Tabiiy qo'shma og'riqlar: artritni tabiiy ravishda qanday davolash mumkin?

Artrit nima?

Ta'rifga ko'ra, artrit ikkita suyakning bo'g'im hosil qilish uchun birlashgan joyini o'z ichiga oladi . Artrit belgilari bo'g'imlarning shishishi, bo'g'im ustidagi qizarish va og'riyotgan og'rig'ini o'z ichiga olishi mumkin . Bo'g'imlarning rentgenogrammasi, shuningdek, artrit bilan mos keladigan bo'g'im bo'shlig'ining torayishi yoki suyak o'zgarishlarining mavjudligini tasdiqlashi mumkin.

Qo'shma og'riq

Qo'shimchalar og'rig'i bo'lsa, birinchi narsa shifokorga borishdir. Artrit belgilari kuchli qo'shma og'riqlar va yuqorida aytib o'tilganidek, boshqa omillarni o'z ichiga oladi. Agar og'riqlar isitma bilan birga bo'lsa, shifokorning maslahati shoshilinch, chunki artritning bu o'ziga xos turi o'limga olib kelishi mumkin. Artrit har qanday sabablarga ko'ra yuzaga kelishi mumkin, shu jumladan bo'g'imlarning haddan tashqari ishlatilishi, sport, jarohatlar va vaqt o'tishi bilan bo'g'imlarning degeneratsiyasi. Qanday bo'lmasin, birinchi marta sezilganda, sizda bo'lgan har qanday jarohatlar va muntazam ravishda qanday faoliyat turlari bilan shug'ullanayotganingizni shifokoringizga etkazish muhimdir. Shifokoringiz rentgen nurlari va qon testlari orqali qo'shma og'riqlar artrit yoki yo'qligini aniqlaydi. Shifokor sizning qaysi turingiz borligini bilgandan so'ng, artritni davolashni boshlashingiz mumkin.

Masalan, revmatoid artritdan kelib chiqqan qo'shma og'riqlar immunitet tizimining ta'sirlangan bo'g'imlardagi xaftaga tushadigan funktsiyasidir. Kıkırdak suyaklarni bir-biriga tegizishdan saqlaydigan narsadir. Sizning immunitet tizimingiz qo'shma xaftaga yeb ketganda, zararlangan hududda asab tugunlari paydo bo'lishi bilan og'riq paydo bo'ladi. Oxir-oqibat, og'riq shunchalik kuchliki, bu bo'g'imlarda harakatlanish deyarli mumkin emas.

Artrit og'rig'i

Kasallik tananing boshqa qismlariga ham ta'sir qilishi mumkin. Artrit og'riq, harakatni yo'qotish va ba'zida shish paydo bo'lishiga olib keladi. Artritning ba'zi turlari:

• Osteoartrit , degenerativ qo'shma kasallik bo'lib, bo'g'imdagi suyaklarning uchlarini qoplaydigan xaftaga yomonlashadi, bu og'riq va harakatni yo'qotishiga olib keladi, chunki suyak suyakka ishqalana boshlaydi. Bu artritning eng keng tarqalgan shakli.
• Romatoid artrit , otoimmün kasallik bo'lib, unda tananing immunitet tizimi faoliyatining bir qismi sifatida bo'g'imlarning shilliq qavati yallig'lanadi. Romatoid artrit eng jiddiy va nogironlik turlaridan biri bo'lib, asosan ayollarga ta'sir qiladi.
• Ko'pincha erkaklarga ta'sir qiladigan gut . Odatda bu tana kimyosidagi nuqsonning natijasidir. Bu og'riqli holat ko'pincha kichik bo'g'imlarga, ayniqsa bosh barmog'iga hujum qiladi. Yaxshiyamki, podagra deyarli har doim dori-darmonlar va dietadagi o'zgarishlar bilan to'liq nazorat qilinishi mumkin.
• Ankilozan spondilit , umurtqa pog'onasiga ta'sir qiluvchi artrit turi. Yallig'lanish natijasida umurtqa pog'onasi suyaklari birga o'sadi.
• Voyaga etmaganlar artriti , bolalarda uchraydigan barcha turdagi artritlar uchun umumiy atama. Bolalarda balog'atga etmagan revmatoid artrit yoki qizil yuguruk, ankilozan spondilit yoki boshqa turdagi artritning bolalik shakllari rivojlanishi mumkin.
• Tizimli qizil yuguruk (lupus), butun tanadagi bo'g'inlar va boshqa biriktiruvchi to'qimalarni yallig'lanishi va shikastlashi mumkin bo'lgan jiddiy kasallik.
• Skleroderma , terining qalinlashishi va qattiqlashishiga olib keladigan tananing biriktiruvchi to'qimalarining kasalligi.
• Fibromiyaljiya , unda keng tarqalgan og'riq mushaklar va suyakka qo'shimchalarga ta'sir qiladi. Bu asosan ayollarga ta'sir qiladi.

Artrit belgilari

Artrit belgilari qo'shma og'riqlar bilan boshlanadi. Qo'shish og'rig'i odamning harakat miqdorini cheklaydi. Endi shuni ham yodda tutingki, artrit nafaqat keksa odamlarga, balki har qanday odamga ham ta'sir qilishi mumkin. Shunday qilib, agar bola og'riqdan shikoyat qilib, a'zolardan foydalanishni to'xtatsa, shifokorni ko'rish kerak. Bundan tashqari, agar artrit belgilari isitma bilan birga bo'lsa, darhol shifokorga murojaat qilish kerak, chunki bu septik artrit deb nomlanuvchi o'lik artritning belgisi bo'lishi mumkin . Barcha holatlarda artrit bo'g'imlarda yallig'lanishdir.

Revmatolog artrit va mushak-skelet tizimining kasalliklariga ixtisoslashgan shifokor bo'lib , sizda haqiqatan ham artrit bormi yoki sizda artralgiya, tendonit, bursit, miyalgiya yoki alomatlaringiz uchun boshqa tushuntirishlar bor - yo'qligini aniqlashga qodir.

Artrit va bo'g'imlarning og'rig'i sabablari

Artrit - bo'g'imlarga ta'sir qiladigan keng tarqalgan holat bo'lib, og'riq, qattiqlik va shish paydo bo'lishiga olib keladi . Artrit va qo'shma og'riqlarning sabablari genetik omillardan turmush tarzini tanlashgacha bo'lgan turli xildir . Asosiy ishtirokchilarni tushunish samarali davolash va oldini olish strategiyalarini aniqlashga yordam beradi.

• Artrit rivojlanishida genetika muhim rol o'ynaydi. Romatoid artrit yoki osteoartrit kabi artritning ayrim turlarining oilaviy tarixi qo'shma muammolarni boshdan kechirish ehtimolini oshiradi. Maxsus genlar immunitet tizimining ishlashiga va tananing yallig'lanishga qanday munosabatda bo'lishiga ta'sir qiladi, bu esa ba'zi odamlarni artritga ko'proq moyil qiladi.
• Tabiiy qarish jarayoni qo'shma og'riqlarning asosiy sababidir. Odamlar qarigan sari xaftaga - bo'g'imlarni yostiradigan himoya to'qimalari eskiradi. Bu degeneratsiya artritning eng keng tarqalgan shakli bo'lgan osteoartritga olib keladi. Kamroq yostiq bilan suyaklar bir-biriga ishqalanib, og'riq, shish va harakatchanlikni keltirib chiqarishi mumkin .
• Artritning ba'zi shakllari, masalan, revmatoid artrit , immunitet tizimi noto'g'ri qo'shma to'qimalarga hujum qilganda rivojlanadi . Ushbu otoimmün javob surunkali yallig'lanish , bo'g'imlarning shikastlanishi va uzoq muddatli og'riqlarga olib keladi . Otoimmün artrit ko'pincha asta-sekin rivojlanadi va to'g'ri davolashsiz yomonlashishi mumkin.
• Oldingi qo'shma jarohatlar , sinishlar yoki bo'g'imlardagi takroriy stress hayotning keyingi davrida artrit rivojlanish xavfini oshirishi mumkin. Sportchilar, qo'l mehnati bilan shug'ullanuvchilar va takroriy harakatlar bilan shug'ullanadigan shaxslar ko'pincha doimiy eskirish va yirtiqlik tufayli bo'g'imlarning og'rig'iga duch kelishadi.
• Ortiqcha tana vazni bo'g'imlarga, xususan, son , tizza va umurtqa pog'onasiga qo'shimcha stress keltirib , artrit xavfini oshiradi. Noto'g'ri ovqatlanish, jismoniy mashqlar etishmasligi, chekish va atrof-muhit toksinlariga ta'sir qilish ham qo'shma og'riqning rivojlanishiga yordam beradi.
• Ba'zi bakterial yoki virusli infektsiyalar immunitet tizimiga ta'sir qilib, artritni qo'zg'atishi mumkin. Qandli diabet va metabolik kasalliklarni o'z ichiga olgan boshqa surunkali sog'liq sharoitlari ham qo'shma og'riqlar va yallig'lanishga moyillikni oshirishi mumkin.

Artritni qanday davolash mumkin?

Artritni qanday davolash mumkin? Artritni davolash jarrohlikdan tortib dori-darmonlarga qadar bo'lishi mumkin. Dori-darmonlar haqida yaxshi eslatmalar mavjud, ammo oxir-oqibat, ular butun muammoni hal qila olmaydi, faqat og'riqni bir muddat niqoblaydi. Jarrohlik invaziv va qimmatga tushadi. Jismoniy artritni davolash mavjud va ba'zi bemorlarga yordam berishda yaxshi muvaffaqiyatlar ko'rsatdi. Bundan tashqari, yordam berishning yaxshi belgilarini ko'rsatgan o'simlik artritini davolash vositalari ham mavjud. Biz biroz batafsilroq aytib o'tmoqchi bo'lgan bitta mahsulot bor. Ushbu mahsulotning o'ziga xosligi shundaki, u tabiiy davolash usuli hisoblanadi.

Ayniqsa, revmatoid artritni davolashda II turdagi kollagen ba'zi odamlar uchun shifo bo'lgani kabi yaxshi bo'lishi mumkin. Bu tabiiy modda aslida xaftaga tushadigan asosiy komponent hisoblanadi. Ammo in'ektsiya kerak emas, chunki bu og'iz artritini davolashdir. Boshqacha aytganda, siz tabletka olasiz. Ushbu dori ishlashining ko'plab sabablari bor, shu jumladan uning so'rilish darajasi 70 dan 90 foizgacha. Bu shuni anglatadiki, undan ko'proq foydalaniladi va kamroq dozalar kerak bo'ladi. Uning yaxshi ishlashining boshqa sabablari ham bor.

Immun tizimi GALT deb ataladigan ichak hujayralarining tarkibiy qismiga ega. Bu erda oqsillar oziq-ovqat yoki "do'st" sifatida tan olinadi va shuning uchun ovqat hazm qilish tizimi tomonidan allergiya yoki sezuvchanlik sifatida qaralmaydi . II turdagi kollagen yutilganda, GALT bu aminokislotani do'stona protein sifatida taniydi.

Ushbu harakat immunitet tizimining artrit bo'g'inlarida bo'lgani kabi tananing boshqa joylarida kollagenga hujumini o'chiradi. Yallig'lanishga qarshi kurashish va qolgan yaxshi materialni yo'q qilish o'rniga, Galt uni to'xtatishni aytadi. Va, ehtimol, bu tabiiy artritni davolashning eng muhim jihati shundaki, u shikastlangan va vayron qilingan xaftaga tiklanishiga yordam beradi. Ushbu ikki omilning kombinatsiyasi normal hayot tarzini tiklashga yordam beradi.

Glyukozamin

Glyukozamin sog'lom xaftaga tushadigan tabiiy birikma. Glyukozamin sulfat xaftaga matritsasi va sinovial suyuqlikdagi glikoaminoglikanlarning normal tarkibiy qismidir. Randomize nazorat ostida sinovlardan olingan mavjud dalillar glyukozamin sulfatdan osteoartritni , ayniqsa tizzani

davolashda foydalanishni qo'llab-quvvatlaydi . Sulfat qismi xaftaga to'qimasini mustahkamlash va glikozaminoglikan sinteziga yordam berish orqali sinovial suyuqlikda klinik foyda keltiradi, deb ishoniladi. Agar bu gipoteza tasdiqlansa, bu faqat glyukozamin sulfat shakli samarali ekanligini va sulfatlanmagan glyukozamin shakllari samarali emasligini bildiradi. Glyukozamin odatda artikulyar xaftaga olingan glikozaminoglikan bo'lgan xondroitin bilan birgalikda olinadi. Qo'shimcha davolash usullaridan, shu jumladan glyukozamindan foydalanish osteoartritli bemorlarda keng tarqalgan bo'lib, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi vositalarning dozalarini kamaytirishga imkon beradi.

Kondroitin sulfat

Qo'shimchalardagi og'riqlarning ko'p shakllari to'g'ridan-to'g'ri bo'g'imlarda sog'lom xaftaga etishmovchiligi bilan bog'liq. Tananing bo'g'imlarini moylaydigan va yostiqsimon qo'zg'atuvchi xaftaga har kuni eskirish va yirtiqlikni boshdan kechiradi. Sog'lom bo'g'inlarda eskirish va eskirish biologik muvozanat jarayoni orqali tiklanadi. Bo'g'imlarning sog'lom bo'lishini ta'minlash uchun shikastlangan xaftaga doimo fermentativ dekonstruksiya orqali chiqariladi va yangi xaftaga sintezi orqali almashtiriladi. Bu muvozanat artritni davolash va bo'g'imlarning yaxshi salomatligi uchun juda muhimdir. Kondroitin sulfat boshqa tana fermentlarining qo'shma xaftaga qurilish bloklarini buzishiga to'sqinlik qiladi.

MSM

MSM juda uzoq kimyoviy nom uchun qisqa muddatli: metilsulfonilmetan, (METH-il-sul-FON-il-METH-ane.) MSM bo'g'imlar, xaftaga, teri, soch va tirnoqlarning muhim qurilish bloki bo'lgan oltingugurtni ta'minlaydi. Bundan tashqari, energiya ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi . Oddiy dietada ko'p miqdorda mavjud va go'sht, tuxum, sut va boshqa sut mahsulotlarida mavjud. Binobarin, dietadagi tanqislikni to'g'irlash uchun bizga odatda MSM kerak emas, lekin boshqa narsalar uchun bu kerak. Bu biriktiruvchi to'qimalarning normal tiklanishiga yordam beradi.

Tabiiy qo'shma og'riqni yo'qotish

Aleve, Advil va Tylenol kabi retseptsiz sotiladigan og'riq qoldiruvchi preparatlar jigar tomonidan metabolizatsiya qilinganda oltingugurtni yo'q qiladi . Ammo to'qimalarning normal tiklanishi uchun organizm oltingugurtga muhtoj. Shuning uchun birgalikda davolashda MSM juda muhimdir. Tana og'riq qoldiruvchi vositalarni detoksifikatsiya qilganda yo'qolgan oltingugurt o'rnini bosadi.

Glyukozamin kompleksi va xondroitin sulfat MSM bilan bir jamoa bo'lib ishlaydi, bir-birini kuchaytiradi. Glyukozamin va xondroitin xaftaga sog'lig'i uchun ozuqaviy qurilish bloklari bilan ta'minlashga yordam beradi MSM biriktiruvchi to'qimalarning yaxlitligi uchun zarur bo'lgan oltingugurt bilan ta'minlaydi. Retsept bo'yicha dori-darmonlarning nojo'ya ta'sirisiz artritni qanday davolash mumkin?

Artrit va qo'shma og'riqlar uchun davolash imkoniyatlari haqida umumiy ma'lumot

Artritni davolash tibbiy muolajalar, turmush tarzini o'zgartirish va tabiiy vositalarning kombinatsiyasini o'z ichiga oladi. Maqsad - og'riqni kamaytirish, yallig'lanishni nazorat qilish va harakatchanlikni yaxshilash. Davolash usullari artritning turi va og'irligiga qarab farq qiladi, lekin ular odatda an'anaviy va tabiiy yondashuvlarni o'z ichiga oladi.

An'anaviy tibbiy muolajalar

An'anaviy tibbiyot artritni davolash uchun bir nechta variantni taklif qiladi.

• Dori-darmonlar : Shifokorlar ko'pincha og'riq va yallig'lanishni kamaytirish uchun steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilarni (NSAID) buyuradilar. Keyinchalik og'ir holatlarda shishishni nazorat qilish uchun kortikosteroidlar qo'llanilishi mumkin. Artritning otoimmün shakllari uchun kasallikni o'zgartiruvchi revmatik dorilar (DMARD) va biologik preparatlar kasallikning rivojlanishini sekinlashtiradi.
• Jismoniy terapiya : Yo'naltirilgan mashqlar bo'g'inlar atrofidagi mushaklarni kuchaytirishga, moslashuvchanlikni saqlashga va harakatchanlikni yaxshilashga yordam beradi. Jismoniy terapevtlar, shuningdek, qo'shma kuchlanishni kamaytirish uchun to'g'ri harakat qilish texnikasini o'rgatadi.
• Jarrohlik : Agar boshqa muolajalar samarali bo'lmasa, jarrohlik tavsiya etilishi mumkin. Bo'g'imlarni almashtirish operatsiyasi, masalan, kestirib yoki tizzani almashtirish, og'riyotgan og'ir shikastlangan rivojlangan holatlar uchun imkoniyatdir.
• Yordamchi qurilmalar : qavslar, shinalar va tayoqlar qo'shma stressni kamaytirishga va kundalik faoliyatni qo'llab-quvvatlashga yordam beradi.

Turmush tarzini o'zgartirish

Turmush tarzini o'zgartirish artritni davolashda muhim rol o'ynaydi. Sog'lom vaznni saqlash og'irlikni ko'taruvchi bo'g'inlardagi stressni kamaytiradi, suzish, velosipedda yurish yoki yurish kabi kam ta'sirli muntazam mashqlar harakatchanlikni yaxshilaydi. Yallig'lanishga qarshi oziq-ovqatlarga boy muvozanatli ovqatlanish umumiy qo'shma sog'likni qo'llab-quvvatlaydi. Stressni boshqarish va etarli uyqu, shuningdek, alevlenme va noqulaylikni minimallashtirishga yordam beradi.

Tabiiy mahsulotlar va davolash vositalari

An'anaviy usullar bilan bir qatorda, ko'p odamlar bo'g'imlarning sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash va artrit belgilarini kamaytirish uchun tabiiy mahsulotlardan foydalanadilar. O'simlik qo'shimchalari, topikal kremlar va efir moylari xavfsizroq va yaxlit yondashuvlarni qidirayotganlar uchun mashhur variantlardir. Ushbu vositalar ko'pincha tibbiy terapiya bilan bir qatorda qo'shimcha davolash sifatida ishlatiladi.

• O'simlik qo'shimchalari : Ba'zi o'simlikka asoslangan mahsulotlar yallig'lanishga qarshi xususiyatlari uchun keng qo'llaniladi. Ular qattiqlikni engillashtirishga va moslashuvchanlikni yaxshilashga yordam beradi.
• Topikal qo'llanilishi : To'g'ridan-to'g'ri teriga qo'llaniladigan tabiiy kremlar, jellar va malhamlar og'riq va shishishni lokalizatsiya qiladi.
• Efir moylari : Yalpiz yoki evkalipt kabi yog'lar massaj yoki aromaterapiyada qo'llanilsa, noqulaylikni kamaytiradi va dam olishni yaxshilaydi.

Kombinatsiyalangan yondashuv

Eng samarali artritni davolash ko'pincha an'anaviy va tabiiy strategiyalarni birlashtiradi. Tibbiy muolajalar og'ir simptomlarni nazorat qilish va rivojlanishni sekinlashtirishga yordam beradi, tabiiy vositalar va turmush tarzini o'zgartirish esa qulaylikni oshiradi va uzoq muddatli qo'shma sog'likni qo'llab-quvvatlaydi. Ushbu muvozanatli yondashuv odamlarga artritni yanada samarali boshqarish va hayot sifatini yaxshilash imkonini beradi.

Artrit va qo'shma og'riqlar uchun tabiiy mahsulotlar

Tabiiy mahsulotlar artritni boshqarish uchun xavfsiz va qo'llab-quvvatlovchi variantlarni izlayotgan odamlar tomonidan tobora ko'proq foydalanilmoqda. Ushbu mahsulotlar nafaqat retsept bo'yicha dori-darmonlarga tayanmasdan, noqulaylikni kamaytirish, qo'shma moslashuvchanlikni qo'llab-quvvatlash va umumiy hayot sifatini yaxshilashga qaratilgan. Tibbiy davolanishning o'rnini bosmasa ham, ular samarali qo'shimcha echimlar bo'lib xizmat qilishi mumkin.

O'simlik qo'shimchalari

Ko'p odamlar yallig'lanishni engillashtirish va qo'shma funktsiyalarni qo'llab-quvvatlash uchun o'simlik qo'shimchalariga murojaat qilishadi . Ushbu qo'shimchalar ko'pincha kapsula, planshet yoki chang shaklida mavjud. Ular uzoq muddatli boshqaruv strategiyalarining bir qismi sifatida keng qo'llaniladi va boshqa turmush tarzi choralari bilan bir qatorda kiritilishi mumkin.

Mahalliy kremlar va malhamlar

Kremlar, jellar va balzamlar kabi tabiiy mahalliy mahsulotlar to'g'ridan-to'g'ri og'riqli bo'g'imlarga qo'llaniladi. Ular maqsadli yengillikni ta'minlaydi, ko'pincha noqulaylikni kamaytirishga yordam beradigan isinish yoki sovutish hissi yaratadi. Ushbu mahsulotlar og'riqni tezda boshqarishni qidirayotgan odamlar uchun qulaydir.

Efir moylari

Efir moylari dam olish va og'riqni yo'qotish uchun mashhur. Yalpiz, evkalipt yoki lavanta kabi moylar suyultirilganda va teriga massaj qilinganda yoki aromaterapiyada qo'llanilsa, og'riyotgan bo'g'imlarni tinchlantirishga yordam beradi. Ular ko'pincha tashuvchi moylar bilan birlashtiriladi va qulaylikni oshirish uchun massaj terapiyasining bir qismi sifatida ishlatiladi.

Oziqlantiruvchi qo'shimchalar

Ba'zi tabiiy mahsulotlar xaftaga va suyak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlash uchun ozuqaviy qo'shimchalar sifatida ishlab chiqilgan . Ushbu variantlar ko'pincha harakatchanlikni yaxshilash va qattiqlikni kamaytirishga qaratilgan bo'lib, ularni surunkali og'riyotgan og'rig'i bo'lgan shaxslar uchun foydali qiladi.

Kombinatsiyalangan formulalar

Ko'pgina tabiiy artrit mahsulotlari kengroq foyda olish uchun turli ingredientlarni birlashtiradi. Ushbu formulalar o'tlar, ekstraktlar va ozuqaviy komponentlar aralashmasini o'z ichiga olishi mumkin, bu birgalikda qo'llab-quvvatlashga yanada kengroq yondashuvni taklif qiladi.

Artritni yo'qotish uchun tabiiy mahsulotlar qanday ishlaydi

Artrit uchun tabiiy mahsulotlar og'riqni kamaytirishga, qattiqlikni engillashtirishga va turli xil qo'llab-quvvatlovchi harakatlar orqali harakatchanlikni yaxshilashga qaratilgan. Ular artritni davolamasa ham, ular doimiy ravishda qo'llanilganda simptomlarni boshqarishga va umumiy bo'g'imlarning sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradi. Ularning ta'siri ko'pincha yallig'lanish, qon aylanishi va tananing tabiiy shifo jarayonlariga ta'sir qilish qobiliyati bilan bog'liq.

Yallig'lanishni kamaytirish

Tabiiy mahsulotlarning asosiy usullaridan biri yallig'lanishni nazorat qilishdir . Yallig'lanish artrit og'rig'i va bo'g'imlarning shikastlanishining asosiy omili bo'lganligi sababli, tananing yallig'lanish reaktsiyasini tinchlantiradigan mahsulotlar noqulaylik va shishishni kamaytirishi mumkin. Bu yaxshi moslashuvchanlikni va ertalabki qattiqlikni kamaytirishga olib keladi.

Qo'shma funktsiyani qo'llab-quvvatlash

Tabiiy vositalar ko'pincha qo'shma soqol va moslashuvchanlikni yaxshilashga qaratilgan . Qo'shimchalar atrofidagi to'qimalarni qo'llab-quvvatlab, ular xaftaga himoya qilish va osteoartrit kabi sharoitlarda og'riqni keltirib chiqaradigan silliqlash ta'sirini kamaytirishga yordam beradi. Ushbu qo'llab-quvvatlash, shuningdek, kundalik harakatlarni yanada qulayroq qilishi mumkin.

Qon aylanishini kuchaytirish

Ba'zi tabiiy topikal mahsulotlar va efir moylari zararlangan hududga qon oqimini rag'batlantirish orqali ishlaydi. Yaxshilangan qon aylanishi to'qimalarni tiklash va bo'g'imlarni tiklash uchun zarur bo'lgan kislorod va ozuqa moddalarini etkazib beradi. Qon oqimining oshishi yallig'lanish bilan bog'liq bo'lgan chiqindilarni ham olib tashlashi mumkin.

Yengillik va qulaylikni targ'ib qilish

Tabiiy mahsulotlar ham gevşemeyi rag'batlantirish orqali og'riqni yo'qotishga hissa qo'shishi mumkin . Efir moylari, massaj mahsulotlari va ayrim o'simlik preparatlari og'riqli bo'g'inlar atrofida mushaklarning kuchlanishini kamaytirishi mumkin. Bu tinchlantiruvchi ta'sir nafaqat og'riqni kamaytiradi, balki surunkali artrit bilan tez-tez buziladigan uyqu va umumiy farovonlikni yaxshilaydi.

Qo'shimcha rol

Umuman olganda, tabiiy mahsulotlar tibbiy muolajalar va turmush tarzi choralari bilan bir qatorda eng yaxshi ta'sir ko'rsatadigan yordamchi terapiya sifatida ishlaydi. Ular, ayniqsa, invaziv bo'lmagan va yaxshi muhosaba qilinadigan variantlarni qidirayotgan odamlar uchun artrit bilan yashashni yanada qulayroq qiladigan yumshoq, barqaror yengillikni ta'minlaydi.

Artrit uchun tabiiy mahsulotlarning umumiy tarkibiy qismlari

Artrit uchun tabiiy mahsulotlar ko'pincha yallig'lanishga qarshi, og'riq qoldiruvchi va bo'g'imlarni qo'llab-quvvatlovchi xususiyatlari uchun tanlangan turli xil ingredientlarni o'z ichiga oladi . Ushbu ingredientlar odatda qo'shimchalar, kremlar yoki yog'larda birlashtirilib, bo'g'inlar salomatligini har tomonlama qo'llab-quvvatlaydi.

O'simlik tarkibiy qismlari

O'tlar yallig'lanishni kamaytirish va og'riqni yo'qotish uchun tabiiy qobiliyati uchun keng qo'llaniladi . Umumiy o'simlik tarkibiy qismlariga quyidagilar kiradi:

• Zerdeçal - Yallig'lanishga qarshi xususiyatlari va qo'shma moslashuvchanlikni qo'llab-quvvatlashi bilan mashhur.
• Zanjabil - bo'g'imlardagi shish va noqulaylikni kamaytirishga yordam beradi.
• Boswellia - Ko'pincha qattiqlikni engillashtirish va harakatchanlikni yaxshilash uchun ishlatiladi.
• Willow po'stlog'i - an'anaviy ravishda og'riqni engillashtirish va qulaylikni oshirish uchun ishlatiladi.

Oziqlantiruvchi komponentlar

Ko'pgina tabiiy mahsulotlar xaftaga va suyak sog'lig'ini qo'llab-quvvatlaydigan ozuqaviy komponentlarni o'z ichiga oladi. Bularga quyidagilar kiradi:

• Glyukozamin - bo'g'imlarning tuzilishi va funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi.
• Kondroitin - xaftaga butunligini saqlashga yordam beradi va degradatsiyani kamaytiradi.
• Omega-3 yog 'kislotalari - o'simlik moylarida mavjud bo'lib, ular bo'g'imlarda yallig'lanishni kamaytirishga yordam beradi.

Efir moylari

Efir moylari mahalliy yoki aromaterapiyada ishlatilganda tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Artrit mahsulotlarida keng tarqalgan moylar quyidagilarni o'z ichiga oladi:

• Yalpiz moyi - sovutish hissi beradi va noqulaylikni kamaytiradi.
• Evkalipt yog'i - mushaklarni bo'shashtiradi va bo'g'imlardagi og'riqni engillashtiradi.
• Lavanda yog'i - bo'shashishni rag'batlantiradi va artrit og'rig'idan ta'sirlangan uyqu sifatini yaxshilashi mumkin.

Kombinatsiyalangan formulalar

Ko'pgina mahsulotlar bo'g'imlarni qo'llab-quvvatlovchi ta'sirini oshirish uchun o'tlar, ozuqa moddalari va yog'larning aralashmasidan foydalanadi . Ushbu kombinatsiyalangan formulalar yallig'lanish, qattiqlik va umumiy qulaylikni o'z ichiga olgan bo'g'imlarning sog'lig'ining ko'p jihatlariga qaratilgan.

Artritni qanday oldini olish mumkin?

Agar siz ortiqcha vaznga ega bo'lmasangiz, vazningizni sog'lom darajada ushlab turishga harakat qiling, bu artritning oldini olish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan juda muhim narsadir . Agar siz semirishdan aziyat cheksangiz , vazn yo'qotish ushbu kasallikka qarshi yaxshi qadam bo'lishi mumkin.

Agar sonning old qismidagi mushaklar zaif bo'lsa, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, sizda og'riqli tizza artriti xavfi ortadi. Yaxshiyamki, bu muskullar, ya'ni quadriseps kuchining nisbatan kichik o'sishi ham xavfni kamaytirishi mumkin.

Nihoyat, artritning oldini olish uchun hech qanday maxsus parhez ko'rsatilmagan bo'lsa-da, ba'zi oziq moddalar kasallik xavfini yoki uning zo'ravonligini kamaytirish bilan bog'liq.