Bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin? Bosh og'rig'ini tabiiy davolash

Bosh og'rig'i

Ibodatxonalaringiz orasiga olgan oʻsha teshilgan ogʻriq, yaʼni odatda bosh ogʻrigʻi deb ataladigan narsa kuningizni va kayfiyatingizni buzishi mumkin. Garchi migreningiz o'tishini kutayotganingizda sukut saqlab azob chekishingiz mumkin bo'lsa-da, bilingki, bosh og'rig'i global kattalar aholisining yarmi har yili kamida bir marta bosh og'rig'ini boshdan kechirishi bilan juda keng tarqalgan muammodir.

Ko'plab bosh og'rig'idan aziyat chekuvchilar og'riqni susaytirish uchun rejalashtirilgan dori-darmonlarga tayanadilar, ammo alternativ terapiyalar tabiiy davolash usullarini qo'llab-quvvatlaydiganlar orasida yanada mashhur bo'lib bormoqda. Bosh og'rig'ingiz sabablarini aniqlash uchun o'qishni davom ettiring, bosh og'rig'ini davolashni va og'riqning oldini olish uchun nima qilishingiz mumkinligini o'rganing.

Bosh og'rig'i belgilari

Turi va sababidan qat'i nazar, barcha bosh og'rig'i uchun umumiy bo'lgan alomat boshning bir yoki ikkala tomonida pulsatsiya qiluvchi yoki bo'g'uvchi og'riqdir. Ammo og'riqdan tashqari, bemorlar boshga hech qanday aloqasi yo'qdek tuyulishi mumkin bo'lgan boshqa alomatlar ham mavjud.

Bosh og'rig'i bo'yinning qattiq yoki og'rigan his qilishiga ham sabab bo'lishi mumkin, chekuvchilar esa qo'l va oyoqlarda tirnash bilan og'rigan bo'lishi mumkin. Bosh og'rig'i hatto qorin og'rig'i va yurak yonishiga sabab bo'lib ovqat hazm qilishga ham ta'sir qilishi mumkin. Bosh og'rig'i ham ko'ngil aynishiga sabab bo'lishi mumkinligi sababli oziq-ovqat haqidagi fikr chekuvchilarni jirkanishi mumkin. Koʻplab migrendan aziyat chekuvchilar esa hujumlarining eng yuqori choʻqqisida qusishadi.

Bosh og'rig'i sabablari

Bosh og'rig'ini boshdan kechirishga sabab bo'ladigan sabablar ko'p. Har bir inson o'zlarining surunkali kognitiv og'rig'iga sabab bo'layotgan omillarning boshqa to'plamiga ega bo'lishi mumkin. Ba'zi odamlarning migrenlari keksa pishloq va spirtli ichimliklar kabi ba'zi ovqatlar, ya'ni aspartam va MSG kabi umumiy oziq-ovqat qo'shimchalari bilan qo'zg'atiladi.

Bundan tashqari, bosh og'rig'ining oilaviy tarixiga ega bo'lish ularni rivojlantirishga yana bitta moyil bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, yosh va jinsiy aloqa surunkali migrenni boshdan kechirish ehtimolini yanada oshirishi mumkin. Migren odamlarning oʻttizinchi yillaridagi eng ogʻir boʻladi, ayollarda esa erkaklarga qaraganda migrenni boshdan kechirish ehtimoli uch barobar koʻproq.

Stress, ortiqcha jismoniy mashqlar, uyqusizlik kabi hayot tarzi omillari ham bosh og'rig'iga sabab bo'ladi. Harorat yoki bosimning o'zgarishi kabi atrof-muhit omillari ba'zi sezgir odamlarda migrenni keltirib chiqaradi. Bosh og'rig'i meningit, fibromyalgiya va lyme kasalligi kabi kasallik yoki kasallikka duchor bo'lishning yon ta'siri bo'lishi mumkin.

Bosh og'rig'i turlari

Bosh og'rig'ining ikki asosiy turi mavjud: birlamchi va ikkilamchi. Birlamchi bosh og'rig'i bosh og'rig'i asosiy tibbiy tashvish ekanligini anglatadi, garchi oziq-ovqat va stress kabi omillar o'z rolini mumkin. Aksincha, ikkilamchi bosh ogʻrigʻi boʻyin jarohati yoki sinus infektsiyasi kabi teri osti tibbiy holatidan kelib chiqadi.

Birlamchi bosh og'rig'i

Birlamchi bosh og'rig'ining uchta asosiy turi mavjud:

• Migren: Migren nihoyatda og'riqli bosh og'rig'i bo'lib, u ko'rish qobiliyatini yo'qotish, ekstremallarda tirnash, qusish, yorug'lik va tovushga sezgirlik kabi boshqa alomatlar bilan birga bo'lishi mumkin. Migrenga chalinganlar soatlab yoki hatto kunlab azob chekishi mumkin.
• Tanglik: Tension bosh og'rig'i bosh og'rig'i eng keng tarqalgan tajribali shakli hisoblanadi. Og'riq yumshoqdan kuchligacha bo'lishi mumkin va odatda boshda, bo'yinda va ko'z orqasida paydo bo'ladi. Tanglik bosh og'rig'i bir martalik hodisa bo'lishi mumkin yoki ular surunkali bo'lishi mumkin, ayniqsa, agar chekuvchi oziq-ovqat yoki ob-havo o'zgarishi kabi ba'zi atrof-muhit tetikliklariga doimo duchor bo'lsa.
• To'da: To'plangan bosh og'rig'i nihoyatda og'riqli va odatda og'riq boshning bir tomoniga lokalizatsiya qilinadigan joyda namoyon bo'lishi mumkin. Bu turdagi bosh og'rig'i odatda qisqa muddatli bo'lib, ko'pincha har yili bir vaqtning o'zida kuzatiladi.

Ikkilamchi bosh og'rig'i

Ikkilamchi bosh og'rig'i ko'pincha asosiy holatning yon ta'siridir. Ikkilamchi bosh og'rig'i turlariga quyidagilar kiradi:

• Sinus bosh og'rig'i: sinus infektsiyasi antibiotiklar bilan tozalangandan so'ng bosh og'rig'ini yo'qotish kerak.
• Quloq infektsiyasi bosh og'rig'i: Bo'yni qattiq bo'lgan bosh og'rig'i quloq infektsiyasidan kelib chiqadigan asoratlarning yon ta'siri bo'lishi mumkin.
• Hangover bosh og'rig'i: Suvsizlanish va spirtli metabolizmning yon mahsulotlari bir kecha spirtli ichimliklarni iste'mol qilgandan so'ng ertalab bosh og'rig'ini bo'lishni keltirib chiqarishi mumkin.
• Yuqori qon bosimi bosh og'rig'i. Juda yuqori qon bosimi bosh og'rig'i va ko'rish muammolarini keltirib chiqaradi.
• Kasallikka olib keladigan bosh og'rig'i: Bosh og'rig'i meningit, Lyme kasalligi, fibromyalgiya va boshqalar kabi asosiy kasallikning yon ta'siri bo'lishi mumkin.
• Travma qo'zg'atuvchi bosh og'rig'i: Bosh og'rig'i zarba kabi boshga travmatik hodisani boshdan kechirganidan so'ng eng keng tarqalgan yon ta'sirlardan biridir.
• Dori-darmonlarni haddan tashqari ishlatish Bosh og'rig'i: Vicodin yoki Fioricet kabi retsept bo'yicha dori-darmonlarni suiiste'mol qilish bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin. Dori-darmonlar to'xtatilgandan so'ng bosh og'rig'i ham tugaydi.

Xavf va asoratlar

Kuchli migrenning oqibatlari kun boʻyi koʻrlarni chizilgan holda toʻshakda oʻtkazganidan soʻng yoʻqolgan mahsuldorlikning bir kunidan oshib ketadi. Aslida, og'ir migrenni boshdan kechirish xavflari hatto insult, epileptik tutilishlar (migralepsiya) yoki migrenni shunchalik og'riqli bo'lishiga olib kelishi mumkinki, chekuvchilar kasalxonaga yotqizishni talab qiladi. Bundan tashqari, ba'zi odamlar kunlar yoki hatto haftalar davom etishi mumkin bo'lgan migren auralaridan aziyat chekadi.

Shubhasiz, surunkali va zaif migren, shuningdek, ba'zi odamlar uchun ruhiy kasalliklarga olib kelishi mumkin, shu jumladan depressiya, vahima buzilishi, post-travmatik stress buzilishi, giyohvand moddalarni suiiste'mol qilish, bipolyar tartibsizlik va umumiy tashvish buzilishi. Boshqa asoratlarga harakatdagi kasallik, uyquchanlik, tungi terrorlar, tishlarni maydalash, vertigo, siklik qusish kiradi.

Bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin?

Bosh og'rig'ini qanday davolash mumkin? Agar chekuvchilar surunkali bosh og'rig'idan xalos bo'lishni yoki og'ir bosh og'rig'ini boshdan kechirish bilan kelishi mumkin bo'lgan asoratlardan qochmoqchi bo'lsalar, har bir shaxsning ahvoliga eng mos keladigan to'g'ri dori-darmonlar, alternativ terapiyalar va preventiv usullardan foydalanib, proaktiv yondashuvni qo'llash kerak.

Bosh og'rig'i uchun dori-darmonlar

Dori-darmonlar bosh og'rig'i bilan bog'liq og'riq va alomatlarni darhol yengillashtirish uchun qo'llaniladi.

• Og'riq qoldiruvchi: Aspirin, Advil, Motrin va Aleve kabi haddan tashqari og'riq qoldiruvchi vositachilar ko'pincha og'riqni kamaytirish uchun birinchi himoya chizig'i hisoblanadi.
• Retsept bo'yicha dorilar: Agar sizning bosh og'rig'ingiz ayniqsa kuchli bo'lsa, shifokor sizga Naprosyn, Indocin yoki Ketorolac Tromethamine kabi kuchli dori-darmonlar uchun retsept yozishi mumkin.

Yodingizda bo'lsin, og'riqdan xalos bo'lish dori-darmonlarini suiiste'mol qilmaslik kerak. Retsept bo'yicha dori-darmonlarni haddan tashqari ishlatish qayta tiklanish bosh og'rig'iga olib kelishi mumkin, bu esa ertalab o'zini yomon his qilishi mumkin bo'lgan zerikarli va doimiy bosh og'rig'i sifatida namoyon bo'lishi mumkin.

Alternativ bosh og'rig'i muolajalari

Garchi ular og'riqdan xalos bo'lishni ta'minlay olsalar-da va dori-darmonlarni qabul qilish bilan keladigan yon ta'sirlardan ozod bo'lishsa-da, alternativ terapiyalar yordam berishi kafolatlanmaydi. Bosh og'rig'ini oldini olish va davolashda qo'llanilish tarixiga ega bo'lgan alternativ terapiyaning ba'zi shakllari quyidagilardan iborat:

• Akusherlik. Akusherlikning 'qi' (hayotiy energiya) ni tartibga solishi endorfinlarning chiqishi bilan bog'liq bo'lib, bu og'riqni kamaytiradi.
• Osteopatiya: Osteopatiya tanadagi tanglik va blokirovkalarni yengillashtirishga imkon beradigan usullardan foydalanadi, bu esa bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.
• Chiropraktik: Orqa miyani manipulyatsiya qilish servikogen va kuchlanish bosh og'rig'ini samarali davolashi mumkin.
• Gipnoz: Gipnoz turli bosh og'rig'i turlarini davolashda qo'llanilgan.

Bosh og'rig'ini tabiiy davolash

Shuningdek, bosh og'rig'ini tabiiy davolash uchun ishlatilishi mumkin bo'lgan bir qator xavfsiz, giyohvand va tabiiy mahsulotlar ham mavjud. Ular tanglikni engillashtiradi va bosh og'rig'i bilan bog'liq og'riqni kamaytiradi:

• Magniy. Bosh og'rig'ini boshdan kechiradigan odamlarda ko'pincha magniy miqdori past bo'ladi. Kuniga 200-600mg magniy qabul qilib, chekuvchilar bosh og'rig'i soni va og'irligini kamaytirishi mumkin.
• Qalampir yog'i: Og'riq manbaiga mavzuli ravishda qo'llaniladigan qalampir yog'i sovitish xususiyatlariga ega bo'lib, ular qonning peshonaga oqishini oshiradi va mushaklarning qisqarishini kamaytiradi.
• Isitma: Bu o't tanglikni engillashtiradi va migren tezligini va og'riq, yorug'lik va shovqinga sezgirlik, ko'ngil aynish kabi alomatlarning og'irligini kamaytiradi.

Bosh og'rig'i uchun eng yaxshi tabiiy davolash

Bosh og'rig'ini yengillashtiradigan bosh og'rig'i uchun tabiiy davo izlayotgan chekuvchilar ushbu mahsulotlardan birini sinab ko'rishni o'ylab ko'rishlari kerak:

1. KronisolD — 95 pts.
2. Biogetica Migrease — 79 pts.
3. H-Bosh og'rig'i — 71 pts.

#1 - CronisolD, 100 tadan 95 ta punkt. CronisolD — organizmning ozuqaviy va energetik holatini yaxshilovchi bioregulyator. Bu suyaklargacha nervlardagi sinapslarni taroziga solishga hissa qo'shishi mumkin. CronisolD bosh og'rig'iga sabab bo'lgan og'riqni samarali tarzda bartaraf qilishi mumkin.

CronisolD Ingredientlar: Gamma-aminobutirik kislota (GABA) 15 mg, Natriy hyaluronat 2,5 mg, Cat's claw quruq ekstrakti (Uncaria tomentosa, bark) 50 mg, Ginkgo biloba (Quruq ekstrakt, barglar) 45 mg, Iblisning tirnoq quruq ekstrakti (Harpagophytum procumbens root) 45 mg, Aloe vera ekstrakti (nebulized) 35 mg, Quruq ekstrakt qora kurrant (Ribes nigrum, barglar) 35 mg, Chang willow (Salix alba, korteks) 35 mg, Poppy california quruq ekstrakti (Eschscholzia californica, aboveground) 20 mg, Horsetail (Equisetum arvense, aboveground, quruq ekstrakti) 20 mg, Hypericum quruq ekstrakti (Hypericum perforatum, aboveground) 20 mg, L-triptofan 25 mg, Leucine 20 Mg, L-metionin 20 mg, Fosfatidil-L-serin tozasi (20%) 20 mg, Magneziumglukonat (5,86% magniy) 25mg, Vitamin B6 (piridoksin gidroxlorid) 0,7 mg, Vitamin B12 (cyanocobalamin) 1,25 mcg.

Diqqat: Agar siz homilador bo'lsangiz, emizikli bo'lsangiz yoki hozirda biron bir dori-darmon qabul qilsangiz, ushbu bosh og'rig'ini davolashdan oldin shifokor bilan maslahatlashing. Taklif qilingan foydalanishdan oshmang.

Kafolat: CronisolD-ni kamida 90 kun davomida sinab ko'ring. Agar siz butunlay qoniqmasangiz - har qanday sababga ko'ra - mahsulotni to'liq qaytarib berish uchun kamroq etkazib berish to'lovlari uchun qaytaring.

Ko'rsatmalar: bir kapsula, alomatlar og'irligiga qarab kuniga bir-uch marta, katta ovqatdan oldin ideal yoki shifokor maslahatiga binoan.

Nima uchun #1? CronisolD-dagi har bir ingredientni gomeopatiya sohasidagi ekspert formulatorlari tanladilar. CronisolD bilan siz FDA-ro'yxatdan o'tgan bosh og'rig'ini engillashtiruvchi vositaga ega bo'lasiz, bu 100% nojo'ya ta'sirga ega bo'lmagan tabiiy.

Buyurtmai cronisold #2 - Biogetica Migrease, 100 tadan 79 ta punkt. Biogetica Migrease 100% tabiiy bo'lgan kuchli og'riqdan xalos bo'lish mahsulotini yaratish uchun isitma, sut tikani va ehtiros gulini birlashtiradi. Biogetica Migrease tanangizni qo'llab-quvvatlaydi, shunda u osoyishta va tangliksiz qolishi mumkin, shu bilan birga sog'lom asab tizimini saqlab qoladi. Oxirgi natija kamroq tanglik bosh og'rig'ini boshdan kechiradigan osoyishta tanadir.

Biogetica Migrease Ingredientlar: Isitma, Sut qichimasi, Passion gul.

Biogetica Migrease Kafolati: Oddiygina sinab ko'ring Biogetica Migrease kamida 30 kun. Agar siz butunlay qoniqmasangiz - har qanday sababga ko'ra - mahsulotni to'liq qaytarib berish uchun kamroq etkazib berish to'lovlari uchun qaytaring.

Nega #1 emas? Biogetica Migrease-dan ishonch bilan foydalanishingiz mumkin, chunki u yuz foiz o'simlik va xavfsizdir. Biroq, har qanday ishonchli natijani olish uchun javob vaqti bemorlarda turmush tarziga qarab farq qilishi mumkin.

Buyurtma Biogetica Migrease #3 - H-Bosh og'rig'i, 100 tadan 71 ta punkt. H-Bosh og'rig'i Formulasi - bu gomeopatik formula bo'lib, u og'riqni boshdan kechiradigan joyga mavzuli ravishda qo'llaniladi. Ushbu tabiiy va samarali formulada tabiiy ravishda og'riqni engillashtirish uchun sitrus limon, lavlagi va matrikaria gulini o'z ichiga olgan tabiiy efir moylari mavjud. Bundan tashqari, gomeopatik bosh og'rig'i boshqa zerikarli alomatlarni, shu jumladan ko'zlar ustidagi boshni va og'riqni engillashtiradi.

H-Bosh og'rig'i Ingredientlar: Apium graveolens 12C, Nux vomica 12C, Corylus avellana yong'oq yog'i, Efir moyi aralashmasi (Citrus limon qobig'i, Lavandula officinalis gul bud, Matricaria recutita gul, Mentha piperita gul ∧ butun o'simlik, Rosmarinus officinalis butun o'simlik).

H-Bosh og'rig'i kafolati: H-Bosh og'rig'i shartsiz 90 kunlik pulni qaytarib berish kafolati bilan birga keladi. Agar siz biron bir sababga ko'ra baxtsiz bo'lsangiz, mahsulot sotib olishni to'liq qaytarish uchun idishlarni qaytaring.

Nega #1 emas? Pulni qaytarib berish kafolati faqat ochilmagan shishalar uchun amal qiladi.

H-bosh og'rig'ini buyurish

Bosh og'rig'ini qanday oldini olish mumkin?

Birinchi navbatda bosh og'rig'i sodir bo'lishining oldini olish uchun siz kiritishingiz mumkin bo'lgan bir qator turmush tarzidagi o'zgarishlar mavjud. Birinchidan, stress darajangizni kamaytirishga e'tibor qarating, chunki ko'plab tanglik bosh og'rig'i yelka va bo'yindagi tanglik oqibatlaridir. Yurish, yoga yoki meditatsiya kabi qulay sevimli mashg'ulotni o'tkazishga harakat qiling.

Bundan tashqari, sog'lom ovqatlanishni o'ylab ko'ring. Spirtli ichimliklar va chekishni kesib tashlang, bu esa bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin. Suvsizlanish bosh og'rig'iga ham sabab bo'lishi mumkinligidan ko'proq suv iching. Bundan tashqari, ba'zi oziq-ovqat yoki oziq-ovqat qo'shimchalari bosh og'rig'ingizga sabab bo'layotganiga ishonsangiz, yo'qotish dietasini sinab ko'ring.

Nihoyat, etarlicha uxlash kerak. Uyqudan mahrum bo'lish xavflarini qo'riqlash uchun har kecha 7-9 soat tavsiya etiladi. Va yaxshi turishga harakat qilayotganingizga ishonch hosil qiling. Agar siz har doim stol ustidan ovlanib o'tirgan bo'lsangiz yoki bo'yningizni kranlayotgan bo'lsangiz, mushaklaringizga juda ko'p urg'u qo'yishingiz mumkin, bu esa tanglik bosh og'rig'iga sabab bo'lishi mumkin.

Bosh og'rig'ini davolashning prognozi

Surunkali bosh og'rig'i bilan og'rigan bemorlarning 90 foiziga bosh og'rig'ini to'g'ri tabiiy davolashda yordam berish mumkin .