Surunkali charchoq sindromini davolash – Charchoqni qanday davolash mumkin?

Charchoq

Charchoq - bu energiya yoki motivatsiya etishmasligi tufayli qo'lingizdagi ishlaringizga jismonan yoki aqliy e'tibor qarata olmaganingizda g'alaba qozonadigan dangasalikdir. Charchoq tanangizni tovushli uyqu bilan to'ldira olmaganda yuzaga keladigan uyquchanlik uchun xato bo'lmasligi kerak.

Umuman olganda, odamlar charchoq va uyquchanlikni ajrata olmaydilar va o'zlarini charchagan his qilish shikoyati bilan shifokorlariga murojaat qiladilar. Tajribali sog'liqni saqlash sohasi mutaxassislari charchoq, uyqu yoki bu ikkala sog'liq holatidan aziyat chekadimi, deb qaror qabul qilishdi.

Zaif mushaklar, sinusit, engil astma kabi ko'plab sog'liq holatlari mavjud bo'lib, ular dispnoea va charchoq o'rtasida chalkashlik tug'dirishi mumkin. Mushaklarning zaifligi, uyqusizlik, dispnoea va charchoq bir vaqtning o'zida yuzaga kelishi mumkin, bu sog'liqni saqlash sharoitlarini aniq tashxislash uchun professional tajribani talab qiladi. Jismoniy va aqliy harakat charchoqning eng ko'p uchraydigan sababi hisoblanadi; va ko'p hollarda qisqa tanaffus yoki dam olishni kiritish tezda charchoqni engillashtiradi.

Surunkali charchash sindromi

Surunkali charchoq sindromi (CFS) – bu og'ir sog'liq holati bo'lib, charchoq va charchash kuzatiladi. Surunkali charchoq sindromidan aziyat chekayotganingizda, qisqa dam olishlar yoki tovushli uyqu bilan letargiya va past ruhlarning his-tuyg'ulari yaxshilanib ketmaydi.

Surunkali charchoq sindromi uzoq vaqt davomida doimiy charchoqni keltirib chiqarishi mumkin, bu sizning odatiy faoliyatingizni davom ettirishga tayyorligingizga va istagingizga ta'sir qiladi. Shubhasiz, surunkali charchoq sindromi irodangiz va motivatsiyangizga ta'sir ko'rsatib , uzoq muddatli depressiya va nogironlikka olib kelishi mumkin.

Yaxshiyamki, koʻpchilik, ayniqsa, oʻsib borayotgan bolalar va yoshlar oʻz vaqtida surunkali charchoq sindromidan tuzalib ketishi kuzatildi.

Charchoq va zaiflik

Umuman olganda, odamlar charchoq va zaiflikdan charchash hissini tasvirlash uchun o'zaro foydalanadilar, ammo bu ikki shart butunlay boshqacha sog'liq holatlarini ko'rsatadi. Charchoq va zaiflik o'rtasidagi farqni tushunganingizda, ahvolingizni aniq tasvirlashingiz mumkin, bu esa shifokoringizga sog'lig'ingiz holatining ehtimoliy sabablarini aniqlashni osonlashtiradi.

• Zaiflik hissi sizda qo'lingizdagi vazifani bajarish uchun zarur bo'lgan mushak kuchi yoki jismoniy kuch etishmayotganda paydo bo'ladi. Ishni bajarish uchun qo'llaringizni, oyoqlaringizni yoki mushaklaringizni butun tanangiz bo'ylab harakatlantirish uchun qo'shimcha harakatlar kerakligini his qilishingiz mumkin.
• Charchoq sizning energiyangiz yoki kuchingiz doimiy harakatdan tushib ketganda va energiya darajangizni tiklash uchun tanangiz dam olishni talab qilganda paydo bo'ladi. Charchoqni keltirib chiqaradigan ba'zi umumiy omillarga noto'g'ri uyqu, stress, mehnat, monotoniya va yashash tarzi kiradi. Biroq, charchoq, shuningdek, ba'zi kasalliklar va dori-darmonlarning yon ta'siridan kelib chiqaradi.

Charchash belgilari

Odamlar charchoq alomatlarini bir necha yo'llar bilan tasvirlaydilar. Ularning ba'zilari o'zlarini zaif his qilsalar-da, boshqalari energiya etishmasligi va doimiy charchashlarini ko'rsatib, aniqroq ta'riflaydilar. Sog'lig'i holatiga ko'ra, davomli charchash yoki charchoq hissi bilan quyidagi alomatlar hamroh bo'lishi mumkin:

• Astma, anemiya, ichak va yurak-qon tomir muammolaridan aziyat chekayotgan odamlar charchaydilar va minimal harakat bilan sog'liqqa bog'liq holatlar tufayli o'zlarini nafas olmaydilar.
• Qandli diabetdan aziyat chekayotgan odamlar insulin qarshiligi yoki yetishmovchiligi tufayli energiya yetishmasligini his qilishadi, ammo ko'rish qobiliyatining o'zgarishi, polidipsiya yoki haddan tashqari chanqoqlik va poliuriya yoki haddan tashqari siyish kabi qo'shimcha alomatlar bunday charchashning turli sabablarini ko'rsatadi.
• Xuddi shunday, gipotireoz bilan bog'liq charchash quruq teri, nozik sochlar va sovuqqa haddan tashqari sezgirlik kabi qo'shimcha alomatlar bilan ma'lum qilinadi.

Charchash sabablari

Charchash va charchash sabablarini har doim boshqa alomatlar bilan birga ko'rib chiqish kerak. Aslida charchoq bir nechta kasallik va sog'liq holatlarida yuzaga kelishi mumkin bo'lgan eng ko'p uchraydigan alomatdir. Masalan, bakterial yoki virusli infektsiyalar, allergik reaktsiyalar va tana to'qimalarining yallig'lanishi, anemiya yoki aylanish etishmovchiligi yoki metabolizmga ta'sir qiluvchi boshqa sog'liq holati davomli charchash va charchoqqa olib kelishi mumkin.

Koʻpchilik oʻzlarining quyi ongli ongi yoki boshqa psixologik muammolari ichida chuqur ildiz otgan travma tufayli charchoqdan aziyat chekadi. Charchoq zamonaviy dori vositalarining umumiy yon ta'siri sifatida ham ma'lum qilinadi. Ushbu omillarning bir nechta kombinatsiyasi doimiy charchoq hosil qilish uchun birgalikda ishlashi mumkin, ammo ba'zi hollarda charchoqning haqiqiy sababi noma'lumligicha qolmoqda.

Shubhasiz, doimiy charchoq sabablarini to'g'ri aniqlash uchun yuqori bilimli va tajribali sog'liqni saqlash mutaxassislarini jalb qilish juda zarur.

Surunkali charchoq sindromini davolash

Charchoq – biror narsa tanangiz yoki ongingiz bilan to'g'ri kelmasligidan dalolat beradi. Uning davosi esa alomatni keltirib chiqaruvchi jismoniy va psixologik salomatlik holatlariga bog'liq. Biroq, charchoq juda subyektiv hodisa ekanligini tushunishingiz kerak.

Odamlar butunlay turli darajadagi charchash yoki charchoqni boshdan kechiradi va surunkali charchoq sindromini davolashning bir xil qatoriga boshqacha javob beradi. Bir kishi uchun ishlaydigan narsa aslida sizni qayg'uli charchoqdan xalos qilmasligi mumkin.

Shuning uchun surunkali charchoq sindromini davolash mahsulotlaringizning mumkin bo'lgan yon ta'siri haqida adolatli bilimga ega bo'lishingiz va shifokoringizning ko'rsatmalariga rioya qilib, siz uchun ishlaydigan davolash chizig'ini aniqlashingiz kerak.

Tabiiy surunkali charchoq sindromini davolash

Aslida, surunkali charchoq sindromining asoratlarini engillashtirish uchun dori-darmonlar buyuriladi, ammo surunkali charchoq sindromini davolashning o'rnatilgan chizig'i yo'q. Surunkali charchoq sindromining tabiiy davolash usullari juda mashhur bo'lishining sababi shu.

Tabiiy surunkali charchoq sindromi davolash usullari doimiy charchoqdan aziyat chekayotgan shaxslarning energiya darajasi va ruhlarini tiklashda juda samarali bo'lishi isbotlangan. Surunkali charchoq sindromi uchun tabiiy davolash usullari davomli charchoqni davolashda holistik yondashuvni ta'minlaydi, chunki ular bir vaqtning o'zida juda osoyishta va muvozanatli ong va tanani ishlab chiqarish bilan birga bezlarni, immunitetni, ovqat hazm qilish va qon aylanish tizimini rag'batlantiradi.

Eng samarali tabiiy surunkali charchoq sindromini davolash mahsulotlarini tavsiya etishimiz mumkin:

1. Aktiv — 94 pts.
2. BrainActives — 84 pts.
3. EnergyBoost — 74 pts.

#1 - Faol, 94 ball 100 dan. Aktivist - bu tanani rag'batlantirish va energiya darajasini oshirish uchun yaxshi tan olingan gomeopatik tarkibiy qismlardan iborat bo'lgan homeopatik formuladir. Aktivni integratsiyalashgan yondashuv va turmush tarzidagi o'zgarishlar orqali doimiy charchoq masalalarini hal qilish uchun mavjud dori-darmonlaringiz bilan xavfsiz birlashtirish mumkin.

Aktiv kafolat: Sizning mahsulotingiz qaytarib berish uchun Qaytish sarmoyasi ruxsatini so'rash uchun jo'natilgan paytdan boshlab 60 kun bor. Qoniqish kafolati mahsulotni 60 kunlik ishlatish uchun bitta foydalanuvchi uchun mo'ljallangan. Bo'sh botlarni / paketlarni qaytarib olish uchun muhrlangan, foydalanilmagan shishalar / paketlar bilan birga qaytarishingiz mumkin.

Aktiv moddalar: Alfalfa, Ambra grisea, Anacardium orientale, Argentum nitricum, Aurum metallicum, Avena sativa, Caladium seguinum, Calcarea carbonica, Cocculus indicus, Gelsemium sempervirens, Ignatia amara, Kali fosforikum, Lycopodium clavatum, Natrum muriaticum, Nux vomica, Phosphoricum acidum, Fosphur, Selenium metallicum, Sepia, Silike, Sulurur.

Nima uchun #1? Faollik sizning alomatlaringizni iloji boricha tezroq engillashtirish uchun tanangiz bilan ishlashni boshlash uchun mo'ljallangan. Aktiv moddalar tabiiy ingredientlar bilan tayyorlanadi va xavfsiz bo'lishi uchun shakllantiriladi. Aktivda hech qanday ma'lum yon ta'sirlar yoki dori-darmonlarning o'zaro ta'siri yo'q.

Faol buyurtma berish # 2 - BrainActives, 84-dan 100 ball. BrainActives - bu hech qanday zarar etkazmasdan inson miyasini eng yuqori ishlashiga olib keladigan ingredientlar bilan yuqori sifatli nootropik oziq-ovqat qo'shimchasi. Bu butun tanaga o'z funktsiyalarini kuchaytirishga yordam beradi va og'ir harakat va energiya yo'qotish bilan bog'liq vazifalarni hal qilish imkonini beradi.

Miya aktivlari kafolati: Qaytarib olish faqat 90 kungacha bo'lgan tovarni mijozga yuborishi mumkin. Barcha paketlar (shu jumladan ishlatilgan paketlar) kompaniya manziliga qaytarilishi kerak.

Miya aktivlarining ingredientlari: Teacrine - TeaCrine, Tabiiy kofein angidrous, Ashwagandha ildiz ekstrakti [5% Withanolides] - KSM-66, Bacopa Monnieri Herb Extract [50% Bacosides] - Bacopin, Gotu Kola Bargi Ekstrakti [8% Triterpenlar] - Centellin, Qora qalampir mevasi Ekstrakti [95% Piperin] - BioPerine, Vitamin B6, Vitamin B12, Pantotenik kislota, Magniy - Akvamin Mg.

Nega #1 emas? BrainActives - bu kontsentratsiyani, kognitiv jarayonlarni qo'llab-quvvatlaydigan va energiya darajasiga ta'sir ko'rsatadigan yaxshi nootropik oziq-ovqat qo'shimchasi. Biroq, ularning kafolati bilan bog'langan kichik muammo mavjud. Agar siz tovarlarni qaytarib berish imkoniyati to'g'risida tasdiq olsangiz, paketlar 30 kun ichida qaytarilishi kerak. Ushbu shartlarning bajarilmaganligi garovning bekor qilinishiga va qaytarib berilishiga olib keladi.

BrainActives-ni buyurtma qiling #3 - EnergyBoost, 74 tadan 100 tasi. EnergyBoost - bu energetik turmush tarzini olib boradigan o'simlik echimidir. Tabiiy o'tlar yaxshilangan immunitet, chidamlilik, chidamlilik va muvozanatli metabolizm bilan sog'lom hayotni targ'ib qiladi. EnergyBoost umumiy salomatlikni rag'batlantirishning yaxlit yondashuvi orqali energiya darajangizni tiklashda juda samarali bo'lishi mumkin.

Energiyaboʻyicha kafolat: Oddiygina EnergyBoost-ni kamida 30 kun davomida sinab ko'ring, agar siz butunlay qoniqmasangiz - har qanday sababga ko'ra - mahsulotni kamroq etkazib berish to'lovlarini to'liq qaytarish uchun qaytaring.

EnergyBoost-ning ingredientlari:
Triple Complex Brain Tonik quyidagi 100% homeopatik moddalarni o'z ichiga oladi: Eleuthero ildizi, Qizil Xitoy ginseng ildizi, Amerikalik ginseng ildizi, Licorice ildizi, Ginkgo bargi, Fo-Ti ildizi, Codonopsis ildizi, Yangi zinger ildizi.
Fokus ADDult - bu quyidagi tarkibiy qismlarni o'z ichiga olgan 100% o'simlik formulasi: Eleuthero, Zaytun bargining ekstrakti, Gotu kola.

Nega #1 emas? Umuman olganda, mahsulot juda yaxshi. Biroq, u uchta vositani o'z ichiga olganligi sababli, u biroz ortiqcha narxga ega; Aktiv past narx uchun bir xil afzalliklarni taqdim etadi.

Energiyaga buyurtma berishBoost

Charchoqning oldini olish

Doimiy charchoqni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan omillar juda ko'p, ammo yaxshi sog'liq va tana va ongning uyg'un muvozanati hali ham surunkali charchoq sindromiga qarshi juda yaxshi oldini oladi. Biroq, erta tan olish davomli charchoqni muvaffaqiyatli davolashda, energiya va ruhingizni tiklashda juda muhim ahamiyatga ega bo'lishi mumkin.

Charchoqning oldini olish maqsadida quyidagi turmush tarzidagi o'zgarishlar uzoq yo'lni bosib o'tishi mumkin:

• Jismoniy mashqlar va muntazam mashqlar: agar siz o'zingizni mashq qilish uchun juda charchagan his qilsangiz, tez yurish kuchingiz va sabr-toqatingizni asta-sekin tiklash uchun etarli bo'lishi mumkin.
• Muvozanatli ovqatlanish: tanangiz va ongingizning energiyasi nima yeyishingizga bog'liq. Shunday qilib, sog'lom ovqatlaning va hech qachon ovqatni, ayniqsa nonushtangizni o'tkazib qo'ymang.
• Tovushli uyqu: tanangizni yangilash va energiya darajasini tiklash uchun etarli uyqu zarur.
• Psixologik salomatlik: emotsional masalalarni e'tiborsiz qoldirmang va vaziyatni qo'yib, pent up his-tuyg'ularni ishdan bo'shatishga ongingizni tayyorlamang.
• Ish yukini va stressni boshqaring. Uni o'zgartirish uchun energiyangizni behuda sarflagandan ko'ra, atrof-muhitingizga moslashishga harakat qiling.