaraganda. Shifokorga borib, shifokor konsultatsiyasini olish imkoni mavjud. Ular bir qator turli sinovlardan, shu jumladan jismoniy og'irlash sinovlaridan o'tadilar va ligament yallig'lanishi bor-yo'qligini aniqlaydilar.

Ligament og'rig'ini qanday davolash mumkin?

Ligament og'rig'ini davolashni o'rganmoqchi bo'lsangiz, nima qilishingiz mumkin? Kasallikning turiga va bemor chekayotgan kasallikning bosqichiga qarab, ligamentlar yoki entezopatiyaning yallig'lanishi uchun davolash har xil bo'ladi. Turli ligament og'riq sabablarini bartaraf etishning turli usullari mavjud. Bu sizda mavjud bo'lgan turli xil variantlar.

Og'riqni boshqarish dori vositalari

To'g'ri, ba'zi dori-darmonlar og'riqni boshqarishga qodir. Masala shundaki, ular faqat shifokor tomonidan belgilanadi va siz noqulaylikni samarali ravishda berkitmoqdasiz - siz shunchaki noqulaylikni berkitishdan ko'ra ko'proq narsani qilishni xohlaysiz, siz ligament yallig'lanishini butunlay kamaytirmoqchisiz.

Ogʻriqni boshqarish albatta oʻz rolini oʻynasa-da, bu kimdir oʻtkazishi kerak boʻlgan yagona davolash turi boʻlmaydi. Siz aslida ligament yallig'lanishining sababini ham davolashni xohlaysiz. To'g'ri yo'lga qo'yiladigan yaxshi qadam, lekin siz faqat foydalanishingiz kerak bo'lgan hech narsa yo'q.

Ligament davolash steroidlar

Agar kimdir bir nechta og'riqni boshqarish dori-darmonlari bilan o'zini yaxshi his qilmaydigan zaif ligament og'rig'idan aziyat chekayotgan bo'lsa-chi? Bunday holda, ligament davolash steroidlar bilan og'riq va yallig'lanishni kamaytirish mumkin. Bular kortikosteroidlar yoki asetaminofenni o'z ichiga olgan dorilar. Bularni og'zaki qabul qilish mumkin, ya'ni darhol natijalar talab qilinsa, ularni noqulaylik yoki og'riqni his qilgan hududga kiritish mumkin.

Tabiiy Ligament yallig'lanish davolash

Biz ligament yallig'lanishining asosiy sababini aslida davolash muhimligiga qo'l urganmiz. Tabiiy ligament yallig'lanishni davolash eng yaxshi usuldir. Kollagenni qayta tiklash uchun zarur bo'lgan ozuqa moddalarini olish orqali ligamentni kuchaytirish mumkin. Siz ligamentlaringiz o'z-o'zidan mustahkamlanganligiga va qo'llab-quvvatlashni taklif qila olishiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz.

Ligamentni ta'mirlash uchun mo'ljallangan turli xil oziq moddalarni o'z ichiga oladigan tabiiy ligament yallig'lanish davolashni topmoqchisiz. Bir masalaning yagona yechimi hech qachon keng tarqalgan yondashuv kabi samarali boʻlmaydi.

Eng yaxshi Ligament yallig'lanish davolash

Agar siz tabiiy ligament yallig'lanishini davolashni topmoqchi bo'lsangiz, u muvaffaqiyatga erishishingiz kerak bo'lgan hamma narsani o'z ichiga olganligiga ishonch hosil qilmoqchisiz va bu sizga ligament og'rig'i alomatlarini bartaraf etish uchun eng yaxshi imkoniyat berishiga ishonch hosil qilishni xohlaysiz. Bu uch xil variant bo'lib, ular muvaffaqiyatli ekanligini isbotladilar:

1. Qo'shmalik — 93 pts.
2. Biogetica JointsFormula — 77 pts.
3. LigamentRestore — 70 pts.

#1 - JointAdvance, 100 tadan 93 ta punkt. JointAdvance™ formulasiga qarasangiz, nima uchun birikmalarning bu kombinatsiyasi ligament og'riq alomatlarini bartaraf etmoqchi bo'lganlar uchun bir qator turli foyda keltirishini ko'rasiz. Bu sizning umumiy ligament sog'lig'ingizga zarar etkazadigan fermentlarni inhibisyona qilishda ligamentlaringizni ham kuchaytiradi.

Masalliqlar: Glyukosamin 2Kcl, Chondroitin, Avokado Soya Unsanifiables, Metilsulfonilmetan (MSM), ApresFlex, Curcumin, L-Leucine, White Willow Bark, Bioperene, Cetyl Myristoleate

Money-Back kafolati: Ushbu artrit davolash mahsulotini 60 kun davomida sinab ko'rish taklif etiladi. Agar biron-bir sababga ko'ra siz 100% qoniqmasangiz, etkazib berilgan vaqtdan boshlab 67 kun ichida ikkita bo'sh konteynerni etkazib berishdan tashqari to'liq qaytarish uchun qaytaring.

Nima uchun #1? JointAdvance bo'g'imlardagi ishqalanishni kamaytirish, ligament yallig'lanishini tinchlantirish va harakatlanuvchi qismlarning sog'lig'ini rag'batlantirish uchun ligament va bo'g'im og'rig'ining sababini bartaraf etish uchun ishlab chiqarilgan. Bundan tashqari, JointAdvance Bioperene o'z ichiga oladi. Uning eng taniqli xususiyatlaridan biri ozuqaviy birikmalarning emilishini oshirish qobiliyatidir.

Buyurtma qo'shma #2 - Biogetica JointsFormula, 100 tadan 77 ta punkt. Bu hujayralarga oksidlovchi stress bilan kurashadigan o'simlik, tabiiy ligament yallig'lanishni davolash yechimidir. Bu sizning tanangizga tabiiy o'simlik vositasini taklif qilayotganda normal moslashuvchanlikka ega bo'lish imkoniyatini beradi. Bu ligament og'rig'ini kamaytirishga yoki yo'q qilishga yordam beradigan giyohvandlik bo'lmagan variant.

Biogetica Bo'g'imlarFormula Kafolat: Kamida 30 kun davomida HealthyJoints mahsulotlarini sinab ko'ring. Agar siz to'liq qoniqmasangiz, mahsulotni to'liq qaytarib berish uchun kamroq etkazib berish to'lovlari uchun qaytaring.

Biogetica JointsFormula Ingredientlar: Zinger ildiz ekstrakti (5% gingerol), Muqaddas Bazil bargi ekstrakti (2% ursolic kislota), Oq Willow qobig'i ekstrakti (25% Salacin), Zermir ildizi ekstrakti (95% curcumoids), Yashil choy bargi ekstrakti (95% polifenollar, 50% EGCG), sertifikatlangan organik rozmari o'tlari, Boswellia Gum Ekstrakti (65% Boswellic Acid) va Rosemary Herb Extract (50% Rozmarin kislotasi).

Nega #1 emas? Bu ligament og'rig'i uchun doimiy davolash emas, u mushak-skelet tizimi salomatligini qo'llab-quvvatlash va bo'g'imlarda normal moslashuvchanlikni saqlab qolish uchun ishlatiladi.

Buyurtma Biogetica Bo'g'imlarFormula #3 - LigamentRestore, 100tadan 70ta punkt. Ushbu formula turli xil o'tlar, vitamin C, aminokislotalar, kollagen va glyukozaminni sog'lom ligamentlarni saqlash, ta'mirlash va qurish uchun birlashtiradi. Bu mexanik stress ta'sirining oldini oladi, shuningdek, ligamentlaringiz uchun qurilish blokini taklif qiladi. Ushbu qo'shni formula sizga kerakli narsalarni beradi.

LigamentRestore Kafolati: Qaytishlar mijoz tomonidan olingandan keyin 30 kun ichida qabul qilinadi. Asl nusxada qaytarilgan ochilmagan mahsulotlar, muhrlangan qadoqlash 100% kredit oladi. Ochilgan mahsulotlar 50% kredit oladi, har bir mahsulot sku uchun maksimal 1 ochiq shisha.

LigamentRestore Ingredientlar: Vitamin C (askorbin kislotasi sifatida), glyukozamin sulfat, (qisqichbaqadan, qisqichbaqadan), BioCell Kollagen hidrolizli kollazlı murakkab ( tovuq sternal xaftaga), ta'minlash (odatda):, Hidrolizli kollagen 60%, L-Proline (erkin shakl), L-Lysine HCl, Silika, (bambukdan (bambusa spp.) ekstrakti (stem)), Iblisning tirnoq, (harpagofit procumbens) ekstrakti (ildiz), (5% harpagosidesni o'z ichiga olish uchun standartlashtirilgan), Turmerik (curcuma longa) ekstrakti (ildiz), (tarkibida 95% bo'lishi standartlashtirilgan) curcuminoids), Askorbyl Palmitate (yog 'eriydigan vitamin C)

Nega #1 emas? Bu ligament og'rig'i uchun doimiy davolash emas. Pulni qaytarib berish kafolati faqat 30 kun va to'liq faqat ochilmagan idishlarni qamrab oladi.

LigamentRestore buyurtmasi

Ligament og'rig'ini qanday oldini olish mumkin?

Hozir yoki kelajakda ligament og'rig'ining oldini olmoqchi bo'lsangiz, o'zingizni qo'yishingiz mumkin bo'lgan bir nechta qadamlar mavjud. Siz qilishingiz mumkin bo'lgan birinchi narsa muntazam mashg'ulot va jismoniy terapiyalarning boshqa turlaridan bahramand bo'lishingiz mumkin. Ligamentlar mustahkamlanganiga ishonch hosil qilish orqali siz o'zingizga noqulaylik bilan shug'ullanmaslik uchun ancha yaxshi imkoniyat berasiz.

Agar siz hozirda ortiqcha vaznga ega bo'lsangiz, vazn yo'qotish ham yaxshi fikr. Qoʻshilgan ogʻirlik boʻgʻimlaringiz va ligamentlaringizga qoʻyadigan stress haqida avvalroq gapirgan edik. Vazn yo'qotishingizga va muntazam yurishingizga ishonch hosil qilish orqali (shu tariqa ligamentlaringizning kuchini ta'minlash va harakatchanlikni saqlab qolishingizga ishonch hosil qilish.

Agar siz hozirda chekish yoki ortiqcha spirtli ichimlik ichayotgan bo'lsangiz, umumiy iste'molingizni kamaytirish yaxshi fikr. Bu sizning umumiy sog'lig'ingiz tufayli ligamentlaringiz uchun nihoyat foydali bo'ladi. Agar sizda hozirgacha ligament og'rig'i bo'lmasa, bularning oldini olish uchun qadamlar - agar sizda allaqachon ligament og'rig'i bo'lsa, bu davolash usullarining tabiiy ligament yallig'lanish davolash bilan kombinatsiyasi juda katta farq qilar edi.