Qanday qilib tanangizni detoks qilish va vazn yo'qotish kerak? Eng yaxshi tabiiy detoksifikatsiya dorilarni toping!

Toksinlar

Biz endi toza tabiiy muhitda yashamaymiz. Sigaret chekish va ichish kabi noto'g'ri ovqatlanish odatlarimiz va yomonliklarimiz bu atrof-muhit ifloslantiruvchi moddalar bilan birlashib, tanamiz ichidagi zaharli tarkibni to'playdi. Detoksikatsiya bu zaharli qurilishni samarali olib tashlash uchun tabiiy ekskretsiya tizimimizga yordam berish jarayonidir. Shunday qilib, agar siz doimo og'irlikni kiyib yoki o'zingizni yalqov va holdan toygan his qilsangiz, tanangizni qanday detoks qilishni o'ylash vaqti kelgan.

Toksinlar – organizmimizning normal faoliyatiga xalaqit beradigan va ko'plab zararli oqibatlarni keltirib chiqaradigan kimyoviy moddalardir. Afsuski, tasodifiy modernizatsiya uchun jazoga duchor boʻlishga mahkummiz va havomiz, suvimiz va oziq-ovqatimizni ifloslantirgan kimyoviy moddalar bilan yashashimiz kerak. Jigar va buyraklar tanamizni zararli toksinlar va chiqindilardan tozalaydigan asosiy ekskretor organlarimizdir.

Toksinlar va qo'shimcha og'irlik

Muammo shundaki, tanamiz juda ifloslangan muhitda yashayotganimizda bu toksinlarning katta tiklanishini bartaraf etish uchun jihozlanmagan. Ushbu kimyoviy moddalar bizning shakar va xolesterin metabolizmimizga ta'sir qiladi. Olimlar atrof-muhit toksinlari og'irlikni oshirish va unga bog'liq sog'liqqa ta'sir ko'rsatishini isbotlash uchun ko'p dalillarga ega.

Shunday qilib, agar zamonaviy ilm-fan atrof-muhit ifloslanishini bartaraf etish uchun mukammal yechim keltirmasa, tanamiz ichidagi zaharli tiklanishdan xalos bo'lish uchun tabiiy ekskretorlik tizimimizdan foydalanishimiz kerak. Agar sizning ekskretor tizimlaringiz biron bir sabab tufayli ushbu toksinlarni samarali qo'llay olmasa, chiqindilar tanangiz ichida to'planishni boshlaydi. Siz bu stsenariyni chiqindilarni yig'uvchilar zarbasi bilan taqqoslash orqali tasavvur qilishingiz mumkin. Koʻchalarning hamma joyida axlat va chiqindilar mahsulotlari hayotni sarson qiladi.

Detoksifikatsiya

Detoksikatsiya toksinlarni tozalash uchun tanangizga superimpozitsiya qilinishi kerak bo'lgan narsa emas. Aslida, detoksifikatsiya qilish tabiiy jarayondir va sizning ekskretor tizimingiz tanani zararli chiqindilardan tozalash uchun doimiy ravishda ishlaydi. Sizdan faqat toksinlar va chiqindilar mahsulotlarini yo'q qilishda ekskretorlik tizimingiz samaradorligini oshirish uchun stressni kamaytirish, mashqlar, ovqatlanish va kam zaharli ta'sirlar kabi ma'lum turmush tarzidagi o'zgarishlar orqali tanangizni qo'llab-quvvatlashingiz talab etiladi.

Tanangiz toksinlarni samarali yo'q qilganda, siz immunitet, metabolizm va energiya darajasini yaxshilashdan manfaatdorsiz. Sog'lom ovqatlanish odatlari tanangizni detoksikatsiya qilish va metabolizmni yaxshilash uchun ekskretor a'zolaringizni qo'llab-quvvatlashda har bir samarali hisoblanadi.

Tabiiy ravishda tanangizni qanday detoks qilish kerak?

Tanangizni detokslash uchun ovqatlanish odatlaringizdagi quyidagi o'zgarishlarni tabiiy ravishda ko'rib chiqishingiz mumkin:

• Toksinlar bilan tanilgan qayta ishlangan va zararli oziq-ovqatlardan saqlaning. Chekish va ichishni tashlash orqali uni tozalash qobiliyatini sezilarli darajada oshirish mumkin.
• Tola iste'molingizni ko'paytirish uchun etarli miqdorda meva, sabzavot va butun donli taomlarni iste'mol qilish orqali ovqat hazm qilish tizimingizni yangilashingiz mumkin. Tolaga boy oziq-ovqatlar qorin harakatlarini yaxshilaydi va shu bilan tana detoksikatsiyasida yordam beradi.
• Ishlov berilgan oziq-ovqatlar orqali organizmga kiruvchi toksinlar miqdorini kamaytirish uchun tabiiy va organik oziq-ovqatlarni iste'mol qilish.
• Oshqozon sog'lig'ingizni saqlab qolish uchun har kuni 5-6 ta kichik ovqatni tez-tez qabul qiling va samarali tozalash uchun metabolizmni kuchaytiring.
• Tabiiy tozalashni qo'llab-quvvatlash uchun kuniga kamida sakkiz piyola suv iching. Toksinlarni yo'q qilish uchun etarli suv iste'moli juda muhimdir.

Tabiiy detoksifikatsiya dorilar

Ba'zi klinik tadqiqotlar toksinlar tiklanishi va og'irlikni oshirish o'rtasidagi bog'liqlikni ko'rsatdi. Ba'zi mutaxassislar vaznni boshqarish va semizlikni davolash uchun tabiiy detoksikatsiya dorilarini tavsiya etishlarining sababi shu. Ushbu detoks dorilar zaharli tiklanishni yo'qotish uchun organizmning tabiiy tozalash jarayonini qo'llab-quvvatlaydi.

Samarali toksinni tozalash detoks dietasida ko'rinib turganidek, har qanday yon ta'sir yoki ozuqaviy kamchiliklarni keltirib chiqarmasdan turli tana parametrlarini yaxshilash uchun hujayralarni yangilaydi, deb ishoniladi. Detoksifikatsiya dorilari sog'liq uchun quyidagi foyda keltiradi:

• Sog'lom va porlayotgan teri va porlayotgan mixlar va sochlar
• Metabolizmning yaxshilanishi va ortiqcha kaloriyalarning samaraliroq yonishi
• Yaxshilangan dam olish metabolizmi yuqori energiya darajasini ta'minlaydi
• Yaxshilangan ovqat hazm qilish tizimi yog' sifatida saqlanishi mumkin bo'lgan ortiqcha energiyani kamaytiradi
• Organizmning turli kasalliklarga qarshi tabiiy qarshiligini oshirish

Eng yaxshi tabiiy detoksifikatsiya dorilari

Tabiiy detoksikatsiya dorilari nafaqat og'irligingizni boshqarishda sizga yordam beradi, balki sog'liq uchun qo'shimcha foyda keltiradi va to'g'ri uyqu va diqqatni jamlash va konsentratsiya qilish qobiliyatiga ega. Biroq, siz faqat eng yaxshi detoksifikatsiya dorilarini tanlashingiz kerak:

1. PureAcaiBerry - 94 pts.
2. MaquiBerrySelect — 76 pts.
3. Untoxin — 68 pts.

#1 - PureAcaiBerry, 100 tadan 94 ta punkt. Oksidlovchi va detoksifikatsiya qiluvchi ta'sirlar bilan Amazon yomg'ir o'rmonlaridan olingan bu purplish rang xurmo mevasi hayotni o'zgartiruvchi ba'zi sog'liqqa foyda keltirishi mumkin. Sof Acai Mevalari juda boy omega3, 6 va 9 yog 'kislotalari, vitamin B-Kompleks, Vitamin K, Niasin va tolalar.

Pulni qaytarib berish kafolati: Agar biron-bir sababga ko'ra siz PureAcaiBerry-dan to'liq qoniqmasangiz, buyurtmangizni olganingizdan keyin 67 kun ichida asl idishdagi foydalanilmagan qismni qaytaring. Ular sizga mahsulot narxining 100 foizini qaytarib berishadi - yuk tashish to'lovlaridan tashqari.

PureAcaiBerry - yog'larni tez va samarali yoqish uchun mo'ljallangan tabiiy ingredientlar quvvati. Uning asosiy qismida yog 'busting moddasi - Acai Berri. PureAcaiBerry shuningdek, bozordagi eng yaxshi yog 'yo'qotish tarkibiy qismlaridan birini o'z ichiga oladi: Green Tea Extract.

Nima uchun #1? Pure Acai Berri tanangizni detoksifikatsiya qilish va vazn yo'qotishga yordam berish bilan birga, ko'plab sog'liq uchun xavflarga qarshi kurashishi va himoya qilishi mumkin. Bu yurak kasalliklari, diabet va saraton kasalligining oldini olishga yordam beradi. Maʼlumki, qon bosimini pasaytiradi. Artrit rivojlanishini to'xtatishi mumkin. Ushbu detoksikatsiya dorilari hatto yomon nafasdan himoyalanishga yordam beradi va allergiyaga qarshi kurashda yordam beradi!

PureAcaiBerry buyurtmasi #2 - MaquiBerrySelect, 100 tadan 76 ta punkt. Maqui berry mevasi bu detoks dorining asosiy moddasi hisoblanadi. Maqui berry anti-oksidant xususiyatlari toksin to'plash oldini olish va toksinlarni sindirib tabiiy ekskretory jarayonini qo'llab-quvvatlash. Yangilangan tana hujayralari barcha tana a'zolarining samaradorligini oshiradi.

Pulni qaytarib berish kafolati: Sizning buyurtmangizni qaytarib olish uchun Mahsulotingizni qabul qilish sanasidan boshlab sizda 7 ish kuni bor.

MaquiBerrySelect Ingredientlar: Har bir xizmatda Chilidagi Patagoniya o'rmonlaridan organik ravishda olingan 1800mg muzlatilgan 100% muzlatilgan maqui berry mavjud.

Nega #1 emas? MaquiBerrySelect - buyuk antioksidant qo'shimcha; biroq, pulni qaytarib berish kafolati atigi 7 kun. Bu siz uchun ishlaydimi yoki yo'qmi, ko'rish uchun etarli emas.

MaquiBerrySelectga buyurtma berish #3 - Untoxin, 68 pogʻona. Untoxin toksinlar va chiqindilarni yo'q qilish va metabolizmni yaxshilash uchun tananing tabiiy ekskretor organlarni qo'llab-quvvatlash uchun yana bir juda xavfsiz alternativa. Untoxinning probiotiklari endokrin tizimga erkin radikallarni yo'qotishga yordam beradi. Ekskretor tizim va qorin harakatlarini qo'llab-quvvatlash detoksikatsiya jarayonini sezilarli darajada yaxshilaydi. Ushbu detoks dorisi allergik sharoitlardan samarali xalos bo'lish uchun immunitet tizimini ham yaxshilaydi.

Untoxin Kafolati: Agar siz davolanish natijalaridan qoniqmasangiz, ular ochilmagan har bir paket uchun pulingizni qaytarib berishadi.

Untoxin Ingredientlar: Ehtiyotkorlik bilan tanlangan ingredientlar boshqa har qanday farqli o'laroq, bir xususiy aralashtirish jarayoni bilan bir tabiiy birikmaga birlashtiriladi.

Nega #1 emas? Untoxin moddasining toʻliq roʻyxatini topa olmadik.

Untoxinni buyurtma qilish

Detoks dietalari

Detox Diets tana detoksifikatsiyasini rag'batlantirish uchun ma'lum cheklovlarga ega bo'lgan maxsus oziq-ovqat kombinatsiyalaridan foydalanadi. Detoks dietasining ashaddiy izdoshlarining ta'kidlashicha, bunday ovqatlanishning foydasi deyarli har qanday sog'liqni saqlash sharoitlariga davo berish uchun toksinni tozalash parametrlaridan tashqari cho'ziladi.

Detoks dietasi qisqa muddat ro'za tutish bilan boshlanadi va keyin sizning dietangizga o'ziga xos ovqatlar qo'shiladi. Siz kamida ikki kun ro'za tutish muddatini boshdan kechirishingiz kerak va shuningdek, enemalar yoki kolonik sug'orish kabi qo'shimcha tozalash tartib-qoidalariga rioya qilishingiz kerak. Ba'zi detoks dasturlari tozalash davrida detoksifikatsiya jarayonini yaxshilash uchun laksatiflar yoki boshqa qo'shimchalarni tavsiya qiladi.

Shubhasiz, yog'lar kam bo'lgan va tolalarga boy bo'lgan to'yimli oziq-ovqatlar odamlarning sog'lig'i va farovonligini sezilarli darajada yaxshilaydi, ammo detoks dietalari toksinlarni yo'q qilish yoki turli sog'liq sharoitlaridan davo berish uchun tabiiy eksklyuzing tizimini yaxshilaydi, degan da'voni asoslaydigan hech narsa yo'q. Aslida, detoks dietalari yaxshiroq ovqatlanish natijasida yuzaga keladiganlardan tashqari sog'liqqa to'g'ridan-to'g'ri foyda keltirishini isbotlovchi ilmiy dalillar yo'q.

Albatta, odamlar bunday cheklangan ovqatlanish shakllaridan o'tganda, detoks rejimi paytida vazn yo'qotadilar, ammo bu sizning vazningizni boshqarish uchun sog'lom yondashuv emas. Bu vazn yoʻqotishning doimiy yechimi boʻlmagani uchun notoʻgʻri ovqatlanish va ogʻirlikni oshirishning qayta tiklanishidan koʻngilsizlik bilan bogʻliq sogʻliq masalalariga duch kelishingiz mumkin.

Qanday qilib tanangizni detoks qilish va vazn yo'qotish: asta-sekin qo'llanma

Tanangizni detoksifikatsiya qilish va vazn yo'qotish har kuni aql-idrokli va sog'lom tanlovlar o'tkazish haqida. Gidrolizda qolish, muvozanatli ovqatlanish, etarlicha uxlash, spirtli ichimliklar va kofeinni cheklash, ishlov berilgan oziq-ovqatlardan qochish, tabiiy tozalash mahsulotlaridan foydalanish, saunalar yoki bug 'xonalaridan foydalanish, ro'za yoki detoks dasturlarini hisobga olish va tabiiy detoksifikatsiyalash dorilarini kiritish orqali siz tanangizning tabiiy detoks jarayonlarini qo'llab-quvvatlashingiz va vazn yo'qotish maqsadlaringizga erishishingiz mumkin.

Quyida tanangizni detoksifikatsiya qilishga va o'sha qo'shimcha kilogrammlarni tabiiy ravishda to'kishga yordam beradigan keng qamrovli qo'llanma keltirilgan.

1. Gidrolizlangan bo'ling

Suv detoksikatsiya masalasida tanangizning eng yaxshi do'sti. Etarlicha suv ichish buyraklaringiz orqali toksinlarni chiqarib yuborishga yordam beradi va umumiy tana funktsiyalarini qo'llab-quvvatlaydi. Kuniga kamida 8 stakan suvni maqsad qilib oling. Bir bo'lak limonni qo'shish hidratsiyani kuchaytirishi va S vitamini dozasini qo'shishi mumkin, bu esa hazm qilish va detoksikatsiyaga yordam beradi.

2. Muvozanatli dietani iste'mol qiling

Detoksikatsiya va vazn yo'qotish uchun mevalar, sabzavotlar, yalang'oq oqsillar va butun donalarga boy ovqatlanish juda muhimdir. Erkin radikallarni zararsizlantirishga va yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradigan rezavorlar, bargli ko'katlar va yong'oqlar kabi antioksidantlarda yuqori bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlariga e'tibor qarating. Sog'lom hazm qilish va ichak harakatlarini muntazam ravishda rag'batlantirish uchun yulaf, loviya va yasmiq kabi tolalarga boy ovqatlarni o'z ichiga oladi.

3. Etarli uyquga ega bo'ling

Sifatli uyqu tanangiz uchun o'zini ta'mirlash va detoksifikatsiya qilish uchun juda muhimdir. Chuqur uyqu vaqtida miyangiz kun davomida to'planib qolgan toksinlarni yo'qotadi. Tanangizning tabiiy detoksikatsiya jarayonlarini qo'llab-quvvatlash va sog'lom metabolizmni saqlab qolish uchun kechasi 7-9 soat uzluksiz uyquni maqsad qiling.

4. Spirtli ichimliklar va kofeinni cheklash

Haddan tashqari spirtli ichimliklar, kofein va chekish jigaringizni og'irlashtirishi mumkin, bu tanangizni detoksikatsiya qilish uchun javobgardir. Ushbu moddalarni iste'mol qilishni kamaytirish jigar funktsiyasini va umumiy salomatlikni sezilarli darajada yaxshilashi mumkin. Ertalabki qahvangizni o'simlik choyiga almashtirishga harakat qiling va alkogolli ichimliklar o'rniga suv yoki tabiiy sharbatlarni tanlang.

5. Qayta ishlangan oziq-ovqat mahsulotlaridan saqlaning

Ishlov berilgan oziq-ovqatlarda ko'pincha qo'shimchalar, konservatorlar va sog'lom bo'lmagan yog'lar mavjud bo'lib, ular tanangizning detoks tizimlarini yuklaydi. Iloji bo'lganda to'liq, ishlov berilmagan taomlarni tanlang. Ratsioningizda yangi mevalar, sabzavotlar, to'liq donalar va oriq oqsillar bo'lishi kerak. Oziq-ovqat yorliqlarini o'qish yashirin shakar va sog'lom bo'lmagan moddalardan saqlanishga yordam beradi.

6. Uyda tabiiy tozalash mahsulotlaridan foydalaning

Ko'pgina uy tozalash mahsulotlari zaharli yukingizga hissa qo'shishi mumkin bo'lgan kimyoviy moddalarni o'z ichiga oladi. Zararli moddalarga ta'sir qilishni kamaytirish uchun tabiiy tozalash mahsulotlarini tanlang. Sirka, pishirish sodasi va efir moylari kabi ingredientlar sizning uyingizni toza va toksinsiz saqlash uchun samarali alternativadir.

7. Sauna yoki bug 'xonasiga tashrif buyuring

Terlash tanangiz uchun toksinlarni yo'qotishning tabiiy usulidir. Sauna yoki bug 'xonasidan muntazam foydalanish ushbu jarayonni kuchaytirishi mumkin, bu sog'lom terini targ'ib qiladi va aylanishni yaxshilaydi. Ushbu muassasalardan foydalanishdan oldin har doim gidrolizda qoling va sog'liqni saqlash sohasi mutaxassisi bilan maslahatlashing.

8. Ro'za tutish yoki detoks dasturlarini ko'rib chiqing

Vaqti-vaqti bilan ro'za tutish yoki detoks dasturlari tanangizning detoksikatsiya jarayonini boshlashi va vazn yo'qotishni qo'llab-quvvatlashi mumkin. Vaqti-vaqti bilan ro'za tutish, sharbatni tozalash yoki strukturali detoks dasturlari toksinlarni yo'qotishga va metabolizmni qayta tiklashga yordam beradi. Ushbu dasturlarni siz uchun xavfsiz va samarali bo'lishini ta'minlash uchun sog'liqni saqlash xodimi rahbarligi ostida amalga oshirish zarur.

9. Tabiiy detoksifikatsiya dorilarni sinab ko'ring

Tabiiy detoksifikatsiya dorilari sizning detoks odatingizga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin. Ushbu qo'shimchalar tanangizning tabiiy detoks jarayonlarini qo'llab-quvvatlash va vazn yo'qotishda yordam berish uchun mo'ljallangan. Detoksifikatsiyalash xususiyatlari bilan mashhur bo'lgan sut qichitqi, karam ildizi va esmerik kabi tarkibiy qismlarni qidiring. Har doim xavfsizlik va samaradorlikni ta'minlash uchun obro'li brendlardan yuqori sifatli qo'shimchalarni tanlang.

Tabiiy detoksifikatsiya dorilari nima uchun foydali?

Tabiiy detoksikatsiya tabletkalari ko'pincha jigar funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydigan, hazm qilishni kuchaytiradigan va metabolizmni kuchaytiradigan o'tlar va ozuqa moddalarining aralashmasini o'z ichiga oladi. Misol uchun, sut qichitqi o'zining jigarni himoya qiluvchi xususiyatlari bilan mashhur bo'lib, ushbu muhim organni tozalash va yangilashga yordam beradi. Dandelion ildizi tabiiy diuretik sifatida ishlaydi, siydik ishlab chiqarishni va toksinlarni yo'q qilishni rag'batlantirmoqda. Turmerik, uning faol tarkibiy qismi curcumin bilan kuchli yallig'lanishga qarshi va antioksidant ta'sirga ega.

Ushbu qo'shimchalarni kundalik odatingizga kiritish detoks harakatlaringizga qo'shimcha hissa qo'shishi mumkin, bu esa vazn yo'qotish va sog'lom tanani saqlashni osonlashtiradi. Biroq shuni unutmaslik kerakki, qo'shimchalar uning o'rnini bosmay, sog'lom turmush tarzini to'ldirishi kerak. Tabiiy detoks dorilarni ushbu yo'riqnomadagi boshqa qadamlar bilan birlashtirish eng yaxshi natijalarni beradi.