Change Language:


× Close
Fikr-mulohaza shakliX

Kechirasiz, ammo xabaringizni joʻnatib boʻlmadi, hamma maydonlarni tekshiring yoki keyinroq urinib koʻring.

Xabaringiz uchun rahmat!

Fikr-mulohaza shakli

Biz sog'liqni saqlash va sog'liqni saqlash to'g'risida eng qimmatli ma'lumotlarni taqdim etishga harakat qilamiz. Iltimos, quyidagi savollarga javob bering va saytimizni yanada takomillashtirishga yordam bering!




Ushbu shakl mutlaqo xavfsiz va anonimdir. Biz sizning shaxsiy ma'lumotlaringizni so'ramaymiz yoki saqlamaymiz: IP, elektron pochta yoki ism.

Erkaklar salomatligi
Ayollar salomatligi
Akne & Terini parvarish qilish
Ovqat hazm qilish & Siydik tizimlari
Og'riqni boshqarish
Vazn yo'qotish
Sport va fitnes
Ong sog'lig'i & Nevrologiya
Jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklar
Go'zallik & Sog'lomlik
Yurak & Qon
Nafas olish tizimi
Ko'zlar salomatligi
Quloqlar salomatligi
Endokrin tizimi
Umumiy sog'liqni saqlash muammolari
Natural Health Source Shop
Xatchoʻplarga qoʻshish

Sperma ishlab chiqarishni qanday oshirish mumkin?

Enhance Sperm ProductionMa'lumki, ayollar katta miqdordagi spermaga ega bo'lgan erkaklarni yaxshi ko'radilar va aqldan ozadilar. Sababi sperma ishlab chiqarish (yoki spermatogenez) erkak sherikning fazilati va jinsiy salomatligidan dalolat beradi, degan fikrdir.

Boshqacha qilib aytganda, ayollar, agar erkak ko'proq spermani bo'shatsa, bu unga ko'proq qoniqish berganligini anglatadi. Shunday qilib, bu ularni ham chiroyli his qiladi. Katta yukning jarohatli oʻq uzganini koʻrganingizda haqiqatan ham taʼsirchanroq boʻladi.

Ushbu yo'riqnomani o'qing va sperma sifatini tabiiy ravishda yaxshilash va sperma ishlab chiqarishni qanday oshirishni o'rganing!

Sperma ishlab chiqarishni yaxshilash

Reproduktiv salomatlik sohasida ko'pincha ayol unumdorligiga e'tibor qaratadi, ammo erkak unumdorligi homiladorlik yo'lidagi safarda birdek muhim rol o'ynaydi.

Erkak reproduktiv funktsiyasining asosiy yo'nalishi bo'lgan sperma ishlab chiqarish muvaffaqiyatli urug'lantirish va kelajak avlodlarning umumiy salomatligiga ta'sir qiladi. Sperma ishlab chiqarishni kuchaytirishga hissa qo'shadigan omillarni tushunish oila qurishni orzu qilayotgan juftliklar, shuningdek, reproduktiv salohiyatini saqlab qolishga intilayotgan erkaklar uchun juda muhimdir.

Sperma ishlab chiqarishni oshirganingizda orgazmingizning davomiyligi va kuchini oshirishingiz mumkin. Hozirgi kunda tobora ko'proq erkaklar spermatogenezni yaxshilashga harakat qilishadi. Orgazmning davomiyligi va sifati orgazm qisqarishlar soni bilan bog'langan. Ushbu natijaga erishish uchun sperma ishlab chiqarish qo'shimchalari hozir hamma joyda.

Sperm Production

Turmush tarzini sozlashdan tortib, parhez masalalari va sog'lomlashtirish amaliyotiga qadar, yaxlit yondashuv sperma miqdori, sifati va harakatchanligiga sezilarli darajada ta'sir qilishi mumkin. Genetika albatta o'z rolini o'ynagan bo'lsa-da, yangi paydo bo'lgan tadqiqotlar atrof-muhit va turmush tarzi omillarining chuqur ta'sirini ta'kidlaydi.

Ilm-fan tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan strategiyalarni kundalik odatlarga kiritish orqali erkaklar sperma ishlab chiqarish va umumiy reproduktiv hayotiyligini kuchaytirish uchun proaktiv choralarni ko'rishlari mumkin.

Ejekulyatsiyalarning sperma ishlab chiqarish va chastotasi

Sizning zaryadlar chastotasi ham sperma ishlab chiqarish aniqlash mumkin. Bu yana bir muhim omil.

Frequency of Ejaculations

Jinsiy tibbiyot xalqaro jamiyatining ma'lumotlariga ko'ra:

Agar kuniga 2-3 marta jinsiy aloqada bo'lsangiz , sperma miqdori kuniga faqat bitta orgazmga ega bo'lgan vaqtdagidan ancha kam bo'ladi. Ammo 3 kundan ko'ra ko'proq jinsiy aloqada bo'lmang. Bu sperma ishlab chiqarishni yaxshilashga yordam bermaydi; Bu haqiqat faqat adovatdir.
Qisqa voz kechish davridan so'ng "Edging" usullari qo'shimcha ravishda spermatogenezga yordam beradi. Edging orgazmga erishmasdan uzoq vaqt davomida yuqori darajadagi jinsiy hayajonni saqlab turadigan usul. Va oxirgi orgazmga erishilganda, u odatdagidan ancha yorqinroq bo'ladi va sperma ishlab chiqarish katta bo'ladi.

Kengaytirilgan sperma ishlab chiqarish uchun oziq-ovqat mahsulotlari

Meva va sabzavot kabi sog'lom ovqatlarni iste'mol qilish sizga ham yordam beradi. Sperma ishlab chiqarishni oshirishning eng yaxshi usullaridan biri ko'p suv ichishdir. Suv o'z hajmining 95 foizini tashkil etganligi sababli tanangizni to'g'ri gidroliz qilish ko'p spermaga ega bo'lishning muhim shartidir.

Foods for Enhanced Sperm Production

Chikago tibbiyot universiteti ma'lumotlariga ko'ra:

Erkak unumdorligini optimallashtirish va sperma ishlab chiqarishni oshirish haqida gap ketganda, muvozanatli dietaning ahamiyatini oshirib bo'lmaydi. Ba'zi ovqatlarni kundalik ovqatlaringizga kiritish sperma salomatligi va umumiy reproduktiv funktsiyani qo'llab-quvvatlaydigan muhim oziq moddalarni ta'minlashi mumkin.
  • Bargli Yashillar: Ismaloq, kale va Shveytsariya chard kabi bargli sabzavotlar folatga boy. Bu B-vitamin yuqori sperma konsentratsiyasi va sperma DNK yaxlitligi bilan bog'liq. Folat xromosomal anormalliklarning oldini olishga va sog'lom sperma rivojlanishini qo'llab-quvvatlashga yordam berishi ma'lum.
  • Yog'li Baliq: Somon, mackerel, alabalık kabi sovuq suvli yog'li baliqlar omega-3 yog'li kislotalarning ajoyib manbalaridir. Ushbu sog'lom yog'lar hujayra membranalarining, shu jumladan spermaning strukturaviy yaxlitligini saqlab qolishda juda muhim rol o'ynaydi. Omega-3s shuningdek yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega, bu esa reproduktiv salomatlikka foyda keltirishi mumkin.
  • Yong'oq va urug'lar: Bodom, qoziq, zig'ir urug'i va chia urug'i sink, selen va vitamin E. Sink, xususan, testosteron darajasini oshirishi va sperma soni va harakatchanligini oshirishi ma'lum.
  • Rangli mevalar: Mevalar, sitrus mevalari va boshqa rang-barang mevalar C vitamini va E kabi antioksidantlar bilan to'lib-toshgan. Antioksidantlar oksidlovchi stress va erkin radikallarga qarshi kurashadi. Bu sperma hujayralariga zarar etkazishi mumkin. Ushbu mevalarni muntazam iste'mol qilish sperma sifatini saqlab qolishga yordam berishi mumkin.
  • Butun donlar: Kvinoa, jigarrang guruch va butun bug'doy noni kabi butun donlar murakkab uglevodlar, tolalar va zarur oziq moddalarni taklif qiladi. Ushbu oziq-ovqatlar suyultirilgan donlarga qaraganda kamroq glikemik indeksga ega bo'lib, bu qondagi qand miqdorini tartibga solishga va insulin sezgirligini oshirishga yordam beradi. Muvozanatli qondagi qand miqdori reproduktiv salomatlikning yaxshilanishi bilan bog'liq.
  • Yalang'ochi protein: Qovun, yalang'ochi mol go'shti va tuxum kabi ozg'in oqsil manbalari sperma ishlab chiqarish uchun zarur bo'lgan aminokislotalarga boy. Protein hujayrali o'sish va ta'mirlash uchun qurilish bloklarini, shu jumladan sog'lom sperma hujayralarini rivojlantirishni ta'minlaydi.
  • Sut yoki sut alternativlari: Sut mahsulotlari yoki mustahkam sut alternativalari D vitamini va kaltsiyni ta'minlashi mumkin, ularning ikkalasi ham testosteron ishlab chiqarish va umumiy reproduktiv funktsiya uchun juda muhimdir.
  • Yashil choy: Yashil choy tarkibida antioksidant xususiyatlarga ega bo'lgan epigallocatechin gallat (EGCG) kabi birikmalar mavjud. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, EGCG DNK shikastlanishidan va oksidlovchi stressdan himoya qilish orqali sperma sifatini yaxshilashi mumkin.
Ushbu oziq-ovqatlarning xilma-xilligini dietangizga kiritish sperma ishlab chiqarishni va umumiy reproduktiv salomatlikni oshirishga hissa qo'shishi mumkin. Biroq, shuni unutmaslik kerakki, hech qanday oziq-ovqat sehrli yechim emas. Muvozanatli ovqatlanish, muntazam mashqlar va stressni boshqarishni o'z ichiga olgan sog'lom turmush tarzi bilan bir qatorda, optimal homiladorlikni rag'batlantirishda keng qamrovli rol o'ynaydi.

Sperma ishlab chiqarish uchun mashqlar

Sperma ishlab chiqarishni oshirish mumkinmi? Agar siz muntazam ravishda sperma ishlab chiqarish uchun ma'lum mashqlar qilsangiz, bu juda mumkin. Bunday texnikaning misoli pc (pubococcygeus muscle) mashqlari (Kegels). Agar erkak sperma ishlab chiqarishni yaxshilashni istasa, ular foydali bo'lishi mumkin. Bu mashqlardan so'ng orgazmlaringiz yorqinroq bo'lib turadi.

" Sperma ishlab chiqarish uchun edging, mashqlar, to'g'ri ovqatlanish va xavfsiz ovqatlanish qo'shimchalari kombinatsiyasi orgazmingizni siz hali boshdan kechirmagan darajaga ko'taradi. "
Tweet
Oson mashqlar orqali organizmingizni to'plash va sperma ishlab chiqarishni ko'paytirishga o'rgatishni boshlash uchun oddiy qadamlarga amal qiling. Ejakulyatsiyaning odatiy miqdori taxminan 1,5 dan 4 ml gacha o'zgarib turadi, ammo siz uni muntazam ravishda 10 ml dan ortiq ajoyib natijaga olib kelishingiz mumkin.

Penis mashqlari yo'l-yo'riqlari sperma ishlab chiqarish uchun mashqlar va sperma sifatini yaxshilash uchun foydali bo'ladigan dieta haqida batafsil ma'lumotni o'z ichiga oladi.

Tabiiy ravishda sperma sifatini yaxshilash uchun ilm-fan tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan dieta qo'shimchalari

Endi siz erektsiyalaringiz va tanangizning ishlash va sperma ishlab chiqarish yo'li haqida ko'proq bilib oldingiz, keyin amaliyotdan boshlash vaqti kelgan. Biz sperma sifatini tabiiy ravishda va arzon mahsulotlar bilan yaxshilashning eng yaxshi usullarini o'rganib chiqdik va topdik.

Sperma ishlab chiqarish uchun bir qator parhez qo'shimchalari xavfli tarkibiy qismlardan, jumladan, g'arbiy Afrika Yohimbe daraxtining bir qismi bo'lgan Yohimbe, ya'ni uning qobig'idan iborat. Bu sizga sperma ishlab chiqarishni oshirish uchun xavfsizroq alternativani topishni zarur qiladi.

Sink

Sink testosteron ishlab chiqarish va sperma rivojlanishi uchun muhim mineral hisoblanadi. Etarli sink darajasi sperma sifatining yaxshilanishi, shu jumladan sperma sonining yuqoriligi va chaqqonligi bilan bog'liq. Ushbu mineral sperma hujayralari ichida DNK zararlanishining oldini olishda ham o'z rolini o'ynaydi.
Zinc for Sperm Production

WebMD.com maʼlumotlariga koʻra:

Sink , shuningdek, sperma sifati va miqdorini yaxshilashi ma'lum. Sink, qovoq urug'larini o'z ichiga olgan va palmetto homiladorlikni saqlab qolishga va hatto kengaytirilgan prostata bilan davolashga yordam berganini ko'rgan o'simlik qo'shimchalari.

D-aspartik kislota

Aminokislotalar kuchli molekulalar bo'lib, ular tanamizning bir nechta funktsiyalariga ega. Ular barcha turdagi oqsillar, neyrotransmitterlar uchun hatto gormonlar uchun qandaydir qurilish bloklari. Biroq , D-aspartik kislota boshqa aminokislotalar kabi o'zini tutmaydigan aminokislotadir. Uning rollari tanadagi boshqa gormonlarni yasash va chiqarishdir.

D-aspartic acid for Sperm Production

Milliy tibbiyot kutubxonasi ma'lumotlariga ko'ra:

Ushbu kislota miyada gormonlar chiqarilishini ko'paytirish uchun javobgardir, bu esa oxir-oqibat testosteron ishlab chiqarishning kuchayishiga olib kelishi mumkin. Shuning uchun bu tabiiy ravishda sperma ishlab chiqarishni kuchaytiradi. Shuning uchun ham bu, ehtimol, testosteronni ko'paytirish sanoatida non va yog'.

Fenugreek

Fenugreek - bu o'nlab yillar davomida ishlatiladigan kuchli va mashhur oshxona va dorivor o'tlar.

Fenugreek for Sperm Production

Milliy tibbiyot kutubxonasi ma'lumotlariga ko'ra:

Jeksonvil universiteti tomonidan oʻtkazilgan tadqiqot haftada uch marta kuch bilan taʼlim olgan 58 kishiga 500mg fenugreekning kunlik dozasini olish taʼsirini koʻrsatdi. Natijalar testosteronning tabiiy darajalarida eksponent o'sishni, ajoyib yog 'yo'qotishini va ularning kuchini sezilarli darajada oshirishni ko'rsatdi.
Boshqa o'nlab tadqiqotlar o'tkazilgan va ularning har biri bir xil ko'rsatilgan; fenugreek spermatogenezni samarali yaxshilaydi. Biroq, tadqiqotlar fenugreek ekstraktlaridan foydalanganligini hisobga olishingiz kerak, siz biron bir oshxona yoki o'simlik choy do'konida topishingiz mumkin bo'lgan butun fenugreek emas.

Tribulus Terrestis

Bu har qanday testosteron booster yoki har qanday jinsiy kuchaytiruvchi mahsulotlar bo'lishi kerak. Bu, ehtimol, testosteron oshirish va tabiiy ravishda sperma sifatini yaxshilashga yordam berish uchun eng tavsiya etilgan va mashhur ingredient.

Tribulus terrestris for Sperm Production

Milliy tibbiyot kutubxonasi ma'lumotlariga ko'ra:

Ushbu dorivor o't odatda erkak unumdorligini oshirish uchun ishlatiladi va tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, har kuni faqat 6 gramm Tribulus ildizi bilan etarli. Tribulus Terrestisning afrodizyak xossalari erektil funktsiya va libidoni yaxshilashdan iborat.

Vitaminlar

Organizmga vitaminlar to'g'ri, samaraliroq ishlashi va tabiiy ravishda sog'lom va erkaklik miqdoridagi sperma ishlab chiqarishi kerak.

Vitamins for Sperm Production

Turli tadqiqotlarga ko'ra:

D vitamini testosteron darajangizni darhol oshirishi mumkin bo'lgan ozuqadir, chunki bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, testosteron darajasi past bo'lgan erkaklar D vitamini etishmovchiligi bo'lish ehtimoli ko'proq. Faqat 3,000 IU vitamin D3 bilan, har kuni testosteron darajasini 25% gacha oshirishingiz mumkin. Buning ustiga, aynan shu vitamin ko'proq sperma harakatchanligi bilan bog'liq.

C vitamini etishmovchiligi sperma sifatining yana bir o'zgaruvchisidir; bu kuchli antioksidant bo'lib, siz erkin radikallarni va boshqa toksinlarni yo'q qilishga yordam beradi. Agar biz C vitamini etishmasak, bizning sperma sifati va motili eksponent jihatdan pasayadi. Faqat har kuni 1000 mg vitamin C ni qabul qilib, sperma harakatchanligini 92% ga oshirishingiz va bir necha oy ichida sperma sonini ikki barobar ko'paytirishingiz mumkin. Bundan tashqari, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki , organizm sog'lom sperma ishlab chiqaradi, bu deformatsiyalangan sperma hujayralarining ulushini 55% ga kamaytiradi.

Coenzyme Q10 (CoQ10)

CoQ10 – uyali energiya ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlovchi antioksidant. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, CoQ10 qo'shimchalari sperma soni, mototizatsiya va morfologiyani yaxshilashi mumkin. Bu sperma hujayralarini oksidlovchi stressdan himoya qilishga yordam beradi, bu ularning sifati va funktsiyasiga ta'sir qilishi mumkin.

Qatlam

B-vitamin bo'lgan folat DNK sintezi va ta'mirlash uchun zarur. Etarli folat darajasi sog'lom sperma DNK va xromosomal anormallik xavfining kamayishi bilan bog'liq. Folat qo'shimchasi sperma sifatini qo'llab-quvvatlashi va umumiy unumdorlik salohiyatini oshirishi mumkin.

Omega-3 yog' kislotalari

Baliq yog'i qo'shimchalarida uchraydigan Omega-3s sperma salomatligiga foyda keltiradigan yallig'lanishga qarshi xususiyatlarga ega. Ushbu yog 'kislotalari sperma morfologiyasi va motilligini kuchaytirishi mumkin, oksidlovchi stressni kamaytiradi va umumiy reproduktiv jarayonni qo'llab-quvvatlaydi.

L-karnitin

L-karnitin — energiya metabolizmi bilan shugʻullanuvchi aminokislota. Sperma rivojlanishi va funksiyasi uchun zarur. Tadqiqotlar shuni ko'rsatmoqdaki, L-karnitin qo'shimchasi spermaning mo''tadillik, kontsentratsiyasi va umumiy sperma sifatini yaxshilashi mumkin.

Selen

Selen — antioksidant mineral bo'lib, u sperma hujayralarini zararlanishdan himoya qilish uchun yordam beradi. Etarli selen darajalari sperma sifati yaxshiroq bo'lishi bilan bog'liq bo'lib, qo'shimchalar spermaning harakatchanligi va funktsiyasini kuchaytirishi mumkin.

Ashvagandha

Ashwagandha - erkak reproduktiv salomatligi uchun potentsial foyda keltiradigan adaptogen o't. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ashwagandha qo'shimchalari sperma soni, motoillik va testosteron darajasini oshirishi mumkin, shuningdek, unumdorlikka ta'sir qilishi mumkin bo'lgan stress bilan bog'liq omillarni kamaytiradi.

4 Sperma ishlab chiqarishni yaxshilash uchun turmush tarzidagi o'zgarishlar

Oziq-ovqatlar va qo'shimchalardan tashqari, sperma ishlab chiqarish, sperma sifati va harakatchanlikni yaxshilashga yordam beradigan turmush tarzidagi o'zgarishlar mavjud:
  1. Dam olishni va stressni kamroq o'rganing

    Stress bu soʻnggi oʻn yilliklardagi eng xavfli jihatlardan biridir. Bu ko'plab kasalliklar ehtimolini oshirishi va erkaklarning ham, ayollarning ham umumiy umr ko'rish davomiyligini kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, bu bizning jinsiy hayotimiz uchun ham zararli bo'lishi mumkin, chunki stress sizning jinsiy qoniqishingizni kamaytirishi va kortizol gormoni mavjudligi sababli unumdorligingizni buzishi mumkin. Stressning yuqori darajasi yuqori darajadagi kortizolni targ'ib qiladi, bu testosteron va sog'lom spermaning #1 dushmani hisoblanadi.

    Meditatsiyaning kundalik amaliyotini sinab ko'ring va 10-20 daqiqa mulohaza qilmaguncha har kuni bir daqiqa qo'shishni boshlang, do'stlar bilan piyoda yuring yoki stress darajasini darhol kamaytiradigan chuqur nafas oling.

  2. Vazn yo'qotish

    Vazn yo'qotish hayotingizni butunlay o'zgartirishi mumkin. Siz nafaqat o'sha hashamatli libosdan ajoyib ko'rinishni boshlaysiz, balki tanangiz ham ishlay boshlaydi va yaxshiroq natija beradi. Nima uchun hamma va har bir shifokor vazn yo'qotishni tavsiya qilishi sir emas, chunki bu butun dunyo bo'ylab har xil buzilishlarning eng keng tarqalgan sabablaridan biridir.

    Semizlik har doim bepushtlik bilan bog'liq bo'lgan, shuning uchun semizlikni bepusht odam sifatida belgilashingiz mumkin.

  3. Tushda yaxshi uyqu

    Dam olish va tanangizni qayta tiklashga yo'l qo'yish sog'lom ovqatlanishdan ko'ra muhim - agar ko'proq bo'lmasa. Siz shoh kabi ovqatlanishingiz, mashg'ulotingizni har kuni tugatishingiz mumkin, ammo agar siz tunda yaxshi dam olmagan bo'lsangiz, unda siz hech qaerga bormaysiz.

    Kuniga kamida 6-8 soat uxlash tavsiya etiladi va nafaqat vaqt muhim. Uyqungizning sifati ham muhim, chunki 5 soatlik yaxshi uyqu 8 soatlik buzuq kechadan yaxshiroqdir. Barcha qurilmalaringizni o'chirib qo'yishga harakat qiling va xonangizni iloji boricha qorong'i saqlang barcha shovqinlarni uzoqlashtiring!

  4. Har kuni mashq qiling

    Biz inkor eta olmaydigan narsa bor; qancha ko'p mashq qilsak, o'zimizni baxtli his qilamiz. Inson doimiy harakatda bo'lish uchun paydo bo'ldi, shuning uchun ham siz o'zingizga yoqishi mumkin bo'lgan ishlar bilan kundalik odatga moslashishingiz kerak. Bu sport, intizom bo'lishi mumkin, hatto sport zaliga borish yoki parkda yugurish, hamma narsa sanaydi va sperma sifatini tabiiy ravishda yaxshilashga yordam beradi va tonna boshqa sog'liqqa foyda keltiradi.

    Biror narsa aniq; siz ajoyib ko'rinishga ega bo'lasiz, vazn yo'qotasiz va nihoyat testosteron darajasini oshirasiz.

Xulosa: Qanday qilib tabiiy ravishda sperma ishlab chiqarishni yaxshilash mumkin?

Optimal unumdorlik va kengaytirilgan sperma ishlab chiqarishni izlashda muvaffaqiyatning asosi sifatida ko'p tomonlama yondashuv paydo bo'ladi. Erkaklar va juftliklar reproduktiv potensialini maksimal darajada oshirishga harakat qilar ekan, ilm-fan tomonidan qo'llab-quvvatlanadigan strategiyalar va ongli tanlovlar kombinatsiyasi muvaffaqiyatga yo'l ochishi mumkinligi ayon bo'ladi.

Bargli ko'katlar, yog'li baliqlar, yong'oqlar, urug'lar va rang-barang mevalarga boy muvozanatli parhezni saqlash asosiy boshlang'ich nuqta hisoblanadi. Ushbu oziq-ovqatlar folat, omega-3 yog 'kislotalari va ichidan sperma salomatligini saqlaydigan antioksidantlar kabi muhim oziq moddalarni ta'minlaydi. Ovqatlanish bilan bir qatorda turmush tarzidagi o'zgartirishlar - muntazam mashg'ulot, stressni boshqarish va etarli uyqu - bu sinergistik jihatdan unumdor poydevorga hissa qo'shadi.

Ovqatlanish qo'shimchalari sohasi sperma sifatini oshirishda va'da beradigan turli variantlarni taklif etadi. Coenzyme Q10, sink, folat, D vitamini, omega-3 yog 'kislotalari, L-karnitin, selen, C vitamini va ashwagandha sperma ishlab chiqarish va sifatini oshirish uchun potentsial foyda ko'rsatdi.

Sperma ishlab chiqarish uchun tavsiya etilgan qo'shimchalar

VolumePills

Xususiyat: Sperma hajmini oshirish
Healthcare ProductVolumePills o'tlar va aminokislotalardan iborat bo'lib, asrlar davomida qadimgi tibbiyotda libido, jinsiy stimulyatsiya va virilikni oshirish uchun ishlatilgan. Ushbu o'tlarning ko'pchiligi minglab yillar davomida Osiyo va Janubiy Amerikada erkak jinsiy tonik sifatida ishlatilgan. VolumePills tibbiyot hamjamiyati tomonidan tasdiqlanadi, tavsiya etiladi va to'liq qo'llab-quvvatlanadi. Shifokorlar va o'simliklar tomonidan zaryadga va umumiy jinsiy salomatlikni bartaraf etish uchun faol ravishda buyurilgan VolumePills jinsiy salomatlik ozuqa moddalarida taniqli etakchilardan biridir.

Kafolat: agar siz 60 kun ichida sperma hajmi sezilarli darajada oshmasa, ular sizga pulingizni qaytarib berishadi (minus yuk tashish xarajatlari).

Ingredientlar: Solidilin, Toj va Safflower, Momordica, Apigenin va Amla, Arjuna, Cordyceps, Zinc (gluconate), Reishi Mushroom, Musli, Shatavari, Drilizen, Bladderwrack.

Buyurtma hajmiPills

Tegishli maqolalar

Erektsiya qiyinchiliklari: sabablari va davolash usullari

Erection Difficulties: Causes and Treatments
Erektsiya qiyinchiliklarini yuzaga keltiradigan juda ko'p narsalar mavjud. Yosh, salomatlik holati va psixologik muammolar kabi omillar unga ta'sir ko'rsatishi mumkin. Hatto kundalik tanglik va holdan toyish kabi narsalar ham muammoga duch kelganingizda muhimdir. Ishlab chiqarish va erektsiyani davom ettirish uchun ba'zi qadamlarni qo'yish kerak. Agar yuqorida aytib o'tilgan omillar orasida muvozanatda biron bir noto'g'ri narsa bo'lsa yoki ulardan birortasi ta'sirlangan bo'lsa, natija aniq - erektsiya qiyinchiliklari. Erektsiya qiyinchiliklarining barcha sabablarini topish va to'g'ri davolanishni boshlash muhimdir.
Penisni yaxshilash mahsulotlari: eng yaxshi variantni toping

Penis Enhancement Products: Find the Best Option
Bugungi kunda turli xil variantlar mavjud bo'lgani uchun ishonchli jinsiy olatni kattalashtirish mahsulotini qidirishni boshlaganingizda o'zingizni xafa qilishingiz mumkin. Barcha vositalar - patnislar, penis kengaytirgichlari, dorilar, mashqlar yoki operatsiya - bir va bir xil funktsiyani amalga oshirish uchun - penil sabr-toqat va o'lchamni oshirish va shuning uchun jinsiy aloqadan qoniqish. Ammo jinsiy olatni kattalashtirish mahsulotlaridan birini sinab ko'rishdan oldin siz natijalarga butunlay ishonch hosil qilishingiz kerak. Qanday qilib to'g'ri qaror qabul qilish va eng yaxshi jinsiy olatni kattalashtirish mahsulotini tanlash kerak?
Andropauza paytida past testosteron: Testosteronni kuchaytirgichlar

Low Testosterone During Andropause: Testosterone Boosters
Taxminan 40 yoshida ko'plab erkaklar soch to'kilishi, suyaklarning to'kilishi, xotira yoki hisoblash bilan bog'liq muammolar, uyqusizlik va boshqa ba'zi uyqu buzilishlari kabi turli o'zgarishlardan aziyat chekishni boshlaydilar. Qoida tariqasida, ularning etukligi va yoshlik quvonchi bu yoshga to'lganlarida kamaya boshlaydi. Erkaklar ham o'zlarini asabiy, holdan toygan va kamroq motivatsiyaga ega his qilishlari mumkin. Ba'zi hollarda past testosteron, erektil disfunktsiya, suyaklarning yo'qolishi, mushak massasining kamayishi, terlash, oqishi va depressiya kabi andropauzaning boshqa belgilari mavjud.
Oxirgi yangilanish: 2023-08-14