Sovuq va grippni davolash: Sovuq va grippning oldini olish uchun qanday qilish kerak?

Umumiy sovuq

Garchi umuman immuniteti zaiflashgan odamlar, bolalar va keksalar umumiy sovuqqa eng ko'p moyil bo'lishsa-da, bu har qanday yoshdagi odamlarda ham sodir bo'lishi mumkin. Shunday qilib, o'rtacha bolada yiliga 6-10 ta, kattalar 2 dan 4 gacha bo'lishi mumkin. Umumiy sovuq hech qanday maxsus terapiyani talab etmasligiga qaramay, hozirda bu shifokorga tashrif buyurishning asosiy sababi hisoblanadi.

Gripp (Gripp)

Gripp — gripp virusi umumiy soʻz deb atalgan. Grippni davolashda antibiotiklar umuman foydasiz bo'lsa-da, gripp o'qlari, shuningdek, kasallikni kamroq og'ir va uzoq vaqtdan beri davolashga yordam beradigan yangi antiviral dori-darmonlar (bittasini nomlash uchun Tamiflu kabi) mavjud.

Umumiy sovuqqa o'xshab ko'p bo'lish, gripp , qoida tariqasida, ancha og'ir alomatlarga olib keladi. Har yili Amerika aholisining 5-20 foizi o'limga olib keladigan turli darajadagi grippdan aziyat chekmoqda.

Umumiy sovuqmi yoki grippmi? Alomatlar

Bosh og'rig'i, isitma, yo'tal va burun burunini urish kabi alomatlar bilan bu keng tarqalgan sovuqmi yoki grippmi, aniqlash juda qiyin.

To'satdan chiqishning o'rniga, umumiy sovuq asta-sekin, odatda bir-ikki kun davomida rivojlanadi. Uning eng keng tarqalgan alomatlari hapşırma, burun yugurishi, yo'talish va charchash hissi. Juda tez-tez bo'lmagan isitma bo'lsa, harorat odatdagidan biroz yuqoriroq bo'ladi. Umumiy sovuqning odatdagi davomiyligi 3-4 kunni tashkil etadi, ammo u ham 10-14 kungacha osilib turishi mumkin.

Umumiy sovuqdan farqli o'laroq, gripp qattiq va to'satdan uriladi, bu sizni charchagan va haftalik his qiladi va 40 C gacha bo'lgan isitmani keltirib chiqaradi. Eng ko'p uchraydigan boshqa alomatlar bo'g'im va mushak og'rig'i bo'lib, sovuq va sovuq, bo'g'im og'rig'i va og'ir bosh og'rig'i. Bu holat shunchalik og'irki, to'shakdan yoki to'shakdan tushish juda qiyin bo'lib qoladi. Isitma besh kungacha davom etishi mumkin, ammo zaiflik va charchash hissi 2-3 hafta davom etishi mumkin.

Umumiy sovuqning sabablari

Keng tarqalgan sovuq, koronavirus, rinovirus va koksakkievirusni keltirib chiqaradigan viruslarning xilma-xilligi eng ko'p uchraydigan turlardir.

Shunday qilib, yuqumli bo'lish, umumiy sovuq havo va teginish bilan ham yuqishi mumkin: bir hapşırma yoki yo'taldan keyin havoga chiqadigan virus tomchilarini nafas olish yoki umumiy sovuq bilan kasallangan odam yoki narsalar bilan aloqa qilgandan so'ng o'z og'ziga, ko'ziga yoki ochiq yaraga tegish orqali.

Grippning sabablari

Gripp gripp bilan kasallangan odam yo'talganda yoki hapşırganda burun va og'izdan havoga chiqarilgan tomchilar bilan tarqaladi. Bu tomchilar, shuningdek, odamning atrofida ob'ektlarga, shuningdek, u tegadigan narsalarni oladi. Virus odamlar bunday obʼektlar bilan aloqa qilganda yoki bu tomchilardan nafas olganda tarqaladi.

Gripp kasal bo'lgandan keyin 5 kun o'tgach alomatlar paydo bo'lishidan 1 kun oldin tarqalishi mumkin. Grippni hatto sizda borligini bilishdan oldin yoyish mumkin.

Sovuq va grippni qanday oldini olish mumkin?

Garchi sovuqdan butunlay qutulishning imkoni bo'lmasa-da, quyidagi chora-tadbirlar ularga ega bo'lish xavfi va chastotasini kamaytirishi va umumiy sovuq va grippning oldini olishi mumkin:

• Qo'llarni tez-tez yuvish
  Bu juda ko'p kasalliklardan o'zingizni himoya qilish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan juda muhim narsa. Qo'llarni tez-tez yuvish sizga bakteriyalar va viruslar yuqishi xavfini kamaytiradi.
• Gripp vaktsinalari
  Grippni burun va an'anaviy vaktsinalar ham muvaffaqiyatli oldini olish mumkin. Ular 100% samaradorlikni kafolatlay olmasalar ham, gripp o'qlari bilan ta'minlangan gripp virusidan himoya juda yaxshi. Xavf ostida bo'lgan odamlar guruhlari mavjud bo'lib, ular gripp o'qlarini olish uchun qattiq tavsiya etiladi, chunki kasallik keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan asoratlarni bartaraf etish juda qiyin bo'ladi.
• Bemor odamlar atrofida sog'lom bo'lish
  Uyda yoki ishda kasal odamlar atrofida boʻlganingizda grippga chalinish xavfi oshib borayotganiga duch kelyapsiz. Qoida tariqasida, bunday holatlar ustidan nazorat kam bo'lsa-da, lekin o'zingizni himoya qilish va mikroblar ozod qolish uchun bir necha qadamlar bor.

Umumiy sovuq muomala

Umuman uzoq davom etmaydi, umumiy sovuq buharlaştırgichlar va dekongestant surtmalari yoki bu kabi boshqa oddiy chora-tadbirlar boshqa hech qanday aniq davolash kerak emas. Umumiy sovuqda va grippda samarali bo'lishi mumkin bo'lgan yagona dori og'riq qoldiruvchi dorilar bo'lib, antibiotiklar hech qanday foyda keltirmaydi. Echinacea va sink qo'shimchalari ham umumiy sovuqning davomiyligini qisqartirishga yordam beradi va umumiy sovuq davolash usullari sifatida ishlashi mumkin.

Grippni davolash

Siz grippni deyarli bir xil davolash usullari bilan boshqarishingiz mumkin, ko'proq dam olish, suvsizlanishdan qochish uchun iste'mol qilinadigan ko'proq suyuqliklar, shuningdek isitmani tushirish uchun dori-darmonlar bilan to'ldirilgan. Immunokomizatsiya qilingan odamlar yoki gripp asoratlari xavfi yuqori bo'lganlar uchun maxsus antiviral davolash usullari ham mavjud.

Tabiiy umumiy sovuq va gripp muolajalari

Immunitetni yaxshilash uchun ushbu sog'lom yondashuvlarni qo'llanishi bilan bir qatorda, bunday odatlarni yo'qotish uchun harakat qilishingiz kerak, bu immunitet tizimi uchun zararli, chekish va ichish sifatida, shuningdek, iloji boricha kundalik stressdan qochishga harakat qilishingiz kerak. Va yodda tutingki, immunitetingiz kuchaydi, u tanangizni virus va kasalliklardan yaxshi himoya qiladi.

Umumiy sovuq va grippning oldini olishga yordam berishi mumkin bo'lgan quyidagi tabiiy umumiy sovuq va gripp muolajalarini tavsiya qilishimiz mumkin:

1. MushroomDefense — 94 pts.
2. Biogetica ImmunityCM — 83 pts.

#1 - MushroomDefense, 100tadan 94ta pogʻona. MushroomDefense sizning tanangizga virus bilan kurashishda yordam beradigan va immunitet tizimini kuchaytiradigan, ma'lum bo'lmagan yon ta'sirga ega bo'lmagan birinchi 100% tabiiy umumiy maqsadli tabiiy vositadir. MushroomDefense-dagi o'simlik ekstraktlarining yaxshi aralashmasi nafaqat immunitetni kuchaytiradi, balki tanangizga turli viruslarni zararsizlantirishga yordam beradi.

MushroomDefense bizning rok-qattiq, 67 kunlik, pulni qaytarib berish kafolati bilan qo'llab-quvvatlanadi.

Zamburug'ning ingredientlariDefense: Cordyceps Sinensis, Reishi, Shiitake, Lion' Mane, Maitake, Turkey Tail, Chaga, Royal Sun Agaricus, White Button, Black Fungus.

Nima uchun #1? Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, MushroomDefense-dagi ingredientlar kuchli immunitetni kuchaytiruvchi vazifasini bajaradi, bu barcha turdagi sovuq va gripp alomatlariga qarshi kuchli antiviral harakatlarni namoyish etadi.

Zamburug'larni buyurtma qilishDefense #2 - Biogetica ImmunityCM, 100 dan 83 punkt. Biogetica ImmunityCM immunitetni kuchaytirish va umumiy sovuq va gripp belgilarini bartaraf etish uchun tanlangan 100% gomeopatik moddalarni o'z ichiga olgan xavfsiz, o'ziga qaram bo'lmagan tabiiy vositadir. Biogetica ImmunityCM yon ta'siri holda umumiy sovuq va gripp belgilari bilan kurashadi. Qish boshida, ya'ni xalqaro sayohatdan avval olingan Biogetica ImmunityCM farovonlik va hayotiylikni qo'llab-quvvatlash uchun to'g'ri platformani taqdim etish orqali organizmning tabiiy himoyasiga yordam berish uchun organizmning immun qo'llab-quvvatlashini oshiradi.

Biogetica ImmunityCM Kafolati: Oddiygina mahsulotni kamida 30 kun davomida sinab ko'ring. Agar siz to'liq qoniqmasangiz - mahsulotni to'liq qaytarib berish uchun kamroq etkazib berish to'lovlari uchun qaytaring.

Biogetica ImmunityCM ning ingredientlari: Echinacea, Schisandra Berri, Rosemary, Eleuthero va Mistletoe.

Nega #1 emas? Biogetica ImmunityCM faqat vaqtincha immun tizimini qo'llab-quvvatlashi mumkin.

Buyurtma Biogetica ImmunitetCM

Immun tizimi

Uyqu kamligi, noto'g'ri ovqatlanish va ko'p stress kabi zararli sog'liqni saqlash odatlariga doimo qarshi kurashayotganda, immun hujayralari himoya ta'sirining bir qismini yo'qotadi. Shifokorlar immunitetni qo'llab-quvvatlash , umumiy sovuq va grippning oldini olish uchun hayot tarzidagi quyidagi o'zgarishlarni qattiq tavsiya etishlarining sababi shu.

Muntazam ravishda ko'p uxlash orqali uyqu odatlaringizni yaxshilang. Uyquning yetarli miqdori immunitetni himoya qilish kuchsizlantiradi. Himoyani kuchaytirish uchun tanangizga har kecha etarlicha dam olish kerak. 7-8 soatlik uyqu to'g'ri immun funktsiyasini muvaffaqiyatli qo'llab-quvvatlaydi.

Odatingizga o'rtacha mashg'ulotni (haftasiga 3 yoki 4 marta) kiriting, ammo immunitetni tushirmaslik uchun haddan tashqari o'qitish yoki juda ko'p ishlamaslikdan saqlaning.

Immun tizimini yaxshilashga yordam beradigan sog'lom taomlarni iste'mol qilish orqali ovqatlanishingizni yaxshilang. Ayniqsa, antioksidantlarga boy bo'lgan va immunitetni zaiflashtirgan mevalar kabi mevalar muhimdir. Omega-3 yog' kislotalari va tarkibida omega-3 bo'lgan oziq-ovqatlar immun tizimini yanada kuchaytirishning tabiiy usuli bo'lib, organizmni immun tizimiga kasalliklar va viruslar hujumlaridan himoya qiladi. Qizil sharob - uzum terilarida topilgan resveratrol tomonidan taqdim etilgan qarilikka qarshi ta'siri bilan - sog'lig'ingiz katta foyda keltirishi mumkin bo'lgan yana bir mahsulotdir.