Andropauzani qanday davolash va oldini olish kerak? Andropauza davolash uchun tabiiy mahsulotlar

Andropauza: Erkak hayz ko'rish

Biz ko'pincha ayollarda gormonlar darajasining o'zgarishi va bu bosqichda duch kelayotgan qiyinchiliklar haqida gapiramiz. Afsuski, biz erkaklarda gormon o'zgarishlarining ta'sirini e'tiborsiz qoldiramiz. Ayollar hayz ko'rish va perimenopauza bilan bir xil, erkak gormonal o'zgarishlar ham bir nechta murakkab alomatlar bilan kelishini aytib o'tish vaqti keldi.

Tibbiyot sogʻliqni saqlash jamoasi hali ham erkak tanasining testosteron darajasining yoshga asoslangan pasayishiga qanday javob berishini aniqlash uchun astoydil harakat qilmoqda. Ko'pgina mutaxassislarning ma'lum qilishicha, erkak hayz ko'rish bilan bog'liq alomatlarni bartaraf etish uchun gormon terapiyasi juda foydali bo'lishi mumkin. Biroq, erkak hayz ko'rish uchun har qanday davolanish va davolanish haqida gapirishdan oldin; bu tabiiy hodisa bo'yicha batafsil ma'lumotlardan o'tgan ma'qul.

Andropauza nima?

Erkak hayz ko'rish andropauza sifatida keng e'tirof etiladi. E'tibor bering, ilmiy jamoatchilik erkaklar misolida hech qanday yaxshi aniqlangan hayz ko'rish davri haqida gapirmaydi; ba'zi shifokorlar odatda bu holatni erkaklar orasida yoshi bilan androgen darajasining pasayishi deb atashadi. Kamdan-kam tadqiqotlar ham buni testosteron darajasining pastligi deb tan oladi. Garchi erkaklarning yosh bilan testosteron gormonlarini ishlab chiqarishda chirib ketishi normal bo'lsa-da, qandli diabet kabi ba'zi qo'shimcha holatlar tufayli bu jarayon ham tezlashishi mumkin.

Ba'zi odamlarda ham ushbu bosqich davomida qo'shimcha alomatlar kam kuzatiladi; jinsiy muammolar, depressiya, zaiflik va charchoq kabi. Bir nechta tadqiqotchilar hali ham bu tushuncha shuncha vaqtdan beri bahsli masala boʻlgani uchun testosteron darajasining pasayishi boʻyicha turli alomatlar oʻrtasidagi aloqalarni aniqlash ustida ishlamoqda.

Ayol hayz ko'rish va erkak andropauza

Ayollar hayz ko'rish bosqichidan yaxshi o'rganilsa va xabardor bo'lsa-da, erkaklarning aksariyati andropauza atamasi bilan tanish emas. Ayollar hayz koʻrishga kirishganda homilador boʻlib, farzand dunyoga keltira olmaydi; lekin bu erkaklar uchun shart emas. Erkaklarda sperma ishlab chiqarish andropauza paytida va keyin davom etishi mumkin. Faqat testosteron darajasini ishlab chiqarish ancha pasayishni boshdan kechiradi.

Hayz ko'rish ayol organizmida aniq yoshdan keyin sodir bo'ladigan tabiiy jarayon bo'lishiga qaramay; bir nechta o'zgaruvchi bu holatning erta boshlanishiga sabab bo'lishi mumkin. Hayz ko'rish va andropauza holatlari o'rtasidagi eng ko'p tarqalgan o'xshashlik shundaki, erkaklar va ayollar juda tez orada normal hayot holatiga qaytadi. Bundan tashqari, ikkalasi ham boshidan kechirgan alomatlar ba'zi psixologik va hissiy o'zgarishlar bilan ham o'xshash.

Andropauza sabablari

Erkaklar 30 yosh guruhini kesib o'tganda testosteron darajasi yiliga o'rtacha 1% pasayishni boshlaydi . Biroq tibbiy sogʻliqni saqlash mutaxassislari bu gormonlarning yoshga bogʻliq pasayishi andropauzaning asosiy sababi ekanligiga ishonmaydilar. Agar bu qarish omili bilan bog'liq bo'lsa; har bir erkak andropauza alomatlari haqida xabar berar edi, ammo bunday emas.

Tibbiyot sogʻliqni saqlash sohasi mutaxassislari tomonidan eʼlon qilingan tadqiqotlar shuni koʻrsatmoqdaki, erkak gormonlarini ishlab chiqarishning oʻzgarishi andropauza holatiga yagona hissa qoʻshuvchi emas. Sog'liqni saqlashning asosiy muammolariga olib kelishi mumkin bo'lgan yana bir nechta xavf omillari mavjud. Ro'yxatga uyquchanlik, tashvish, stress, spirtli ichimliklarni iste'mol qilish, chekish, mashg'ulotlarning yo'qligi kiradi.

Erektil disfunktsiya qon tomirlari o'zgarishi yoki nerv muammolarining natijasi sifatida yaxshiroq tan olingan. Ko'p odamlar shaxsiy va professional hayotning muhim voqealaridan juda xavotirga tushib qoladigan ba'zi o'rta yoshdagi inqirozlarning katta psixologik ta'sirini boshdan kechiradilar. Bu esa andropauza alomatlarining asosiy sababi bo'lgan depressiyaga olib kelishi mumkin.

Andropauza belgilari va asoratlari

Ayollarda menopauza holati progesteron va estrogen darajasining keskin pasayishi tufayli ma'lum qilinadi; bu pasayish juda oz vaqt ichida sodir bo'lishi mumkin. Ikkinchi tomondagi andropauza belgilari sekinroq ko'rsatkichda paydo bo'ladi va organizmda kamroq og'ir harakatga ega bo'ladi.

Odamlar erkak hayz ko'rish bilan bog'laydigan keng ko'lamli belgilar va alomatlar:

• Quruq, nozik teri
• Ortiqcha terlash
• Mushak massasining yo'qolishi
• Ko'krak va qorin atrofida qurilgan yog'lar
• Kayfiyat va asabiylashish
• Issiq chaqmoqlar
• Motivatsiyaning kamayishi
• O'z e'tiborini jamlash qiyinligi
• Kamaytirilgan libido
• Ko'krak qafasining rivojlanishi
• Uyqusizlik yoki noto'g'ri uyqu
• Suyak zichligining kamayishi

Andropauza psixoterapiyasi

Biz allaqachon muhokama qilganimizdek, erkaklar andropauza fazasini kamroq bilishadi va ular alomatlarni osongina bartaraf eta olmaydilar. Xabarlardan maʼlum boʻlishicha, koʻplab erkaklar tanasidagi chirib ketgan androgen ishlab chiqarish bilan katta depressiyani boshdan kechiradi. Menopauza odatda aniq belgilar va alomatlar bilan birga kelishi kuzatilmoqda. Ayollarga hayz ko'rish bosqichini bartaraf etishga yordam beradigan ko'plab klinik amaliyotlarga rioya qilish mumkin.

Boshqa tomondan, andropauza alomatlari kamroq tan olinadi va ular erkaklarga bir nechta hissiy va jismoniy ta'sir qoldiradi. Bu mutaxassislar erkaklar orasida andropauza haqida batafsil tushuncha uchun etarli terapiyaga rioya qilish tavsiya qilishining asosiy sababi.

Andropauzani qanday davolash mumkin?

Andropauza alomatlari va alomatlarini inobatga olganingizdan so'ng, andropauzani davolashni bilib olish va kerakli muolajani o'tkazish kerak. Ko'pgina erkaklar tanadagi gormonal o'zgarishlarni engishda qiyinchiliklarga duch kelmasalar ham; ko'pchilik katta noqulaylik haqida xabar berishadi va ko'pchilik to'g'ri davolanishga muhtoj. Organizmda testosteron darajasining pastligi bilan bog'liq hech qanday alomatni boshdan kechirmaganlar hech qanday davolanmasdan davom etishlari mumkin; ammo boshqalar shifokorning e'tiboriga muhtoj bo'lishi mumkin.

Erkaklarda andropauza holatlarini aniqlash maqsadida mutaxassislar organizmda testosteron ishlab chiqarish darajasini o'lchashga yordam beradigan qon testini o'tkazishni tavsiya qiladilar. Shifokorlar, shuningdek, noqulaylikning ko'payishi ortida asosiy sabab bo'lishi mumkin bo'lgan asosiy tibbiy sog'liq muammolarini istisno qilish uchun ba'zi sinovlarni tavsiya etishlari mumkin.

Sog'liq va umumiy hayot sifatiga katta ta'sir ko'rsatadigan murakkab alomatlarni boshdan kechirganlarga to'g'ri maslahat, dori-darmonlar va turmush tarzidagi o'zgarishlar kerak bo'lishi mumkin. Biroq, andropauza alomatlarini davolash uchun qo'shimcha dozada dori-darmonlar bilan birga gormonal terapiyaga muhtoj bo'lganlar oz emas.

Testosteron inyeksiyalari

Andropaz simptomlarini davolash uchun bir nechta davolash variantlari mavjud bo'lsa-da; testosteron in'ektsiyasini qabul qilishni o'ylab ko'rishlari mumkin. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu in'ektsiyalar gormonal darajadagi kutilmagan o'zgarishlarni bartaraf etish uchun tezkor natijalar berishi mumkin. Biroq, ular bir nechta yon ta'sirga ham olib kelishi mumkin.

Testosteron in'ektsiyasi bilan bog'liq bo'lgan ba'zi yon ta'sirlar to'satdan ko'ngil aynishi, allergik reaktsiyalar va gormon darajasining kutilmagan o'zgarishi. Bundan tashqari, ko'pchilik ko'krak shishishi, akne, bosh og'rig'i, holsizlik, tashvish yoki jigarning anormal funktsiyasi kabi kam uchraydigan kam uchraydigan muammolar haqida ham xabar berishadi.

Andropauza dori-darmonlari

Tibbiy sogʻliqni saqlash mutaxassislari andropauza alomatlarini bartaraf etish uchun bir nechta oʻziga xos davolash usullari va rejalashtirilgan dori-darmonlarni aniqladilar. Bemorlar testosteron terapiyasini steroidlarni o'z ichiga olgan kremlar va dorilar shaklida qabul qilishlari mumkin. Ular past darajaga ega bo'lgan yoki organizm tomonidan ishlab chiqarilgan testosteron bo'lmagan bemorlar uchun buyuriladi. Ba'zilaringiz teri patnislari, testosteron jeli yoki kapsulalardan ham foydalanishni o'ylab ko'rishi mumkin.

Boshqa ko'plab retsept bo'yicha dori-darmonlarda bo'lgani kabi, andropauz preparatlari ham muhim va hatto hayot uchun xavfli yon ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin. Bu terining asabiylashishlari va bo'g'im og'rig'idan qon bosimi muammolari va hatto saraton xavfigacha farq qilishi mumkin!

Tabiiy andropauza davolash

Shuningdek, androgen belgilari bilan shug'ullanish uchun ko'plab tabiiy davolash echimlarini topish mumkin. Yengillik olish uchun bir nechta oddiy turmush tarzidagi o'zgarishlarga rioya qilishni yoki mashg'ulot odatlarini boshlashingiz mumkin. Bundan tashqari, tabiiy andropauza davolash qo'shimchalari erkak reproduktiv tizimini yaxshilaydigan va testosteron darajasini oshiradigan vitaminlar va minerallar bilan yuklanadi. Mutaxassislar testosteron darajangizni nazorat qilish uchun shakar, yog'lar va oqsilning etarli nisbatlarini o'z ichiga olgan muvozanatli ovqatlanishni maslahat berishadi.

Sink, omega 3, D vitamini va kaltsiy kabi muhim oziq moddalarni olishga ko'proq e'tibor qaratishingiz kerak. Sinkning eng yaxshi tabiiy manbalari brokkolis, spinaches, qo'ziqorin va qizil go'shtdir. Omega-3 uchun chia urug'i, sardina, somon, kanola yog'i va yong'oqlarga e'tibor qaratish mumkin. Boshqa tomondan, kaltsiyning eng yaxshi manbalari soya ichimliklari va sut mahsulotlarini o'z ichiga oladi. Shu bilan birga, siz juda sho'r yoki juda shirin bo'lgan, yomon yog'ni yoki kofeinni o'z ichiga olgan oziq-ovqatlardan saqlanishingiz kerak, chunki ular organizmda gormon ishlab chiqarishni sekinlashtirishi mumkin.

Tabiiy testosteron kuchaytirgichlari

Tabiiy testosteron kuchaytirgichlari andropauza belgilari bilan shug'ullanish uchun ajoyib echim bo'lishi mumkin. Ushbu qo'shimchalar bemorlarga testosteronning tabiiy ishlab chiqarilishini ta'minlash bilan birga yoshlikdagi hayotiyligini qo'llab-quvvatlash va nazorat qilishga yordam beradi. Testosteron darajasining oshishi bilan inson aqliy va jismoniy energiyani yaxshiroq boshdan kechirishi mumkin; hatto ofisda mashaqqatli vaqt o'tkazgandan keyin ham.

Shuningdek, mutaxassislar spirtli ichimliklar iste'molini kamaytirish, stressdan saqlanish, sog'lom ovqatlanishni ta'minlash, har doim faol bo'lish, chuqur uyquga ketish, umumiy salomatlik va farovonlikka g'amxo'rlik qilish kabi andropauza bilan bog'liq muammolarning oldini olish uchun ba'zi isbotlangan maslahatlarni tavsiya qiladilar. Muntazam mashqlarni bajarishni afzal ko'ring, suzish darslariga qo'shiling yoki testosteron ishlab chiqarishni tabiiy ravishda rag'batlantirish uchun ba'zi vaznli mashg'ulotlarni o'tkazing.

Andropauza simptomlarini davolash uchun eng yaxshi tabiiy mahsulotlar

Tabiiy andropauza davolash testosteron darajasini oshirish mumkin, inson tanasida oqsil sintezini qo'llab-quvvatlash, jinsiy hayotni yaxshilash uchun yanada foydali HGH darajasini oshirish, ko'proq energiya berish, va ozg'in mushak qurish uchun yordam berish bilan birga istalmagan yog 'yonishi mumkin. Testosteronning etarli ishlab chiqarilishi sizning ishonchingizni va umumiy kayfiyatingizni ham oshirishning bir usuli hisoblanadi.

Andropauzani qanday davolash mumkin? Andropauzani davolash uchun quyidagi eng yaxshi tabiiy mahsulotlarni tavsiya qilishimiz mumkin:

1. Provacyl — 99 pts.
2. Testogen — 86 pts.
3. TestoPrime — 77 pts.

#1 - Provacyl, 100 dan 99 pog'ona. Provacyl - bu gormon ishlab chiqarishni boshlash uchun alohida-alohida ko'rsatilgan o'simlik, aminokislotalar, ozuqa moddalari va peptidlar seriyasi bilan ishlab chiqilgan barcha tabiiy testosteron qo'shimchasi. Provacyl andropauzani davolash, erektsiya sifatini yaxshilashdan tashqari erkak jinsiy harakatini kuchaytirish va erkak hayz ko'rish alomatlarini oldini olish uchun mo'ljallangan.

Provacyl kafolati: siz ushbu mahsulotni 60 kun davomida sinab ko'rishingiz mumkin (2 quti) va agar biron bir sababga ko'ra siz 100% qoniqmasangiz, etkazib berish vaqtidan boshlab 60 kun ichida ikkita bo'sh qutini etkazib berishdan tashqari to'liq qaytarib berish uchun qaytaring.

Provacyl Ingredientlar: L-Glutamin, L-Arginine, L-Lysine, L-Glycine, L-Tyrosine, GABA, Muira Puama, Gingko Biloba, Chaste Berri, Acai mevasi, Panax Ginseng, Tribulus Terrestris, Shved gul poleni, Tongkat, Soy fosfor kompleksi, Soy Fosfat Kompleksi, Anterior gipofiz, DHEA, Gipotalamus.

Nima uchun #1? Provacyl dastlab andropauza deb ham ataladigan erkak hayz ko'rish bilan bog'liq qarish alomatlarini o'zgartirish uchun yaratilgan. Provacylni har kuni qabul qilishning foydalari testosteron darajasining oshishi, vazn yo'qotish, ko'proq energiya, yaxshi xotira va konsentratsiyani o'z ichiga olishi mumkin.

Provacyl buyrugʻi #2 - Testogen, 100 tadan 86 ta punkt. Testogen sizning tanangizning testosteron darajasini oshirishga yordam berish uchun ehtiyotkorlik bilan aralashtirilgan premium barcha tabiiy formuladir. Testogen 8 ta tabiiy tarkibiy qismni o'z ichiga oladi va yana 6 ta vitamin va ozuqa moddalari bilan qo'llab-quvvatlanadi. Har biri tanangiz testosteron ishlab chiqarish darajasini oshirishi kerak bo'lgan ko'makni ta'minlash uchun ehtiyotkorlik bilan tanlangan.

Testogen kafolati: Testogen hech qanday xavf bilan qo'llab-quvvatlanadi, hech qanday 60 kunlik pulni qaytarib berish kafolati yo'q.

Testogen ingredientlar: D Aspartik kislota, Fenugreek, Tribulus terrestis, Ginsend ekstrakti, Sink glukonat, piridoksin gidroxloridi (Vitamin B6), Riboflavin (Vitamin B2) xolesiklistferol (Vitamin D3), natriy selenit, Magniy Stearate (sabzavotlarning kelib chiqishi) oqayotgan agenti, Jelatin qobig'i kapsulasi.

Nega #1 emas? Formula sizning mashg'ulotingiz davomida, tiklanish bosqichida va yalang'on mushak massasini rivojlantirish paytida asosiy rol o'ynaydigan turli biologik jarayonlarni qo'llab-quvvatlash uchun ehtiyotkorlik bilan ishlab chiqilgan. Ushbu jarayonlar tabiiy testosteron ishlab chiqarishni qo'llab-quvvatlashga, intensiv mashg'ulotdan so'ng tiklanish vaqtini tezlashtirishga va mushak kramplarini kamaytirishga yordam beradi, shu bilan birga sizga ko'proq kuch va mushaklarning o'sishini tezlashtiradi. Biroq, bu to'g'ridan-to'g'ri erkaklarda andropauza alomatlarini davolash uchun mo'ljallangan emas.

Buyurtma Testogen #3 - TestoPrime, 100 tadan 77 ta punkt. TestoPrime - bu har qanday erkakka yangi va tabiiy testosteron to'foni bilan yoshlikdagi hayotiyligini nazoratga olishga yordam beradigan barcha tabiiy testosteron boosteri. TestoPrime ekspert o'simliklar tomonidan yaratilgan bo'lib, ular uzoq vaqtdan beri ishlatiladigan ingredientlarni kam testosteron bilan bog'liq alomatlarni bartaraf etish qobiliyati uchun birlashtirgan. Qo'shimcha barcha tabiiy bo'lgani uchun, bu qo'shimchani ishlatishda yon ta'siri yo'q. TestoPrime FDA tomonidan tasdiqlangan tarkibiy qismlarga ega bo'lgan GMP sertifikatlangan muassasada eng yuqori standartlar bilan ishlab chiqarilgan.

TestoPrime Kafolati: Har bir buyurtma hech qanday savol bilan birga keladi, nol tanglik, LIFETIME GUARANTEE!

TestoPrime ning moddalari: D-Aspart kislota (2000 mg), Panax Ginseng (8000 mg), Fenugreek (800 mg), KSM 66 (668 mg), Po'lat ekstrakti (360 mg), D vitamini, Sink (40 mg), Vitamin B6 (5,6 mg), Vitamin B5 (8mg), Sarimsoq ekstrakti (1200 mg), Yashil choy ekstrakti (4000 mg), Qora qalampir ekstrakti.

Nega #1 emas? TestoPrime erkak hayz ko'rish alomatlarini davolash va oldini olish uchun maxsus ishlab chiqilmagan.

Buyurtma TestoProme

Andropauzani qanday oldini olish mumkin?

Bir nechta tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, andropauza alomatlarini bartaraf etish uchun har doim ham jiddiy tibbiy ko'rikdan o'tish kerak emas. Ba'zilaringiz oddiy turmush tarzidagi o'zgarishlarga ham rioya qilib, noqulaylikning oldini olishingiz mumkin. Siz qilishingiz kerak bo'lgan eng muhim narsa sog'lom ovqatlanish va to'g'ri mashg'ulot odatiga rioya qilishdir, bu sizga kun bo'yi kerakli energiya va quvvat darajasini saqlab qolishga yordam beradi. Stress va xavotirdan xalos bo'lishingiz uchun har kecha yaxshiroq uyqudan bahramand bo'lish ham shunga o'xshash muhimdir.

Andropauza tufayli stressni boshdan kechiradigan erkaklarga psixoterapiyadan o'tish tavsiya etiladi. Ushbu terapiyani olish uchun mutaxassislar bilan o'tirganingizda, alomatlaringiz haqida ochiq gapirish imkoniyatini topasiz. Ular sizning tanangizda yosh bilan sodir bo'layotgan o'zgarishlarni bartaraf etish uchun sizga qo'llab-quvvatlovchi ko'rsatmalar beradi. Shuningdek, maslahatchilar va terapevtlar shaxslarga farovonlik yaxshilangan holda etarlicha o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilish odatlaridan bahramand bo'lishga yordam berishlari mumkin.

Ko'pgina shaxslar o'z-o'zini parvarish qilishning to'g'ri odatlariga rioya qilish orqali andropauza alomatlarini bartaraf etish uchun ijobiy natijalar haqida xabar berishadi. Andropauza belgilari tufayli yuzaga kelgan stressni bartaraf etish uchun meditatsiya, yoga va mashqlarni sinab ko'rishingiz mumkin. Do'stingiz bilan muammoingiz haqida gapirish ham yordam berishi mumkin.

Ma'lumotnoma

1. O'zbekiston Respublikasi Sog'liqni saqlash vazirligi. Andropauza. Hozirgi tushunchalar
2. MediResource klinik jamoasi: Andropauza
3. Healthline Media: Testosteron darajalari uchun o'tlar, vitaminlar va qo'shimchalar
4. New England Journal of Medicine: O'rta yoshli va keksa erkaklarda kech boshlangan gipogonadizm